Natêr xelata xelata yekem xelat kir - dengek. Her kes bi timbê kesê xwe, şevê xwe yê xwe ye. Yê ku ji axaftvanek zewicî ye, kesek stranek bêsûran e. Di demên cûda de, ew cuda cuda ye: di dengbêjê de, deng dengek nerm, bêdengî an bêdeng e, di ciwanan de ew tengahî dibe, di zilamek de xelet e û hêrs e. Her hevpeyvîn dikare di cûrbecûr de cûda dibe. Axaftina bêdeng a mirov hêdî hêjayî deng dike. Heger mirovek xeber dike, peyvên bêhêzî dibêjin, destên wî digire, wê wateyê ku ew bi xeyal, hêrs û nefretê tiştek e. Bi tedbîrek rastîn, bi riya jiyanê ya tendurustî û dengê mirovê wê baş be. Lê rewş hene, ji bo nimûne, quarrels di malbata an hevalên xwe de, dema ku deng dengê xwe an jî winda dike. Sedem ji bo "winda" ya dengê çi ye û çiqas bi lez rûniştin rûniştin - di vê weşanê de bixwînin.
Contains
Causes diçe ku "winda" ya dengê. Çawa dibe ku dengê dengê çiqas zehf dibe?Sedemên ku ji bo "winda" ya dengê dibe.
Pêwîstina yekemîn ya dengê xerîb dikare pêvajoyên tevlîbûnê yên hundir di nav gûyê û pozê de dibe. Dijminên sereke yên dengê sar (tûrpî, flayê, sinusitis, xwarin) têne. Ew ji paqijiya larynxê dibe, xistin xuya dike, ku pir tengahî dengê bandor dike, û bi tevahî dipeyivin. Di germ û sar de, hûn hewce ne ku hûn bi dengê teşopî û hestiyariyê berbikirin, şûş, germên germî yên pêlavî bikirin. Ger kesek bi berdewamî tengahiyê nermousî ye û pergala endocrine nexweş heye, denge jî guhartin. Li wan kesên ku li ser gola tîrîdê diçin, deng dengê xweş dike, ev eşkere dike ku tevlîheviya navxweyî ye.
Sedema duyem ji bo dengê dengdana vexwarinê ye. Dema ku germahiya havîna tê de, her dem ew e ku dixwaze germê vexwarinê, wek heman, avê pir karbonî, wek ku beden hewce dike. Û mirov hergav nebe ku ew dikare gûrekî gûre bibe. Û paşê wan vexwarên vexwarinê dest pê bikin - şîrê bi honey, bi raspberries re çêdikin. Bê guman, hûn hewceyê avê vexwarin, çiqas hûn dixwazin, lê pir sar. Her weha, hûn ne hewce ne ku zivistanek zivistanek xwarinê bixwin, û zarok jî di havînê de biçin.
Sedemê sêyemîn hilberên şîrketî sar. Ew dixwazin hewldanan di dema perwerdehiyê, dersên dansê, fîzîkî de bikar bînin. Ji bo piştgiriya enerjiyê, vexwarinên wek kefir, şîva şîrîn, juice, nîkar, avê vexwarin wê bibe. Ew ê alîkarî hêza nûvebirin û zûtirîn vegerin. Lê heke eger vexwarinên gelekî sar be, wê heta ku dawiya perwerdehiyê hûn dikarin pir baş bibin, ew dibe ku dijwar bikişînin û hûnê gûyê xemgîn bibin. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku hûn li ser germê odeyê, kafir an dogurt bigirin, lê di nav rojê de an jî li bêdengê germ nakin, nebe ku ew wê bibe xirab û jehrê.
Sedema çaremîn qîrînek bilind e. Heke kesek kesek bang dike, li stadyûmê ji bo tîmek bijarekî an jî bi dengekî rexneyî ve girêdayî ye, ew dengek xwarin an jî jî wenda dike. Heke hûn di pêşiya hevdîtinê de biaxivin, hingê hûn hewce ne ku hûn di biniya normal de biaxivînin, ev e ku nexşebû ye ku dengê xwe hûrgotin ser hişyariya vocal bike.
Çawa dibe ku dengê dengê çiqas zehf dibe?
Gelek rêbazên baş ji bo guhdarîkirina dengê hene. Pêşî hûn hewce ye ku fêm bikin çima deng dengê xwe çêdibe.
Ger sedemek di axaftina hestyarî de, hûn hewce ne ku hestiyên xwe bistînin, pirsgirêkê fêm bikin, paşewletek bifikirin û paşîn, paşê çê germê bi lemon û honey vexwarin. Hûn dikarin bêyî şekirê jencê guelderdon an juê grape bikar bînin. Çimkî yên ku şîr hez dikin, ew riya baş e ku dengek dilovan bikin - her rojê her şîret germê vexwarin.
Gava ku vexwarinê vexwarinê sar e, paşê wê tedbîra bêtir zehmet e. Hingê dîsa, ji ber sedemên nîşana germ an gûştê binêrin, ka gelo ew ji bo vê zinarê an ava sar. Heke ne, paşê dest pê bikin.
Pêwîstiya yekemîn ew e ku kulkên di "uniform" de hilkişînin, hingê paşê şaş dike. Serê serê xwe vekin û li ser potatîkê xwarinê vebixwe. Ev rêbaz dê alîkariya dengê rûniştina nûvebekirî bike, wekî ku germê gû û nasopharynx vekirî dike.
Duyemîn, divê hûn dora nîv saet bi bi awayekî tûrîzmê yên calendulayê vekişînin. Ji bo vê amadekirina amadekirina vê yekê, germek avê germ bikin û li wê yekê 1 tîlonê ya calendula tincture bike, ku di firotanê de firotin. Ji bo demjimêrek, gûra xwe gelek caran vekişînin, û dema ku vê yekê bikin, tiştek xwarin an vexwe. Bi alîkariya alîkariya calendula dengê we dê zûtir hêz û hêza xwe bistînin.
Dengek qirçî bi bi hucreka kûçikê re, wekî nimûne, stranbêj. Lê ne hewce ye ku bi vê rêbazê re tevlî bibin, ji ber ku hêla hûrên raweyên ji bo organîzmê ve girêdayî ye. Eksên xwarinê di nav hûrgelan de û bi taybetî di, di forma nû de di tendurustiyê de zehf e. Pêdivî ye ku hêkên hûrkirî jî hewce ne ku pir caran nexweşî. Di hêja de, gelek koleololê hene, ji ber ku gelek nexweşiyên ava bibin, wekî diabetes mellitus, obesity, di derheqê dil, atherosclerosis, nexweşiyên gastrointestinal. Ji vê yekê ev e ku hûksan neyê çareser kirin.
Vegetable or butter - products to restore voice. Petrolê bi rûnê vegotin tête, û çêçê di nav xwarinê de bête xwar kirin û xwar, hêdî digerin, da ku ji petrolê paqij dike. Gelek baş, heke te yê honeyî, ew ê jî dengê rast rast bike. Li devê te hez dikî, hêdî hêdî hûr bike.
Gava ku nişkêve te we rûnişt an jî denge çûye, ew e ku doktorekî bibînin. Ji bo çend rojan ji axaftinê re, bêdengek temamî ne, ligaments dê bi lez bigirin. Whispering dikare wekî qirêjî pir zêde bikî.