Çi dibe ku derveyî bedenê ya "pejirandinê" anîn? Gelek sedemên vê yekê hene, hinek ji wan re:
nexweşiyên hormonal an jî di laşê din de nebaweriyê;
- binpêkirina protein metabolîzma di bedenê de;
heredity;
- tengahiyê, fever, rakêşî û nervous overstrain;
- ekolojiya xirab
- Jiyana jiyanê, neheqiyên xirab.
Methodên ku ji rizgariya hucreyî ji destûra hucreyî dikare di nav 2 cure de - salon û malê bêne parçe kirin. Di nav awayê xwe de herdu baş û bandor in.
Em li ser rêbazên malê biaxivin, bila bêtir cellulite şer bikin.
Toxins, kişandin û dirûşmên dijminên sereke yên çerm û xweşik in, lê di bedena me de gelek hene. Ev materyalên zehmet ên di nav destan de, ku dibe sedema hûrgelan. Çawa pirsgirêkê bi pirsgirêka cellulîtê li malê çawa bikî? Pêdivî ye ku ji bo bikaranîna spî, xwê, şekir, germ, berhemên germî, starchê kêm bikin, ji ber van cewheran ji alîyê bedena vekirî ve girêdayî ye. Her weha, karanîna kafir, cixare û alkolê ji bo parastina dermanê.
Rêbazek pir gelemperî paqijkirina zext û xerîb: Pêdivî ye ku yek rûnê kêlîka kêlîkal, mîna cenazeyan, û hewce nekin ku di rewşê de naxwazin. Ev pêvajoyê nêzîkî 20 deqîqeyan berdewam dike. Piştî vê yekê divê hewceyê ku neftê bikişîne û hemî hûrgilê xweş bike. Neftê hemî xerîb û ziravan bistîne. Hûn dikarin her roj bi du caran, di sibehê de vegerek vala û beriya ku diçin hundirê. Naverok e, lê wek ku hûn dizanin, bedewê pêwîstiya goriyê be.
Slag û toxins bi alîkariya sauna, bath, rêbazên mûşîk serbest têne belav kirin. Ew hewce ye ku ji bo hefteyên heftiyê carekê ji bo van armancên vexwarinê bibînin. Hûn dikarin rêvegirtinê li sauna an sauna bi swimming. Heke derfetê nexwarî ku pir caran caran dişewitîne, hingê hûrên germên bi petrolên aromatic wê dê alîkariya te bibin. Kuştina antîl-cellulite di stûyê de pir bandor e.
Çalakiyên werziş û xwarinê tendurustî jî li ser rewşa rewşa laş û bandorkirina nîşanên hucreyan ên ku bi destûra xwe re ye.
Rêwiyek mezin a ku ji bo malê, ji alîyê Holik Berry re stêrkek Hollywood-yê ve parvekirî parve kirin. Di hefteyekê de, ew ji qehweşîna sibehê qehweşê sibehê bi qirçek qewimîn, û di hefteyê de biçe ku çîştê zeytê zeyt û zêrîn zêde dike. Ev tevlîheviya Holi li ser laşê lezgîn dibe, hûrgelên taybetî yên li herêmên pirsgirêkên giran dikin. Piştî ku bedena tije tije, hûn hewce ne ku hûn bi lingên xwe re paqij bikin û piçûk li vî rengî "vestankirin." Caffeine li ser metabolîzmê di hucreyên çermê de, bandorek piştî ku vê maskê lûkle dibe, bandorên hûrgelan piştî paşîn pêvajoya berdewam werdigirin.
Wekî din ku ji bo şîreta şerê têkoşîna dijwar e-cellulite diet e.
Di xwarinên antîkulîtê de xwarinê tendurustî ye ku ji bedenê re dikevin ku zirarê, zirav û zextên avêtin. Di xweyên xwe de ne ku hûn neçar nakin, ji ber ku cellulite nexweşî fatir e. Pêdivî ye ku divê xwarina rastîn, paqij, pergala kazmet û karanîna pergala maqûl a hilbijartin hilbijêre. Ev pergalên wekî yoga, aerobics, gymnastics, gymnastics, di şev, perwerdehiyê, athletîk de - hemî vê yekê dibe ku ji bo pêkanîna serîlêdanê û darizandinê bi tevlêbûna fatê, kêm bikin. Rewşeke giring e ku nebûna betlaneyên navbera di civînên perwerdeyê de ye.
Dema ku diçin ku divê di bîst 30 deqîqeyan de carbohydratesên xwînê di xwînê de parçe dibin, û tenê piştî 30 deqîqan piştî yekemîn paqijiya fatê dest pê dike. Ji ber vê yekê divê di dema saetekê de diçin. Wekî din, bandorkirina baş a ku dibe ku zehf dibe.
Bi tedbîra taybet a hejmareke xwarinên dewlemend ên ku fiber di nav hûrgelan de hene. Ev miyên, fêk, fêk, genê ne. Di xwarinê de hejmareke mezin a vitamins û mînerals, bi taybetî bi vîtamîn E, ku xwîna xwînê bi çermê normal dike, jinên ku li wê der barê vîtamîtek masîjîkî biaxivin. Ew hewce ye ku pêşeka mizgeftê, masî, chicken, birayan bû. Ev hilberên pêşveçûna pêşveçûnê ya hûrgelan hêdî dibe ku ji ber ku rastiya wan destûra pêkanîna bihêztirîn. Pêdivî ye ku hilberên kefir, pîran, cottage cheese, xurt. Di çarçoveya sorkirina sor ya sor de di xwarinê de rêjeya fêrbûnê ya xwarin zêde dike. Xwarinên din ên xwarinê yên ku ji hêla mezin a vitamin C vekirî ye, xwarin wekî ew kolonî dikeve, çermê û paqijê çêdike. Hem hemû dîmometrên berbiçav, rastiya ku hûn giraniya xwe winda dike, bi lez ê hûn ê wê wê dîn bikin.
Biceribînin ku nexwarinên sar vexwarin, ji ber ku esophagus teng dike ku enzîmên sar û digestive di nav wan de dijwar dibe, ji ber vê yekê, metabolîzmê xurt dike. Pêdivî ye ku ji avê zêdetir vexwarin (hewceyî), bi taybetî bi avê paqij bike. Çayê çîrek baş e ku giraniya winda bike. Ew jî jî zirav, toxins, û kalîteya metabolîzmê vedike. Alîkarî ji bo şerê cellulite şer dikin, bi taybetî bi kewrê. Wê gihîştin û apple bi orange. Herweha, di her rewşê de xwarinek zû xwarin nanê, û hewl bikin ku şeş şevê di êvarê de xwarin. Di gelemperî de, bikaranîna du berhemên din: piştî piştî 6 an jî xwarin nîne û rojek saet berdewam bike ku hûn bi lez û zûtirî alîkarî alîkariya we bikin. Lucky we giran