Di zivistanê de, û heta ku di bihara bihêz de, bedena me gelek ji me re girîng e ku, ji ber vê deman, pir caran pirr kêmtir dibe, û celeb zehmet e ku cesaretiyên cûda yên ku di vê demê de gelek ji wan re berbiçav dikin, ji hêsirên sûk . Heke di havîna û havûnê de, em bi xweş bi xwezayî û berhemên xwezayî re pêşkêş bikin, paşê li zivistanê, bi zûtirîn li ser dikanên li apples têne tedawî kirin, ku hemî celebên her cûreyên mûzayê avêtin. Ji hemî fêkiyên ku li ser şemiyê hene, cîtakeya herî kêfxweş ya citrus - germên, lemûn, grapefruits. Ji bo dermankirin û pêşniyariya nexweşiyên cûda, ginger dê bikêr be.
Bi awayek, di citrus de gelek pir baş e, û bêtir bêtir fêm kirin, em ê di destpêkê de dest pê bikin.
Orange.
Tevahiya salan, firotin me meşrên cûreyên cûda yên pêşkêş dikin. Oranges gelek zarok in, ji ber ku ev fêk rengek erênî ye, ew efir û pirr baş e. Bawerikek an orange dewlemend e. Pelê petrolên bingehîn hene. Pirtûka şekir di qulikê 13% de ye, û citric acid tenê 2-4% e, ji ber vê yekê ew pir kêfxweş e. Her weha di nav qirêjiya berê de vîtamîn in: vîtamîtiyê A, B2, B6, Vitamin P, lê di vê vitamin C de bêhtir vitamin C. Orange di potatium, phosphorus û mîneralên din, pectîn û nîtrojenên nitrogenê, fiber, ash û carbohydrates hene.
Ji kerema xwe ji berhevkirina vê yekê çêtir, nerîn pir bi dermanên gel tê bikaranîn.
Bo nimûne:
- qulpek an orange û herjê wê çêtir dibe, pêvajoyê ya hûrgelê bike, bi vî awayî pêvajoya digestive;
- ji berjewendiyên neurê ji nexweşiyê, gout, obesity û hestbûn;
- Phytoncides in orange di gelek mîkrojenên pathogenîk de bikujin, da ku di dermana gel de wê juice tê bikaranîn ku birîndar kirin;
- Bikaranîna gelek beşên nerîneyê bi xwarinê xwarinê fatûnê dê di naveroka kolololê kêm bikin, dê dê hêsan bikin.
- Pirrjimar neurran di bin tedawî û pêşniyazkirina hovovitaminos de tê bikaranîn;
- petrolê ya neureng ê dê ji nexweşiyên devkî dev ji
- Juice orange, di kozmetolojî, derman û pîşesaziya xwarinê de tê bikaranîn.
- germên cenazeyê radigirin, alîkariya ku bêhêzîn, depression, û herweha baş baş.
Grapefruit
Ew wek, an orange, petrolên B, vitamins B, P, C, herweha wek provitamin A, an jî carotene hene. Grapefruit di organic acids, fiber, potassium û calcium hene.
Ew taybetmendiyên juice û tendurustiya xurt di rastiyê de pêk tê ku ew metabolîzmê, hesenî, hestê hilweşîne, bi tengahiyê derûnî û derûnî re alîkarî dike, bi sar û alîkarî bi nexweşiyên gastrointestinal re dike.
Bi sernavê, kulafirên grapefruit dê bêne rizgar kirin, li ser miletan ve girêdayî ye: piştî piştî demeke kin, demê bêdeng bimîne.
Bikaranîna grapefruit di cosmetolojiyê de ji ber ku çermê xwe veşartî ye: Ji ber şikilan veqetin, ji bo pêşniyarên hûrgotan, paqijkirin û xwarinê bikişînin - hemî ev grapefruit dide.
Mandarins
Provitamin A, vitamins B, D, K û, wek tevahiya citrus, gelek vitamin C.
