Ji kelek û pebên hûrsê û Vegetavên Çawa parçeyek pîvanê heye, hûn dikarin heke xwe çêbikin ku hebek mîlyar an jî firotên pea veşartî bikirîne û di nav mirinek an qehrefê de qewimînin. Di her rewşê de, hûn ê spasiya berhemê ya ku kîjan, xwar bi dilsoz û dilxweşiya balkêş e. Bi gelemperî sebên ku hûn dikarin li ser xwe, ji bo bîhnfireh û salê ya salê, lê di nav nêrîna min de hewce ye ku ji bo tomato û germî vekişin, ew hemû şewqa bîhnfirehiyê ava bikin.
Kişandin:- Bi şevê zivistana zivistana şevê ya 50-ml ê şewitandin
- Soda 1 tsp.
- Avê 75 ml
- Mixture of hops-suneli 1 tsp.
- Salt 1 tsp.
- Parsleyê nû 1 gulan
- Tomatoes 1 pc.
- Pumpkin 50 g
- Carrot 1 pc.
- Potatoes 2 pcs.
- Kulikê 5 têr. l.
- Pea Pea 75 g
- Wheat Germ 150 g
- Turmeric 5 g
- Step 1 Ji bo ku hûn hewceyê hewceyê ku hûn hewceyê xwarinê, perçê gewrê, peşikên masî, germê germ, avê, avê, soda, tevlîhevkirina masûman, kesk û her gûman, wek mînak, tomato, germ, germ, hewl heye.
- Step 2 Grind peas di mîlyonek an jî di grûbek kafir de (eger grûbê kafir ji we re bide vê yekê, rêbazan bibînin).
- Dîsa 3 kemilan di nav kubê de bikujin, kulikan û kûrrên li ser germek paqij bike, û kemînek li ser kûrek mezin. An jî hûn dixwazin.
- Step 4 Ji rûnê rûnê, rûnê rûnê, soda, xwê û tevlîhevkirina spî.
- Dema 5 xwarin û avê (an kefir) veşêre. Ji bo tevlîhevkirinê, divê berdewam divê bêtir bi hestî, bêtir qirikê.
- Step 6 Vejîn û zêrîn zêde bikin, mix.
- Step 7 Heke hûn dixwazin dixwazin turmerîk, paşê kûçikan wê zêr-avê be.
- Step 8 peya bişkojk bi veqetandin û li ser odeya xwarinê an jî bêtir rûnê xwar bike, her du aliyan heta ku zêrîn zêrîn.
- Step 9 Serê germê bi germê germ dike.