Jimareya piraniya welatan nîşan dide ku cixar û vedixwîn pixdeh-salî-an-hema sêyemîn hejmarên ciwanan, û beşek giring a dest pê kir ku heft ji deh salan vexwarin û vexwarin. Wê xemgîn e ku di salên dawî de hejmarek kişandin û keçên keçan veguherandin, û ji ber hejmara cixare û cixarê dixwin. Ciwan nexşînin ku metirsî bi alkol û cixarê ve girêdayî ye, wekî ew bi rêkûpêk rihspî, yên ku bi hêsanî alkol û dûman dixebite dîtin. Ji ber vê yekê, dêûbavên gelekî nizanin ka ka ka çawa çawa ji bo zarokan re şirove bike ku alkol û cixarê ji zirarê zehmet e.
Faktorên gav ji bo zarokan têne:
- Bi cixar û alkolê vexwendin û di ciwanan de nîqaş dike ku cixare û vedixwîn e - ew fikir e;
- Gelek zext - eger hûn nexwe vexwarinê û nexweşî nebin, paşê hûn ne qels in;
- Mercên civakî yên unfavorable;
- An tenê meriv an cûreyan.
Xwendekarek hîn kopiyek yekser ava ye ku di nav aliyan de mezin e. Hemû pergalên wî û organên hîn jî di pêşveçûnê de û taybetmendiyên xwe, û herweha wek metabolîzma di bedenê de hene. Ji ber ku bedenek ciwanek zehmet e û zehmet e ku çalakiyek ji materyalên ku ji alîyê zilamên alkol û tutunê ve, ji hêla zilamê mezintir e.
Zarok û cixarê cixarê cixarê û alkolê yên ku bi taybetî veguherîna fonksiyonê ya pergalên germî û navendî yên nervous veguherînin. Di van zarokan de, pêşî her tiştî, hejmariya lezgîn e, hest û lezgîn, zelal, lezgîn e.
Bi xwezayî, girêdayî hêdî bi pêşveçûnê ye. Û heke heger cixarek tune ne an derfetê nabe ku derê vexwarinê, paşê li tendurustiya tendurustiyê hene, ku pir caran bi xemgîniyê tête kirin.
Scientists yên Amerîka destnîşan kir ku meriv ciwanên cixarê kêmtir nikarin materyalên xwe di dema lêkolînên wan de bînin, dijwariyên di dema hînkirina nivîsan de pêk tê. Rast hate saz kirin ku nîvê xwendekarên dibistana cixarê nexweşî baş ne.
Di bedenê de cilên cixarê û cixarê bikişandina ciwanan, pêvajoyên metabolîk, asîmîlasyonên vîtamîn A, B6, B1, B12 têne girtin û vitamin C û di gelemperî de winda kirin. Ev dibe sedema sedemên pêşveçûnê ya pêşveçûnê, pêşveçûna mezinbûnê, pêşveçûnê anemiya, û myopia. Smoking tew di sedemên nasopharynx dibe. Herweha, firotina zûtirîn zûtirîn bihîstin, ji ber ku encamên ku cixarê zarokan cixare dike kêmtir denge dibihîzin.
Dansek lehal ya nîkotînê ji bo zilamek cixarek cigarettes e, di heman demê de smoke kir. Û ji bo ciwanek, heya pakê pak e!
Çawa ku ji bo zaroka ku alkol û cixarê ye, zirarê dike, ji ber ku ew pîvanên xirab hene?
Hinek hûrgelan hene:
Yek ji dayikan got ku wê keçika xwe û kurê xwe di hundirê kûçikê de firotin. Ew di qeçaxa cixarê de cixarên cixar û cêlên vala dîtin. Alarmed, dê dayikê ev mêrê xwe şahidî kir, ku ew jî neheqdar e. Ji bo ku ji zarokên xwîna dermankirinê bê gunehan dikin, dêûbav ji bo bernameyek piştgirî û rehabîlasyon qeyd kirin.
