Ya kêşeya jiyanek serketî ye ku ji ditirsin.
Em dest pê bikin ku tenê dema ku em ditirsin. Em di civakekê de dijîn ku pir tirsek ji ditirsin. Ev rast ji hêla vê yekê tête rast e ku em pir caran dixwazin di karîgarî, jiyanê civakî, kevneşopên malbatek an olê de biguherînin, lê xemgîniya van armanca van bisekinin.
Ew mîna vîrûs e ku di jiyana me de hilweşîne. Ew ji ne-bawerî, xemgîniyê, xemgîniyê, bêhêvî û hestên din ên neyînî pêşve dike. Ew e ku ew e ku ew xelet dike. Dema ku em ji me ditirsin, em bê bêbawer bibin. Û ev astengiyek bi serkeftî ya şexsî ye.
Nûçeyên baş e ku rêbazên ku ji tirsa guhertinê şer dikin hene. Bawerî binêrin:
1. Nîşanên te an nîşanên tirsê tomar bikin
Ew hemû bi hişmendiya xemgîniya hundir dest pê dike. Ji hêla bûyerên an jî şertên ku em ditirsin binçavkirin dibe ku ne bikar in. Lê em ê her tim li ser bandorên ku ew bi me re kontrol dikin. Tirsê me şirovekirina bûyerên an jî şertên me ye. Bi şirovekirina xwe derxistin, û destûr nabe ku hûn her cûreyên jiyanê ji guhertinên ji we veguherînin, hûn dikarin bi rastî guhertinên xwestek çêbikin. Piştî ku hûn bawer dikin ku çi tirsa we dibe sedema, hûn dikarin pirsa nêzîktirîn pirsgirêk bikin.
2.Yem çalakiyek piçûk û biryardar tête kirin
Ji bo tirsa guhertina tehlikê bigire, divê hûn çalak bikin. Dema ku hûn tevgerin, bi hêrs bertekin. Biryara ku hûn encam dikin ku hûn dixwazin bistînin, û peymana xwe bikin. Çalakên me destnîşan dikin ku ji bo armancên armancên bigihîjin, bêyî rewşên têkilî. Çalakan me em bikin ku em çi bikin ku em ji ditirsin. Ne hewce ne ku ji hêla gavên mezin ve dûr bixin. Ji ber ku hûn di nav riya navîn de bêyî rawestandin, tu tiştek nedobivshis bike. Ji ber vê yekê, hûn dikarin di karûbarên we de ewlehiya xwe winda bikin. Ji bo hewceya ku armanca wê armanc bidestxistin, hingê hûn bi rastî werin xelas kirin û ji bo guhertinê bimînin.
3. Bi xwe bawer bikin
Bawer bikin ku ew e ku astengiyên tengasiyê, pirsgirêkên din û rewşên din ên ku di rê de radiweste serî dibe. Bi xwe veguherînin ku hûn bi hêza xwe veguherînin û aborî heye. Heta ku hûn hilkişînin an rawestînin, xwe xwe bêjin ku hûn dikarin berdewam bikin û dîsa jî bikin. Bawer bikin ku hûn bawer dikin ku hûn çi dikin ku hûn ji tirsa ditirsin.
4. Dermanên rasterast biafirînin
Dema ku guhertin ji bo demeke zehmet e, ew ji xwe re derbas bikin. Bifikirin ku ders û cîhê bêdeng bimînin, da ku hûn ji bo enerjiyê veguherînin, di ezmanê nû de bîr bikin. Dema ku hûn xweş bikin û xweş bikin, hûn ê ewleh bikin ku wextê ku bi tecrûbeyên bi guhertinên wê re ye.
5. Li ser mijara tirsa xwe xemgîn bibin
Baweriya ku te tirsa te bibe. Li ser guherînên ku hûn dixwazin bigihîjin bêtir fêr bibin. Dîtin ka hûn çawa encam pir bandor be. Çawa ku hûn dikarin dikarin fêr bibin. Li ser kûrahiyên te binêrin û veguhestina şehrezayî bikin ku ji bo jiyanek nû çêbikin, destpêkek nû. Biryara jiyanê ya xewna xwe bijî. Hêzên veşartî û guhartinên veşartin dê bi we re hêsanî bibînin.
6. armanca xwe bipeyivin û mîna pêşveçûna xwe
Armanca armanc û xwestina ku bihevhatinê û di rewşê hewceyê biguherin biguherînin dê ji bo armancên armancên wê ditirsin. Li şûna ku ji vê rêgezê derdora xemgîniyê û xemgîniyê xemgîn dike, di nav wan de derfetên ku mezin dibin û serkeftî bibin binirxînin. Nerazîbûn tenê tenê kevirên li ser rêya te ye.
7. Berbiçavkirinê bikar bînin
Wêne, wekî magnetek xurt e, her tiştê ku hûn hêvî dikin derxistin. Bi xeyaliya xwe bikar bînin ku li ser xalên erênî yên xurt bike ku ji we re alîkarî bikin û ji ditirsin, ji bilî nagatî, ku ji te veguherîne û veguherîne.
8. Rîsk bigirin
Ger hûn rîsk in, wê wateya ku hûn amade ne ku ji bo xerabiya ku dibe ku armanc armanc be. Ev wateya ku hûn amadekar e ku hûn biguhînin, tevî tevahiya zehmetiyan. Bi vê yekê, tirsa têkçûnê kêm dike. Gava ku her tişt têk dibe, hinek kes ditirsin ku dîsa dîsa hewl bikin. Heke çewtiyek heye, derfetê bigirin. Risk beşek jiyanê ye!
Guherîna jiyanê dikare karê dijwar be, lê dizanin ka çiqas bi tirsa sereke re biparêzin - tirsa guhertina , rêwîtiyê ji bo kêfxweş be.