Çima zehfî dikir?
Her kes dizane ku cixareyên nîkotîn, tar û tiştên din ên ku pêşveçûn û mezinbûna tumorên provokî hene, dibe sedema laş, gû û dev. Bixweşandinê ji bo dayikên pêşeroj e, ji ber ku ew ne tenê bi fetus xwe bandor dike, lê belê genetîkên wê jî bandor dike, piraniya nifşên zarokên ku nexweşiyê dike.
Smoking hilda zûtirîn zûtirîn - şikilên li dora hûrsê xuya dikin, ku bi hêsanî ji hêla germê vebigere. Ji bilî vê Smoking tedawiya diranan, sîstema nervous û tevahiya laş bi tevahî, dibe ku gelek nexweşiyên ku ne bi rasterast têkiliya cixarê nebin, lê di hin rewşan de, kalîteya jiyanek girîng e.
Smoking, li dijî hemû ramanan, ne alîkarî ne alîkarî me ji me re bisekinin an zordariyê. Ev habit bi tenê reaksiyonên sîstemên nervous veguhestina berbiçaviyê dike, û ev baş nake. Smoking do not help us more slender stay, otherwise celeb kesê wê bi alîkariya alîkariya cixareyê winda bibin. Ev habit di pêvajoyê de gelek guhertinên metabolic dibe sedema guhertin, karê karê karûbarên navxweyî yên navxweyî ye, lê ew yekser hişyar e. Dema ku kesek encamên neyînî yên wisa digerin, bi gelemperî zûtir xurt e ku ew bi hêsantir nebe ku bi wê re têkevin.
Çimkî encamên ku cixarê derxistin?
Ew tê gotin ku kesên ku ji bikişîna bêdeng bimînin û bi lez zûtir dibin, ew nikarin bisekinin û ji bo hevdûyek din veguherînin ku hûn aram bikin û berbi xweş bikin. Ev mîtalên mezin ên ku têne çêkirin û armanca ku pîşesaziya pîşesaziya mezin a pargîdaniya xwe nake. Niha bêtir kesan ji van tiştan de bawer nakin, û ew tiştê ku ew dîtin.
Pêwîstiya nîkotînê ji hêla dermanê din ve pir cuda ne. Heke em behsa nervûsiyê bipeyivin, paşê wê dibe, lê ev fenomenek ne mecbûr e, lê hemî li ser taybetmendiyên kesane girêdayî ye. Di her rewşê de, rîsk û şikandina moodê bi veguhestina sîstemên nervous veguherîn e, zû zû derbas dibe. Di vê deman de, sedemên sirûştî, wekî pîlanên valerian alîkariyê dikin.
Pêdivîbûna giran dikare çend demekê, ji ber ku piştî piştî cixarê vexwarinê, zêdebûna bermayî û pêvajoyên metabolîk ên di bedenê de pêk tê. Lê heger hûn di lîstikên werzişan de, bi awayekî jiyanek çalakî bibin, xwarinê peywirdar bikin û naxwazin, hûn ê bêtir nexweşî.
Cigarettes bi alîkariya çalakiya mejî ne alîkarî, lê hin hûrgehên mêjûyê bikişînin, bifikirin. Ji ber vê yekê, vexwarinê derxistin ne sedema tevlêbûnê.
Çawa cixarê bifikirin?
Li dora hezaran tedbîran hene, her kesê ku wê bi rê ve derbas dibe wê. Lê belê ezmûna cîhanê bijîşk û kesên ku her dem ji her tiştî vekişandiye, dikare bi hin awayên hêsan ên hevgirtî bibin.
Ya pêşîn, kêfxweş nake, kêmkirina dermana nîkotînê. Ji ber ku hûn nexweşî vexwarinê nebin û ev pêvajoyê bi salan bisekinin, sedema sedema zehfek neheqî. Dema ku hûn difikirin ku hûn amadekariyê bi hev re xirabiyek xerab in.
Ya duyemîn, cixareyê bi celeb an pipe veguherînin. Ev ê alîkarî naxwazin cixarê bikişîne, lê tenê tenê berbiçaviya ku ji cixarê vexwarinê dabeş dike, lê di rastî de, lêhek xirab everî tune. Gelek zanyariyên pisîk an jî haqah jî bêtir zirarê, lêbigere ku pişkên hewayê bêtir germ û bêtir carcinogens.
Smoking is not treated. Pîlên bi kar an bikaranîna patchesên ku xwarinê nîkotîn di nav bedenê de, hûn neheqî ji bo habitiyek xirab neyê kirin, lê ew derxistin. Di dinyayê de, mîlyon kesan bikaribin xwe bi dest bixe, hûn dikarin, û ji bo vê yekê hûn ne hewce ne ku "pişk". Çerîna vê pîvana tenê bi alîkariya alîkariya hêza wî ye.
Her kesê ku biryar da ku ji bo ku seqetkirina xwarinê bikişînin divê bizanin ku her rojê her rojê bêyî cixarek bijî, wê wê nêzîkî wê demê dema ku tu nîşanên wendakirinê winda bibin. Di mehekê de an jî heta beriya we hûn bifikirin ku hûn bi xemgîniyek xerîb bûn, çêtirîn çêtirîn, ne kêmtir bi bandorên germiyên germ, hêsan û hêsan dibin. Di salekê de laşên wê ji tutunê vekirî ye, û hûn ê kesek tendurustî bibin, heger, bêguman, cixare nebû ku wextê ku zirarê nexweşî ji bo tendurustiyê neheqî be. Divê ev stimulus sereke ji bo cixarê dikişandinê bikişîne - derfetên ku ji ber zindanê azad e û derfetek ji bo jiyanek tendurustî dirêjtirîn jiyanek dijîn.