Ji bo ku ji bo demeke dirêj ve berbiçav û bedewiya xwe bisekine, ew hewce ye ku her demek piştî berdewam binêrin, û ew ji ciwanek zû dest pê bikin. Pêdivî ye ku divê fêm bikin ku ji bo her temenê ve di nav pêvajoya lênerîna lênêrînê de çêdibe hewceyê pêdivî ye, ji ber ku pirsgirêkên cûda cuda di dema demên cuda de têne xuya kirin.
Dîtinên ku ji hêla sedsala 14-14 heta bîst salan ve tedawî bibin. Gelek pirsgirêk hene ku pir caran di çermê ciwan de pêk tê:
- bandorên negatîf ên ku li çermê piçûk a pir hêzdar e;
- pir caran û nebaş e ku karanîna karmetîkên ku di binhevkirin û temenê temenê de nebe, tedbîra şermezariya ciwayê;
- Gelek zehfîbûna zehmên çerm, pişk û ache, ku ji hestiyariya bilind ya çerm dibe, û hem jî guhertinên hormonal ên di bedenê de ku ji hêla sebumê bêhtir veguherîne alîkarî dike.
Wek hukûmetê, lênêrîna çermê ya rojane divê bi rêgezên jêrîn têne rêvekirin: paqijkirina, paqijkirin, parastin û xwarinê.
Ji ber ku çermê piçûk xeyek tedawî ye û rûbirêjiya fatê zêde dibe, divê hûn pêvajoyek hûrgelan a ku bi kemîl û pîşesaziyê vekin, ku di materyalên nermalê de nerm. Lêbelê, heke li ser rûyê piçûkên piçûk hene hene - ev pêvajoyê nexşandî ye. Herweha, çermê piçûk xwedî bandorek pêkanîna kemelên hûrgelan heye, di hindikên piçûk de hene ku li malîk an cîtricê hene.
Ew herweha pêşniyaz kirin ku masksazên xwezayî yên ji paqijên germî, honey, sebên, zilamek, fêk, zeytê zeyt, avên zêrîn bikar bînin. Her weha çermê hestî spî paqij dike.
Ji rûyê rûyê, rûyê xwe baş e ku nehêle ku lûksiyonên karûbarên lîberan bikar bînin, ji ber ku ew dikarin çermê bikişîne û di şerê tedawî de biçûk bikin.
Divê çermê piçûk divê ji ronahiya ronahî bê parastin, da ku ew bi wan re hest e. Ji bo vê yekê, bi moisturîzanên taybet re bi filterên UV yên bikar bînin. Raysên Ultraviolet yek yek ji sedemên zûtirîn zûtirîn pêdivî ye. Pêdivî ye ku meriv kapasîteya çermê ji bo demên herî dirêj ve nûvebirin, ji ber vê yekê tê bikaranîn berdewam dike bikaranîna sunscreens. Ji bo çermê moşurîz, kemên hîdramantan bikar bînin.
Rêveberiya sereke ya hilbijartina kozmetîkê: Divê hûn tenê tenê wan kozmetîkên ku ji bo temenê xwe re bikar bînin bikar bînin. Ew pêşniyar nayê bikaranîn ku kozmetîk bikar bînin ku çermê hilweşînin, ji ber ku wê encam nabe, lê rewşa şertê ciwanek ciwan dikare girîng e ku xirab bibe.
Ji bo kulên dilşandî, tehlên rezberan ên ku bi tannin-birçî, myrtle, calamus, eucalyptus, laurel, germê spî, sage, xemgîn, pelên curavên reş, reşikên mezin yên herî baş e. Herweha, hinek jêderên jorê jî bandorek antîseptîk hene.
Dema ku comedones têne, bikarhênerên taybetî yên wekî azelaic acid û îsoretinol tê pêşniyar kirin. Ew cudahiyê keratinocyte normal bikin û dikarin bikaribin çalakiyek keratinolytîk bikin.
Heke pêvajoya tevgerê dijwar dibe, divê hûn ji alîkariya dermatologist bixwazin, ku piştî ku îmtîhan dikare dikare tedbîrên antibiotic binivîsin.
Di rewşeke ku hûn nikarin pirsgirêkên çerm bêtir ji du hefteyan çareser bikin, ji bo şêwirmendî bi doktorê pisporek re biçin.
Ew jî karekî ku ji bo lênêrîna ciwanê ji bo tedawiya gel tê bikaranîn e. Pêşî hûn hewce ne ku hûn bizanin ka kîjan çermê ku we heye û diyariyek rast e ku bi pêdivîkirina hewceyên we. Piştre, ezmûnî bi rêbazên bijartî hilbijêre ku hûn ê baş çêbikin û pêbaweriya xwe bisekinin ku tu rasterast an jî nerast zerarê bide we çermê. Hin kes hene ku dê kemên xwe bikin, heger hûn ne profesyonel nakin, lê dibe ku ew mask, tonic û lîren bi hêsanî re dike û ew pir zehmet e.
Riya herî çêtirîn ku ji bo çermê ciwan re rast e ku xwarina rastîn û jiyanek tenduristî çêbikin.