Çima cilê winda dike?

Yek ji bandorên alî yên windabûna nerazîbûna neheqê zirara porê xwe ye. Lê pirsê dibe, çima winda ji hêla giraniya winda dike? Ew tercîhiya xweyek xwarinê bi xwarinê ye, ku dibe sedema winda xwe.

Sedemên winda - xwarinê

Çavkanîya xwarinê, hûn nizanin ku pîrê dest pê kir ku bêtir bêhtir? Hûn dê hişyar nakin, ji ber "bandorê" bi gelemperî bi sê mehan çar mehan de, lê di dema xwarinê de ne. Ev ji ber ku çuşîna porê porê - porê mezin dibe û heta ku wê çêdibe, wê nêzîkî 100 rojan (an jî 3-4 meh) pêk tê. Ji bo porê van kevirên ku ji pêvajoya xwezayî vekişînin zêde dibin.

"Superfast" pirrjimarên dirûşî yên herî pir xeter e, ji ber ku ji ber xwarinên tûj ên di xwarinê de, laş divê bi "nirxandin" belavkirina nutriyan, namely vat, protein, mînerals, vîtamins, carbohydrates. Gava ku bedena hindikeyên van piçûk hindik dike, ew bi taybetî hewceyên hewcedariyên bingehîn yên beden ve têne belav kirin, û por pêdiviyên hewce ne pêwîste. Di dema xwarinê, zêdebûna porê de di nav epidermis de di hestên di pêvajoya mezinbûnê de derbas dibe.

Hemî bandor li ser pîsikan di asta laşê laşê 39-ê C, an jî bilindtir, xemgîn, winda xwîna mezin. Tenê di çarçoveya xwarinê de, nexweşiyên dawîn kêmtir. Ji ber vê yekê, ji meha 5 kin zêdetir zêdetir winda dibe, hûn "pelan" serîlêdanê ya giran a giran.

Çawa wendakirinê porê winda bike

Bêguman bihîstin ku dîktator dikarin bibe sedema mozgîniyê, gelek kes li hemberî bijîşkek rastîn an jî hejmarek îdeolojiyê bigirin. Hûn nikarin hilbijêrî, çimkî hûn dikarin hebûna xwe winda bikin û di heman demê de her tiştê ku serê serê xwe biparêze, divê hûn her tişt bi hişê xwe bikin. Dema ku xwarinê xwarinê û xwarinê çêbikin, bikarhênerê zanistek bikar bînin! Dema ku xwarinê çêbikin, ji bo dermankirina dorpêçkirinê, ew pêşniyar nabe ku ji berhemên jêrîn derxistin:

Petrolê (Vegetable ji zêrîntir e, lê hûn dikarin jî jî bi şevê jî dikarin), divê xwarina herî rojane divê 1 têr be. l.

Hemî van berhemên herî kêm e ku dikare bedenek bi amino acids, minerals, vitamins re pêwîst bidin.

Xweseriya xwarinê: nehêle, kişandin an xemgîniyê

Heke "navê navxweyî", hin hilberên ji lîsteya lîsteya lîsteyê ve derkeve, çi dibe? Heke hûn pişk an seafê derkeve, hingê cesedê di kapakek qezencê tecrûbeyek biceribînin, ku wateya ku elaletiya wê wê kêm bibe û porê wê neheq be.

Vegetarians ne bi sêlîk û hesin ne. Nebûna nehêflîn dibe sedema sedemên pêlêdanên porê, nebûna sedî ya sîlîkayê ku di tevahiya temamî de tevahiya porê xweşik dikin.

Pawlos "pûç" ye û her dem di dema xwarinê û xwezayî de nîşan dide. Ji bo nimûne, xwarina kefir bêyî berhemên jorîn dikare bibe sedema zincê, wekî encamek, porê piçûk dibe.

Dema ku winda pêdivî ye ku lênêrîna taybetî ye

Di dema xwarinê de pêşniyar dikin ku ji bo kozmetîkê biparêzin. Hêvî bikin ku ji sampê "3v1" ji shampoos û şampoşên malbata derveyî derkeve! Shampoo, maskê porê por û hestê por pêdivî ye ku ji cureyê porê xwe re werin hev.

Di xwarinê de, tiştek bingehîn ku wateya lênêrîna diranan, bi awayekî baldarî rêbazên xwendin bixwînin. Di navnîşan de, baldariyek taybetî divê li ser materyalên, keratin û lîpîdan bêne dayîn - ew ew piştgiriya kulikê porê parastin. Yekemîn pêşî li lîberenic û linoleic acids, ceramîdan hene petrol û fospholipîd (joloba rûn, pach, koton, shea). Ji bo duyemîn-keratin, proteînên çermî, chitosan, cyclomethîkone an dimîtîkone.