Juice mandarin a ji bo mezin û zarok, vexwarinê ya herî baş e, ew bi temamî tîştî digotin. Mandarin wekî wateya parastina nexweşî û ARI. Ji bo kesên ku asthma yan bronchitis, tedbîrên yekînar heger hûn birçîbûnê bibin, wê juê vexwarin an jî tenê tevahiya vê xwar bikin.
Jinên petrolê yên pêdivî ye ku mandarinê ji paşê ve dibe ku ji zindî ve bigire, ji hêla xêzikên berbiçav ve dibe, ew bi tevlîheviya tîrêjiyê û mêrkêşiya giran alîkarî dike.
Mandarin burnt fat burning, ew di xwarinê New Year-yê de herî girîng e. Ew pêvajoya hestiyê di bedenê de dike.
Lemon.
Gelek di lemonê vitamin C, herweha provitamin A, B1, B2, D û P vitamins hene.
Ji her citrus fêk, lemon herî girîng e û kêrhatî ye. Her çiqas gelek kes ne tenê ew wek xwarinê dixwin, lê ne hewce ne hewce ye, ji ber ku ew gelekî kêfxweş e, ji bo nimûne, ji bo lemonê vedixwe, ji bo salad, ku di nav lîmonê de çêbikin.
Lemon an antiseptîk xurt e, ew jî ji bo diranên dûpan tê bikaranîn. Lemon bi nexweşiyên germ, germ, mîkrobeyên metabolîk, bi urolîtyûmî, hemorrîdî, atherosclerosis re alîkarî dide. Ew jî bi xemgîniya soreyê alîkarî dike ku eger ew bi rîska piçûk re vegotin.
Di gelemperî de, hemî citrus mîkrok bi pratîk eynî hevpeymaniya sûd e û bedena heman rengî bandor dike. Fitr cihekî dermanê paqijê gastrointestî derman dike, pêşîgirtinê, tengahî û tonsiyonê bide bedena xwe bide.
Taybetmendiyên dermankirina citrus û germê dirêj kiribû, germ di rêyên bandorên fînansî de li ser bedenek nîştîrek nîne.
Ginger.
Ginger di mehên firotanê de wek xilasek pûtperest, yan di forma tevahiya root de, an jî wekî rengek zevî ya rengek xurtkirî tê dîtin. Çima riya germ e, ne ne pirtûk û kevir? Bersîv e ku hêsan e: Di roya wê de gelek rengek maqûl e, hejmarek gelek amino acên, petrolên tîr, mîkroyan, şekir. Wê spas ji bo materyalên zindî û petrolên ku germî bi bîhnfirehiyeke şewitandî û bîhnfirehî heye. Ji ber vê yekê, ginger di xwarinê de xwarinê tê bikaranîn.
Xweserkirina kulîlkên germ bi hûrgelan e: Pirsgirêk bandorek ew tenê tenê wî. Ginger û antagirîzmê, û antiviral, û anesthetic, ew qenc dike, tones, bacteria, spas û gelek, gelek kesên din. Di şerrê osteoarthritis û rheumatîzmê de têkoşîna wê, ginger jî jî alîkarî dike.
Ginger wekî derman tenê ne tenê dermanên kevneşopî qebûl dike, lê herweha fermî. Ginger beşek ji dermanan gelek dermanan e.
Pêwîstek baş divê di kabîneya dermanê de root, baş, an pakêtek zeviyê erdê heye. Hingê hemû, ew dikarin bikar bînin ku ji bo tîmîzasyona ku ewlehiyê xurt bikin, herweha ji bo citrus juice dikare di nav tincture de pêk tê.
Çîçek pejînek jî jîyarek e, ku hûn dikarin qulaxa lemon zêde bikin. Ji rûnê germê, hûn dikarin qîrîn û firotin bikin.
Ji bilî dermanê, ginger jî di kozmetolojî de pir tête dîtin. Ev û antîloyên antî-cellulite, û tevlîhevkirina masks, û mas mas.
Ji bo kurtkirina, em dizanin ku ji bo nexweşiyên ciyawaziyê ne hewce ne ku ew bi lezgîniya dermanxaneyê vekişînin û dermanên giran ên ji reklaman bikirînin, ew e ku hebe ku hilberên jorîn li jorkirî tête kirin û ew dikarin bikar bînin.