Heke hûn ji zarokên xwe vexwarinê vexwarinê an vexwarinê an vexwarinê guman dikin, lê hûn nikarin wan bigirin, hûn hewce bikin ku hûn bizanin ku piştî demdêriya dibistanê û bi kê re peywendîdar bikin. Yê kesî wê ji we re dibêjin ku kî vedixwe û hevalên xwe ji zarokên xwe re vedixwe.
Piştre ji keçek an kurê xwe re naxwaze ku hûn bi cixareya xwe û alkol-bi hevalên xwe re biaxivin, dibe ku tu encama encamên teşwîq bide we. Ji ber vê yekê, hewl bikin ku hevalên xwe bi malê xwe vexwendin, û li ser Înternetê an li ser vîdyoyê nîşan bide ku bandora agahdariya neheversible ya li ser cixaze û alkolê li ser laşê mirovan.
Her weha hewl didin ku pirtûkên der barê derheqê alkolê bikin û pisîk bikin an dibistana xweya dibistana tevlîbûna karmendek doktorî an jî li hevdîtina dêûbavan re xeterê ku bi cixare û cixarê ve girêdayî ye. Parêzkirina xweş bikin û ji rêberên mamosteyan û mamosteyan bipirse ku dest bi xwarina cixarê û cixarê vexwarinê bikin. Divê dibistanê divê cihekî ji bo cixarê û cihekî ne ji bo cixarê ye. Ji bo vê yekê, hewce ye ku bi temamî cixare bi tevahî qedexe bike. Di dema protestoyan de, divê hûn şirove bikin, carinan, ji bo qenciyê, mamoste û dêûbavan divê hişk û zehmetiyê bidin. Wek cixar û cixarê vexwarin dikare dibe sedema nexweşiyên mirinê.
Divê hewldanên di hewldanan de ji bo şer bikin û bikişandina şerok û alkolê ya ciwanan. Smoking and drinking people will be like adults smoke and drink, û di pêşerojê de, piranîya wê, ji encamên bîrên xerab ên berbiçav dibin. Ji ber ku benda ku ji bo berevajî bûye, têkoşîna îro îro dest pê bike. Heke hûn rastî zarokên xwe hez dikin, biryareke xweş bikin. Bawer bikin, zarokek ji we re spas kir ku hûn her hewldana we kir û hewl da ku ji wan re alîkariya ku ji xilasên mirinê û xemgîn ên xirab xistin.
Ger hewl bidin van rêbazan, û hûn ê ji hevalên xwe û xwe biparêzin.
Her weha, ciwanek hewce dike ku bizanibin:
- Tevî tevahiya medyaya çapemenî, serials û fîlmên ku di sereke, heroesên herî berbi cixarê vexwarinê an vexwarinê de dibe, pir ciwan, ciwan, spiyar û mezinan, nexweşî vexwarin û vexwarin nînin.
- Çalakiyên balkêş hene, ji bo nimûne, pisporên fîzîkî an sporbeyek bijartî, an dancing play sports. Ji van karsaziyê, sûdên sê-sêyên tendurustiyê ne; kelek mezin û her weha dibe ku hevalên bi berjewendiyên hevpar peyda bikin.
- Hûn ne hewce ne ku pereyê li "smoke" û li alkolê bixebitin. Ew çêtir e ku ji bo rizgarkirina wan biparêze û tiştek bêtir balkêş û balkêştir bikin, ji bo nimûne, di lîstikek komputerê an cilên nû de, yan di dîskek nû.
- Hûn hewce ne ji bo tutunê û alkolê û bêyî jiyana xwe ya xwe bistînin. Cixare û şilikê destnîşan bikin ku ji bo jiyanê xwe bigire.
Lê heke hûn ji berê ve an jî ji wextê ve dest bi vexwarin û vexwarinê ve dest pê kir, wê demê ji bo vekişînê ye. Ji ber vê fonksiyonê du drav: ji bo tenduristiya xwe ya nirxê giringî û hûn gelek pirtûyê xilas dikin. Herweha, ne-smokers û nexwarinên xweşek bedew û xweşik heye. Ji cilên, ji por û dev ji devê bîhnxweş e, û zû-spî û şikirîna şêrîn.
Hûn her dem hewce ne ku hûn bijartina bijartina tenduristiyê bikin!