Dry skin
Ji hêla din ve bêtir rûn, tedbîra hişyariyê hewce dike, ji ber ku ew bi taybetî bi tevlîheviya tengahî ye. Herweha, ew e ku ew yekem nîşanên zûtir nîşan dide. Divê çermê hişk divê bi taybetî bandorên derveyî parastin - ji bo nimûne, rasterast û ne jî bi tevahî ronahiya ronahî. Ew zanistî ku ev zûtir ji çar cûreyên çerm ên hevgirtî bi zûtir zûtir zehmet bû. Û ev sedemek girîng e ku ji bo lênêrîna wê ye.
1. Jinên ku bi çermê hişk çêtirîn çêtirîn ku ji tenê xweser û dilfireh bi kûrtirîn xwarinên nutritious bikar bînin, ji bo nimûne - neftê kêlîk û petrolê yên sirûştî. Bi kêmanî du roj du caran, ew di forma maskê de bikar bînin: li ser rûyê rûyê xwe bidin, destûr bidin ku li çermê, û paşê paşê her tiştek çêbikin, kîjan, bêguman, hypoallergenic. Ev yek ji we re dikeve ku hûn rewşa şertê herî baş çêtirîn bikin - moisturizes, xwarin û dirûşmên çerm.
2. Dermatologist bi zûtirîn pêdivî ye ku ji rûyê xwe re bi avê ve bişewitîne ne bi avê, lê belê bi kelepkirina dermanên dermanên derman. Herbs and drugs ji wan re yek rêbazên herî bandor ên ku ji bo germê rûnê çermê ne.
3. Li malê an di navendî de - heger hewa hewayê karmendê dixebite - ew hewce ye ku ji nêzîk e û şevê, bi roj û şev, di havîna û zivistanê de dixebite. Mirovek hûrgelî ya odeyê jî li ser çermê cidî ye, bi taybetî jî eger ew hişk be.
Çermê Oily
Pêdivî ye ku ev nêzîkî nêzîkî pêdivî ye - ew zehmet e ku bi arîkarî re. Pêdivî li karkeriya oilyê li ser xwarin û hestiyariya zêde fat, herweha nermurîzasyon û çêkirina avahiya çerm e. Çermê bixwe bi taybetî bi hûrgelê ye. Ew e ku ew pir caran tengahiyê dike û pirsgirêkek pir girîng e ku jinê ye. Lê belê (heger ew dikare zûtirîn) temenê çermê pir dirêjtir, şikilan li ser vê yekê pir kêm eşkere dike û ew ne diyar in. Her çiqas bêtir ji şîretên bi vî rengî çerm hene, pirsgirêkên kozmetîk kêmtir ne giran in: nexşikên çerm, germî û mizgîn. Li vir hinek hûrgelên taybetî hene ku dê alîkarî bikin ku we alîkariya tezayî ya oilyê bistînin:
1. Di rojê de 2-3 caran rûyê xwe bişînin, lê tenê carekê bi careke din re, bi awayekî glands yên sebaceous wê bêne hilweşandin ku ji hêla fatê ya barkirî ve zêde hilberînin.
2. Tixik ji rûyê xwe baş e, kîjan damezirandin li ser herbê ye. Daily rojek rûyê bi kubên kişîn, ku dê tendurustî û baldêriya çermê bistînin.
3. Pêşkêşên herî baş ji çermê oilyê hene ku ji materyalên mîkro, papaya û yogurt hene. Divê ew xwezayî ye û li ser çermê germ, û li pey maskê xweş bikin.
4. Heke hûn ji tedawiya tehlûkê dibe, ew yekem tiştê ku hûn çi bikin, ye ku hûn di xwarinê de şekir û carbohydrates bidin.
Çermê hevpar
Pirsgirêk ji bo kirina çermê ye ku ev yek têgehek oily û rûnê çermê ye ku hewceyên cuda yên kozmetîk û cûreyên cuda hene. Pêwîste ji bo serkeftina serkeftî ji bo rûyê rûyê çermê li pêşiya rûyê, ji ber ku çerm bi taybetî bi dilşikî ye - pêşê û nişk e. Di qada çavan û pîşesaziyê de, hûn hewce ne ku hûn berhemên hişk bikar bînin, ji ber ku, qaîdeyek, çerm li vê herêmê hişk e. Heke çermê we çêdibe hevgirtî ye? Di rastiyê de, her tiştî ne dijwar e.
1. rûyê xwe bi roj bi bi glycerin sipayiyê ve bişixînin an jî bi tonîkek taybetî re paqij bike.
2. Ji bo rûyê we hilbijêre ronahîek mîstengek ronahî ku wê nehêle ne.
3. Bi kêmanî hefteyekê carekê, li qada kûçik û zîn û ji bo rûnê çermê - li ser axê û nêçikê li ser çermê rûnê bikar bînin. Ew ê çermê xweş û zelal dike, xweşik û ciwanên xwe ji bo demeke dirêj.
Çermê navendî
Pirsgirêka herî mezin ji bo gelek jinan pirsgirêkên van çerm û çermê ye ku ev gelekî taybetî e. Ev cûreyek cûreyek cûda ye ku ne tenê nêzîkek taybetî ye, lê carinan carinan lênêrînê û dermankirinê. Çermê hesabî hema hema herdem hişk e, ew bi hêsantir dike, û ji ber vê yekê ew hewce ye ku ew bi baldarî û herdem bi baldarî bikişînin. Ji bo çêtirîn lênêrîna çermê xwe, eger ew hestiyar-ji bo ji bo rûnê çermê ku ji jor pêşniyaz kirin pêşniyarên baş-peywendîdar e. Herweha, li vir hin hûrgelan hene:
1. Va ye ku hûn çi bixwin. Divê hûn protein, mogurt, fêk û rezberên organîk bikar bînin.
2. Ji bîr bînin ku rûyê jinê yên pirzimanî pir hişk dibe, dibe ku hêsantir bi hêsantir binivîsin û şermezar bibin.
3. Bikaranîna hilberên xwezayî û organîk ên ji bo çermê vî rengî bi tenê hewce ye.
4. Dema ku hûn dixwazin ku ji çermê hestiyarî biparêze, karûbarê parastinê ya faktîkî ya 30 an jî bêtir bikar bînin.