Hemî xemgîniya mizgîniya xemgîniya zelal û hişk. "Pejirandin" "ne tenê jinan jinên xwe, lê di nav xwe de pir xweşikên ciwan hene. Gelek jin ji bo pirsgirêk ji vê pirsgirêkê veqetînin ka pirsa balkêş in. Ji bo ku ji malê ji lûkidum ve bête selavkirin, hûn hewce dikin ku bi rêkûpêk bixin, xwarinê çavdêriyê bikin, û hem jî komîsyonên taybetî hene.
Causes of cellulite li ser çekan û kûçikan
Cellulite (lipodystrophy) - binpêkirina laşa lymphatic û mîkrokrîsyonê ji ber ku guhertinên pergala guhertinê di di çarçoveya dansehê de. Li gorî temen û giran, ji sedî 85% jinên dinyayê ji hêla "deryaya orange" re bandor dike, ji ber vê yekê pirsa ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê pir girîng e.- pêşerojê genetîk
- jiyanê ya kêm-çalakiyê;
- îdefên xerab
- faktoriya ekolojîk
- guhartinên hormonal
- xwarinê
- kincên nêzîk ên ku dihêle xwîna xwînê de;
- dirûşm an germbûna lez.
Avêtina avê di bedenê de têkoşîna slags û zextên, û ji ber vê avakirina sazkirina cellulite. Çimkî rojek mezin dibe ku li dora du lîberên hêja ava nû vexwe vexwarin.
Methodên şerê li ser malan a şerulê şer dikin
Jinên ku her temen dikare dikarin li ser malan diçin serîlêdana hucreyan. Ji bo vê yekê divê ne tenê rêjîmê rojê, lê xwarinê jî biguherînin.Di dema şer de bi "pejirandinê" ne girîng e ku hûn bîr bînin ku di rojek de pêk nehatin. Ji ber vê yekê, ji bo ku ji bo lûksembûrg û kûçikên ku ji bo demeke kurt ve tê sevêlulê jêbirin, dê wê serketî nabe. Divê hûn hişyar bibin û hemû pêşniyazên peywirdar bikin.
Xwarinên bandor
Bi xwarinê Proper Properties - peymanek pîvanek slender û çerm hişk kir. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye û pisporên tracektîfên werbigire. Ji bo jibîrkirina bêdengiya bêdengî, ji xwarinên jêrîn werin ji xwarinê derxistin:- Berhemên pêkanîna dermankirinê, ji bilî ji çîkikek berbiçav di hindikên hûrgelan de;
- xwarinê xwarinê
- hilberên nîv-finished
- xwarinê xwarin
- berhemên kişandin
- hilberên xwarinê yên bi naveroka fatê de;
- vexwarinên karbonated
- alkol
Exercises from cellulite li ser ling û pope
Ew zehmet e ku ji bo zelalkirina ziravî bêyî ku ji alîgirên zelaliyê vekin. Divê hewce ye ku her roj bi karanîna beşdarî tevliheviyê bikin, xebatên jêrîn pêk bînin:- Squats û semicircles. Hûn dikarin bi nêzîkî 10 repesyonên dersa dersan bikin, bi hêdî di nav sê pîvanan de bi hêdî dora 25 caran zêde dibin. Wêne ji "nîv-sailed", ku "A" - pisgirêka dest pê dike.
- Lingên Makhi Vebijêrk dikare were guhertin, ew yekem ji pîvana pronî çêkir, û paşê - rabû.
- Hiking Gelek bikaranîna zelal, pir caran diçin.
- "Scissors" û "bicycle". Ev tecrûbeyên alîkarî bi lezê bi lezgîniyê vebikin û cesareyê xweş bikin, û çerm e
Massage of anti-cellulite
Kursek temamî ya sîgorteyê, ku dê bibe alîkar ji pirsgirêka hucreyan li ser lyashka û kûçikan, ji 10 salî derxînin. Heya serbixwe ku pêvajoyek bisekinin ew ne gengaz e: ew e ku pispor bi perwerdeyê bijîşkek bijîşkî. Massage dikare li malê bête kirin, ji ber ku piraniya doktor biçe serdana cîhekî hêsan dixebite.Types of anti-cellulite massage:
Massage ji bo mirovên ku bi nexweşiyên çerm û varicîk ve ne, nikarin nexweşîya din jî hene, da ku ew ji ber pêvajoyê ve pêşniyarê bijîşkerek bijîşkî ye.
- Classic. Beriya pêvajoyê, tehlika herî zêrîn germ bikin. Ji bo vê germê germ bibe. Piştî ku rûnê rûnê an kemerê ji bo maszimanê. Ji bo nîv saet pisporên pispor, knead, nips û laş li ser germ û kûçikan.
