Di pêwendiya bandora hormonal de li ser laşê jinê, guherîniya basal guhertin, ji bo vê yekê, di nav çarçoveyên cinsî yên cuda de, hûrgelên vê germê pir girîng e. Li gorî van tehlûkan, ev e ku ew pergala sîstema hilberê ya gelemperî di jinikê de rast rast bike. Gelek jin jibo hevpeymaniya hevpeymaniyê heye ku çima ev daneyên têne zanîn, lê her kes nizane ku çermê rast çawa rast dike.
Agahiya Giştî ya derbarê derheqê basal
Germahiya basal ji bo germê ku di cihan de anjîn an rectum ve tête tête kirin, yekser piştî şewitandin, bêyî ku ji nav nivîn û tevgerên nişkê ve dabeş dike. Bi vê germê, hûn dikarin hêsanî ya ovulation û rojên herî herî baş ji bo têgotina zarokê diyar bikin.
Germahiya bermîl ji hêsantiriya normal ya bedena me cuda ye. Ew agahdariya gelemperî dezgehên gelekî zelal dide, ji ber ku ew faktorên derveyî bandor nîne.
Ev rêbaz yekem di sala 1953 de li Îngilîzî bû. Ev li ser bandorên progesterone ji hêlên li ser navendên thermorîzmê ve têne hilberandin. Ev pîvana fonksiyonên ovarian bixwe dike.
Îro gelek kesan li ser pirsa fikar dikin ka çermê çermê çiqas çerm bikin. Di gynecolojî de, ew pêşniyar dike ku ev germê hebe ku gumanbariya derheqiya hormonal heye, û dema ku ducaniyek planî ne di nav salekê de pêk tê. Ji ber vê yekê, dizanin nîşana nîşana vê temperatureê dikare derfetên fikra zêde bibe.
Agahdariya ku ji germahiya nermalav tête raman kirin divê di çarçoveya germeya basal de bêne tomarkirin Celeb di rojnameyên rojane de biçûk in û çend kesan di navbera dûr de cudahî hene, di riya 37-ê de, di dema dema ovulation de germ dibe. Heke di tevahiya mehan de hejmarên tûj an nebûna neheqiyê zêde dibe, ew eşkere dike ku ovary nermînek neyê.
Bi zêdebûna avrêlê ya basal dikare pêvajoyên pêvajoya tevlihevkirina provoke, tundûtir, têkiliyên cinsî, nexweşî devkî an jî bikaranîna alkolê. Ji bo ku bi awayek rastî nîşanên gelemperî pêşkêş dikin, ew hewce ye ku ji çarçoveya xwe re bimîne, ku di vê yekê de tête ku dibe sedema sedemên mimkunî yên ku dibe sedema germbûna germ.
Em ê germê basal bike
Ji bo ku ji bo germahiya basal diyar bike, em hewceyê tedbîrek û pisek bi kaxezek pêdivî ye ku wextên taybetî yên dravaniyê bistînin.
Em ê ji êvarê thermometerê amade bikin, wekî ku di sibehê de bêyî nîvê, bêyî ku hewl didin nivîngehê. Ji bo vê armanca em hemî tîrmûl û thermometerên bikar tînin. Heke ku hûn paraletê hilbijartin - ji ber ku hûn diçin nav nivînên xwe deyne, ji ber ku çalakiya hemû fîzîkî berî tarîfkirina vê temperatureê qedexe ye. Em ê termometerê xwe bikin, da ku em hewce ne ku ew bigihîjin wê.
Bi qeçaxçê ve, em ê germê basal bike. Cihên pîvana cûda cûda, vagina, anus. Ji bo ku diyarkirina germê di devê de divê 5 deqîqe, li qada vagina an anîn - 3 deqîqe. Divê encamê wergirtin, divê em binivîsin.
Taybet
Ji bo ku nîşanên rastîn, germeya bingehîn divê ji roja destpêka mêrkujiyê û bi kêmanî 3 çîçikan re bêne nirxandin. Di vê pêvajoyê de, ne pêşniyaz nabe ku cîhekî pîvana an tîrmehê biguherînin. Pevçûnê di dema dema pîvandinê de divê ji saetekê derbas ne, ji ber ku ew pêşniyaz dike ku ev germê bi awayekî zelal eşkere ye. Ji ber ku ev pêvajoyê ne şeş saetan ne kêmtir xew. Di dema dema pêşniyarên devkî yên devkî yên ku tedbîrên tedawî yên tedbîr bike, hestek nîne, ji ber ku ev encamek rastîn û rastîn nake.
Û di dawiyê de, ji bo danûstendina giştî ya agahdariya gelemperî ya demjimêr ya basal, tenê tenê pisporek di warê jinan de divê çêbikin. Bixweberkirina xweseriya xwe û hêj jî bêtir soza xweseriyê bi gelemperî qedexe ye, ne ku ew dibe sedema tevliheviyên bêkêmasî!