Bi zû û zû
Hemû dê bi şevên zehf dest pê bikin. Ew kêm û bêkêş in. Bi rastî, helwesta we wextê ku hûn bikar tînin, bikar bînin. Lê bi her saet (û hinek hûrtirîn), şev têkoşînê dibin. Va ye ku hûn hewceyê pêşînên teknolojiyên pêşî yên hewceyê hewce ne: "Bihêle 1: 2". Ji ber vê yekê, dema ku şer, hûn hewce dikin ku meriv bi xerca kûr 3 ((û hûn dikarin 4, 5, 6, wek wê bibin). Wekî din girîng e ku tehlkirina dermankirinê heta heya xweseriyê du caran bibe. Vê şiklekî kûrahî pir baş dike ku organên kûrahiyê yên germ, hêsan bi veşartina xwîna xwînê çalak dike. Di vê teknîkî de, ew e ku girîng e ku diyaphragm dixebite. Ji bo vê yekê, destê xwe li ser germê xwe veşêre û bifikirin ka ew çiqas çep dike û çêdike. Derve? Ji ber vê yekê, hûn pergala "anesthesiya" veguherin. Sensiyonên nefsengî di dema dema karker de kurt e. Teknîkî ya "1: 2" baş e ku di vê yekê de hûn ji bo derfeta xweş bikin, xemgîn bikin û tengahiyê dide. Wekî din, hûn di nav hesabê xwe de, bikişînin. Hûn dikarin bi xwe bixwazin an bi xwe re bixwînin. Lê divê hûn hejmaran kontrol bikin! Yek bêtir nuans. Piştî ku hûn her dem ji bo her tedbîrên tehlûkê, piştî ku hûn bi xwînê bi karbon dioxide ve girêdayî dikin. Ev materyal li ser xemgîniya xebatkaran dike û hewce dike. Û aştî di dema karker de garantiyek serkeftî ye.
Bi lûksê
Dema ku cervix ji 7 mîlyonî zêdetir vedike, şerê wê dihezîne. Dema ku hûn dixwazin bizivin. Tiştek bîr bînin: eyebûn, mezintir, êşa zaroka xirabtir. Better digerin! Bêkêşîn hîn jî dirêj e, û pevçûnê li ser pejirandina kurt û dotted (bi navendên biçûk). Hin pisporan li ser xeletiyê li "ha-ha-ha" an "fu-fu-fu" re şirove dikin. Pir xemgîn e û alîkariyê dike ku bi kûrtirîn xurt bike. Hûn dikarin bi peyvên paqijbûnê vekin derve, tenê hestên xwe bi tilê xwe bişînin. Bi hewlê xwe di pêlavê xwe de bisekinin û devê devê xwe bistînin. Teknîkî baş e "xwarina wek kûçikê." Ev heywanên zû zehmet û şaş dikin. Ev pergalê baş e ku gelek pir oxygen diçin xwîna xwînê. Ji ber vê yekê, pitikê xwişkek baş e. Ew ê hêza wê bibe ku dê di kanalek zindî de biçin.
Tuzhsya! Tuzhsya!
Dema ku cervix bi 10 kîlometre vekirî ye, serokê kêşikên ku kêm dibe mimkûn dibe, hewl dê dest pê bikin. Ji bo ku pitikê pitik derxistin karkeriya fîzîkî ye. Ji ber vê yekê, bêyî alîkarî nikarin. We dê dagiragam be. Di bûyerê da ku hûn pişkên bi ezmanan tije, û, xwê te bisekin, hûn ê dest bi dest pê bikin. Bifikirin ku diaphragm pîstonê ye. Bi teknolojiya şikandina rastîn dê hewce dike ku 3-4. Û hûn ê di dawiyê de xemgîniya dilxweşiyê bikin û zarokê xwe bigire.
Her tişt bin kontrola ye!
Gelek nuanûn hene ku hewlên tevlîhevkirina hemû hevpeymanan yek in. Berî û paşê her pisporê kişandineke kişandin. Heke hûn ne di dema ducaniyê de nexwendin, hingê ji bîr nekin ku di navbera şevan de bibînin. Ew paqij, oxygenî û pêşniyaz dike. Pêdiviya zirav dikare dibe sedema zelaliyê. Hyperventilation hêsan e ku hêsanî. Pelên xwe ji aliyekî veşartî bikin. Vê dev û zikê xwe bişîne û di nav xwe de veşêre. Hinek hest û bîhnfireh dê pir çêtir bikin.