- Vacuum or can. Pêvajoya 10-15 deqîqeyan pêk tê. Ji bo meriv ji bo dermanxaneya paqijên taybetî yên bazirganî bikire. Ji bo ku ji ber xemgîniya xerîb dûr, ji bo hewceyê hewce dike ku bank bi berdewam bigerin. Pêvajoyê dê bêtir bandor be heger hûn pêşî çerm tevgerên germî amade amade bikin. Ev riya herî herî xirab e ku ji bo hilberîna hucreyî.
- Honey Massage ji 10 deqîqeyan bêtir dimîne. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku bi pişka germê veşartî ji ber paqijkirina paqij bike. Pispor li ser destê xwe yê piçûk piçûk dike û li herêmên kûçikan, hips û lingên bi tevgerên pattîngê vedike. Deste divê hinekî bi bedenê peyda bike, û çerm divê paş vekişîn.
Ew jî gengaz e ku gavên ku di her rojê de pênc deqan dişewitînin. Bi bandor bi awayekî re bi şûşek an hişk an pişkek taybet.
Cellulite li malê vedixwe
Li malê veşartin - dijmin a cellulite li lyashka û kûçikan. Proses dikare serbixwe bixwe, û wextê ku hûn çavkaniya televîzyona bijareyê xwe bibînin.- Tewrê germê bi karanîna pişkek qebûl bikin, bi pêştirî bi bi germbûna germ an antî-cellulite.
- Serîlêdanê ya komîsyona taybetî ya ku li malê amade dike.
- Fîlmê xwarina xwarinê.
- Yekem cara yekemîn 30 deqîqeyan bes tê, û di pêşerojê de ew hewce ye ku wextê saet 30 saet de derbas bibe.
- Piştî pêvajoya, şevê veşartin ku ji çepê veşartin.
- Serîlêdana kulikê li çermê paqij û kûçikan paqij kirin.
- Clay. Li 50 gramên mîkrobat, 5-7 dûrên grapefruit hewce ne hewce ye û bi tevahî tevlihev bikin. Berhemên bi bandor bi bandor alîkarî ku ji bo pêlên firotin, pişk û kûçikên hucreyan ji dest dakêşin. Ev rêbaz pir bi jinên gelekî gelemperî ye ku dixwazin dixwazin encameke lezgîn a zûtirîn.
- Ew germ e. Şîrîn û piçûkek piçûktir (1 teşonê) bi piçûkek piçûk a paprika piçûk. Dema ku bi vê rengê veguhestinê ve tête şopandin divê ji 20 deqîqeyan bêtir ne.
- Kûçik û kişandin. Di pîranê xanî de, bi berdewam tevlîhev, dest bi qirêjê dest pê bikin. Pêdivî ye ku dilsoz be. Di encama damezirandina damezirandina çermê û mîkrojek zêde bike. Bi awayek aborî ya ku ji destûra hucreyan re li ser lyashkov, ling û kûçikan.
Recipes of masks against the cellulite
Odeyên kozmolojî û SPA-salon pêşkêş dikin ku qursên taybetî yên masksî li hember tîrêjên hucreyî li ser pêkanîna pêdivî ye. Têkiliyên motîfên bandor ên bandor cuda hene, lê ew hêsantir e ku li malê amade bikin.- Kawa û dilxweş. Çimkî maskek qehfê qehwe, hûn hewceyê kûrahiyê, honey û rûnê hewce (lemon, bergamot, orange û grapefruit). Hemû materyalên baş bi tevlihev bikin û ji bo 10-15 deqîqeyan ji hêla çermî-re-sevêlulê-ê ve girêdayî ye, paşê avê li avê odeya avêtin. Maskek bandor li ser pêvajoyên metabolic û hucreyên saturat ên bi materyalên kêrhatî hene. Methodê dê alîkarî bi zû çareserkirina pirsgirêkek bi hucreyî, û pirsgirêkek nermaleyê winda bibe.
- Clay. Properties of Use of blue clay in cosmetology long ago. Ji ber vê, masksiyona bingehîn ne tenê ne, lê belê bi awayek bandor be. Hilber ji avê kevirên avê vekişîne, da ku ew bi lez ji hûrs û kûçikan bi zûtirîna şermîlîtiyê xilas bike. Ji bo çêkirina vê yekê, hebe ku bi avê masî bi dewleta qirikê germî re tije bike. Naveroka 10 deqîqeyan an jî heta ku bi temamî bêtir hişyar bimînin.
- Silav Maskek xwê û soda şewitandina ziravê, bi avê avêtin avêtin û şewitandinê. Di çarçoveyên hêsantûr ên hevpeyman de têne çêkirin, bi çermê dampê re, bi 3 deqîqeyan piştî hilweşînin.
Hûn dikarin masê hilberîna pîşesaziyê bikar bînin. Ew jî bi bandor bi bandor bikin ku pirsgirêka hucreyê li ser çekan û kûçikan şer bikin.