Rastiya ku sine karkerê apple sider dikare di gihîştina bedewiyê de dikare bibe alîkariyek herî baş be, li Misirê kevnar naskirî bû. Ji kerema xwe re, hûn dikarin derxistina gavên dravî bigirin û çalakiya xwîna xweya çalak bikin, û ev du bandorên ku li hemberî li dijî kulîlîtê, girîng e ku pirsgirêkên girîng ên zayendî yên girîng e. Di pevçûnê de li ser sekulê Apple Apple dikare ji bo her cureyên wek pêvajoyeke weha wekî wrapping. Ev pêvajoyê dikare li malê baş bibin.
Amadekirin
Berî pêşî ve bi kulîlkiya apple siderê re, pêşî, hemî paqijê çermê bi karanîna paqij bike. Ew çêtirîn e ku ji bo ku ji alavê veguhestin, germê deryayê an qafikê reş e. Piştî ku li ser hemû pirsgirêkên pirsgirêkên kûçikan, pêv û germ divê bêne amade kirin. Ji bo pêşveçûnê ya tevlîhevkirina tevlîhevkirinê û nutriyên ku ev dihêle, baştirkirina beşên bi filmê pîlethîla Polyethylene ve, ku hewce ye ku germê biparêzin, û paşê bi tîrêjek an xewê de bi temamî veşartî. Piştî ku nêzîkî nîv saet, zehfê ji hêla tevlîhevkirinê vekin û ji binê germ germ bisekinin. Çermê çerm nekin! Tenê bi tenê şewitandin û bi kozîkaya kemî re bi çalakiya dij-cellulite re xwarin.
Contraindications
Daneyên wrapê qedexe ye eger:
- Hûn nexweşiyên cardiovascular heye;
- Varicose veins;
- Di dema dema ducaniyê de
- Heke zirarê çermê heye;
- Heke nexweşiyên jînekolojîk ên dijwar hene;
Çawa wraps bikin
Ji bo ku pêvajoya wrapping, hûnê hewce bibin:
- A glass of apple cider;
- Casserole;
- Kamelên tîrêj
- Du lîreyên avê (bêtir xurtkirî);
- Ji bo çerm
- 7-9 lîreyên elastic.
Pêvajoya pêvajoyê
- Di saucepanê de av avê, agir avêtin û bi avêtinê veguhestin;
- Pan ji agir veke, benda ku hûn germê avê da, da ku hûn ne xwe bişewitînin. Piştî vê yekê, di kincê sêvê sêvê de binivîse û ji bo qasî sê mehan an saet an jî heta ku ava germê navîn navendî ye;
- Niha hûn hewce ne ku hûn çermê mirinê paqij bikin. Bikaranîna di bin germê germ de, bi çermê li herêmên cihê ku hûnê vexwarinê bixin;
- Çerm hildin da ku ew hilda hûr dimîne;
- Dorpêçê dakêşin ku çareseriya germ germ. Dema ku bandor bi çareseriyê bi temamî veguherî ye, ew bi zû pêdivî ye ku di bin lingê de veguhestin. Bandages dê alîkariya zexta rastê biafirînin, ku alîkarî ji bedenê bêtir ji reşê bêtir avêtin;
- Ji ber ku tevahiya bedek veşartî gavên gavên paşîn paşde dubare bikin;
- Li ser bermê hilweşînin û di nav kemeka tîrêj zehmet de. Piştî vê yekê, ji bo nîv saet, herî zêde - saetek bêdeng bimînin û bêdeng bimînin. Di vê demê de divê diqewimin da ku ev sêvê sêvê apple cider derxistin;
- Hemû pargîdan jê rake û bin binavê germek piçûk bimînin ku ji bo avêtina tevlîhevkirinê veşartin.
Tiştên
- Ji bo ku paqijkirina paqijkirina paqijkirina wê paqij e, ew jî di nav xwe de yan jî di odeya xwe de pêk anîn.
- Heke ku ew venegerin ku hûn pêdivî ne hewce ne, hingê hûn dikarin ji wan re materyalên xweş bikî, wek nimûne, pûçek nenas li ser pîvanên dirêj.
- Heke ku hûn nexweşî û an jî nexweşiyên kevneşop hene, divê hûn doktorê xwe ji ber pêvajoya xwe biparêzin.
- Dema ku hûn pir germ e, tevlihevkirina çermê bikin - zû nekin, hûn dikarin ji ber zextê an jî heta çerm bişewitînin.
- Di dema pêvajoyê de, bedenek gelek hûrsê winda dike - bêtir vexwarin.
- Hûn ne paqijên pir zûtir biqewiminin, da ku ne ku ne ku bi pêvajoya xwîna xwînê veguherînin.
- Di rojê de pêşiya pêvajoyê, hûrsê bikişîne ku ji ber zordariyê biparêzin.
Bawer bike! Wek bi guman balkêş, ji bo pêvajoya sêvê sêvê hilbijêrin. Divê ew xwezayî ye. Gelek, hilberê bi navê "Apple Sinegar" hilberîna navxweyî ya ji hêla aciyetek bêtir tiştek e, ku ne tenê ji we re bi alîkariya xwe re alîkarî nake, lê dikare bi zehf zerarê bikî!