Pêdivî ye ku hûn pîvana û paqijiyê bizanibin. Çiqas ji bo beden û porê xwe tedawî dike?
Çawa ku bişikî?
Prosesa avê her rojê her kes dest pê dike û dawiyê. Di şevên me de zindî digerin û ji ber kuçê biçûk piçûk hilda.
Şevê.
Em dixwazin ku hûn zûtir çalak û kêfxweş bibin ku, ji ber ku sibê zû be. Germahiya ava normal 20-20 celsius be. Heke laşê we di normal de ava avê berbiçav, paşê wê germ dikare kêm dibe ku tenê dema ku ji bo germê ve bête kêmkirin.
Ji bo armancên kozmetîk û bi temamî reşê xweş şaş dike, ev dema ku avê germ û germ dibe. Pêdivî ye ku pêvajoyê bi avê germ dest pê bike û germahiya ku hûn dikarin bikar bînin, bilind bikin. Piştre avê germê veguhestin û ji bo 15 saetan ji avê sar de vekin, paşê avê sar bi avê germ ava bike. Pêvajoyê divê çend caran dubare bikin û divê bi ava avê sar bibin. Ev zivistan baştirkirina germbûna xwînê çêtir dibe, bi temamî veguhestin û rêbazek ji bo pêşiya sekulîtiyê ye.
Avê şevê.
Avê dişewitîne alîkarî da ku hûn xweş bikin, da ku hûn hewce bike ku germê li avê avê 30-35 distanan Celsius. Û Dema dirêjahiya şevê 15-20 deqîqe ye. Berî nivînan, ew e ku hûn di şûhniyê de derewîtin, ew e ku hûn dikarin dikarin neftên aromatic rûn (sandalwood, chamomile, roses, lavender, vanilla).
Gels û sponges.
Bi baldarî sponges, spok û paqijan hilbijêrin. Gelek şîrketên krommetîk dest pê kir ku germ û gêlên gêl, germ û pîşesaziyê zêde bikin. Wek vê yekê baştir dibe ku çermê paqij bibe, lê dibe ku li ber çermê jî dibe sedema zelal. Cosmetologists ji bo ku her roj bi kar tînin vê wateyê pêşniyar dikin. Pêştirîn tercîh bikin, paqijkirina pêdiviyên fonksiyonê, ku di şîrê yan petrolê de hene.
Ji bo rojane tê bikaranîn, ew hewce ye ku germên deryayê an germê germê bikar bînin, ji pişkên kevnên synthetic neş. Ji ber avahiyên wan pirtirkêmtir ziravên germê bidin.
Heke pir caran hûn pişkên spî yên giran bikar bînin, ji bo nimûne nimûneyên mizgeftê, paşî hûn dikarin dibe sedema zerîna çermî yan çermê zehmet bikin, ew di hefteya carekê de bêne bicihkirin. Pêdivî ye ku bizanin ku basên ku ji materyalên xwezayî ve girêdayî ne. Piştî vê yekê hûn hewce ne ku ew baş baş şuş bikin, nehêle ew nehêle ew dê cîhek bacteria û mîkrobeyên wê bibe. Her endamek malbatê divê paqijiya xwe be, divê hewcek her şeş mehan guherîn.
Rûyê vekirî
Cosmetologists dibêjin ku ji rûyê rûyê xwe paqij bikin hûn hewce ne ku ji berhemên karmetîk bikar bînin, li gel şaştin an derê wê derê ne kar bikin. Lotion, mask, gelê zû, paqij, zivê divê hûn cureyê çermê re bikin. Heke hûn çermê hestiyar be, hûn hewce ne ku ji rêbazên nermal hilbijêrin Peelings and scrubs divê hefteyek 1-2 caran bêtir kirin. Heke pir caran hûn bi wan re bikar bînin, hûn dikarin bibe sedema xwînê û zerarê ji çermê.
Gels û rûyên masks bi germbûna germî ve li ser bazara xuya bûn, sazkirina materyalên ku di nav avê têkiliyê de, sedema reaksiyonên kîmyewî, bi bandorên germî ve dibe. Divê ew bi baldarî bêne bikaranîn. Berî vê amûreyan bixwaze, divê hûn ceribandinek testek hesab bikin. Ji bo vê yekê, qada piçûk biçûk divê bête, û piştî çend çend saetan hûn hewce nebe ku bizanibin ka reaksiyonek alerjîk heye.
Pêdivî ye ku bizanibin, kelek paqijkirina kozmetîk, bêtir di vê kûçikên kêşikî de, çêtir dibe ku ewê çermê paqij bike, ew kêm be bikaranîn. Ji bo bikaranîna rojane, şîr, tonîk, mûçik ji bo şuştinê dê bikin.
Çiqasî lênêrîna xwe ya baş baş bistînin?
Pêvikê porê, gelek caran hûn hewce ne ku wan şuştin. Heke hûn bi porrjimar an jî hişk in, hûn hewce nebin ku her rojê wan bişînin, wê bandorek xirab bibe ser rewşa xwe. Proseskirina şandina rojane ji bo wan ên ku bi porê dilşî ye û kîjan jiyanê çalakiyek çalak dibe. Di rojekê de, hûn dikarin her cûre kû bişewitînin, ew nexwestin. Hilbijartina rastê hilbijêre, li ser cureyê porê hilbijêre. Bi şertê bijartî ya şampûre dê bibe sedema birçîbûnê, dandru û hûrdanê porê xwe. Dema ku hûn diçin zivistan, bi porê xwe re zelal in, hûn dikarin bi serê xwe bi zeytê zeytê an zeytê zeytê bikin.
Şertên porê şûştinê.
- Berî berî şampankê, pêlava avê bi ava ava germ bikin.
- di palmiyê de (ji bo porê dirêj ya shampoo dirêj ya dirêj), û ji bo porê piçûk (yek taxunê şampu) û di navbera kulikan de hûr dike.
- Bi temamî li seranserê dirêj û du gavên bi tilikê bi qulikê vexşîne.
- Shampoo bişo, ger pêwîst be, pêvajoya dubare bikin.
- Ji kincên kedêker an jî balmên xwe bistînin, ji bo çend deqeyan bidomînin.
- Tiştek bi tevahî ava avê bikar bînin.
Me fêr kir ku çawa ji bo laş û porê xwe tedawî dike, da ku hûn nexweşî û çerm zirarê bikin.
Bi awayekî xwezayî, ji bo lênêrîna bedenê û porê wê ne, pêvajoya yek-tim e, lê lênêrîna rojane ji bo bedew û tendurustiya we hewce dike û divê hûn bizanin ka çawa çawa bi wan tedawî ye.