Ji bo destpêkê bi, hûn fêr bibin ka ka çawa ji karê derveyî karê veqetîne. Şîretek baş e - ne ku ji bo jiyana xwe ya taybet veguhestin. Xweseriya xaniyê derkevin, pirsgirêkên hemî xebatkaran derkeve. Bêguman, hejmar hene, lê ne heman salê dora! Divê hûn ê bikaribin veguherînin. Her weha her tiştê xweş bextewar dikin, nehêle ji odeya bêdeng bimînin, paşê bizanin karê wê hêsantir be.
Fêr nekin ku pirsgirêkên pirsgirêkê li malê çareser bikin. Gelek caran dibe ku em di diyalogan de dişopînin, em ê rewş û rewşên neyînî veguherînin, em hêrs in, em nikarin şewitandin. Heke hûn bi van çalakiyan re nexwendin, fêr bibin ku ji riya xemgîniya xilas bikin. Ger heya niha hûn nikarin tiştek rast bike, eger hûn biryara paşde bibin, hûn nikarin rewşa xwe bandorek nekin - hewl bidin ku pirsgirêka pirsgirêkê û nuha pirsgirêk çareser bikin. Di dawiyê de, karê wek jiyanek kesane girîng e.
Heke pirsgirêkên rastî pirsgirêkên cidî pir, divê hûn çareser bikin.
Dibe ku hûn naxwazin ku hûn karê karê xwe kar bikin ser kar, ji ber ku hûn nexweşîya we rast e. Mamosteyên bingehîn ên dema rêveberiyê. Pîlanek paqij e ku ji bo kiryarên xwe, pêşîn, tedawî û rewşên hêsan ên alternatîf. Dema ku we di dema we de hûn karê xwe bibînin ku hûn hemî an jî piraniya tiştan bikin. Heke hûn ji bo sibê ji bo tiştek bitikînin, bila tiştek girîng in ku hûn ê tengas nakin. Heke di rewşeke pevçûnê de xebatê heye, hingê wê pir caran dibe, ew ê li mala we teng dike. Li ser çalakiyên xwe bifikirin, hewl bidin ku her tişt zûtirîn zûtirîn çareser bikin. Û bîr bîra xwe - kar ne xebat nirxandiye da ku hûn ji bo wê ji bo tendurustiya xwe û tendurustiya we ya xwe kêm bike. Di dawiyê de, hûn dikarin ji bo karê nû ya nû digerin ku dê ji bo xwe bêtir dûr bimînin.
Bifikirin, ma hûn piştî xebatê bimînin? Çawa wextê belaş e? Heke hûn li ser rûniştina televizyonê rûnin an jî li malê pir gelek hevalên rûniştin, ji bo nimûne, hûn di kûçek in û li gorên ku di xaniyê mal de dimînin, hingê ew gelemperî ku tengahî tenê bihev dike. Wextê wextê xwe bistînin da ku ew ji karê we cuda ye. Heke karê dilsoz e, bila bêdeng çalak be. Heke hûn di karûbarê derûnî de dijîn, hingê li ser malê fîzîkî zêde bikin. Hûn hewce ne ku li ser simulatorsan tengah bikin, lê rêve bibin pir pir.
Rêwîtiyê herdu tedawî û depression ji bo rêveçûneke pir girîng e. Ava nû, derfeta ku li cihên balkêş ên biçin biçin, kolanan, ji bo temaşe bikin - hemî ev eşkere û karbidest e ku bêkêmahî ye, çima teva vê derfetê bikar bînin. Heke hebe ku hûn xuya dikin ku hûn gelek hişyar in, ez bawer bikim, herdem her dem ji bo rêwîtiya hêzdar be. Herweha, hûn ê çêtir û hêsantir bibin xew xeber bike, ji bo sernavê veşartin û nexşeyên bêhtir ne.
Heke em di xewê de biaxivin, ew bandora tevahî baş dike. Pêdivî ye ku hûn razin. Ji bo vê yekê, şevên şevê bidin, hewl bidin ku di heman demê de xew xew. Divê hûn bi kêmanî 6 saetan bi roj xewin.
Dibe ku kesek bi xebata tenê bi kar tîne, ji ber ku di jiyana xwe de bêtir balkêş e. Heke ku ev li we re ye, hewce bike ku rewşê biguherînin. Bêguman tu tiştek hez dikî, hûn bi tiştek balkêş in, lê ji bo hinek sedemên ku hûn ne tiştek ji bo xwe digerin, bi tiştek kar û fikrên din re bikin. Heke karê ji bo kêmbûna jiyana kesane ye, karê tenê heqê mûçek e, hingê wê tiştek ecêb tune ye ku di vê yekê de wê wê bend. Ev alternatîf ji bo kêfxweş e ku dikare pir dirêj bû. Û tenê awayek ji vê yekê ye ku hûn hestiyarek bixwînin û heke têkilî bibin ku hûn ne ji bo serbestiya amade ne û ne dixwazin ne tenê be.
Bi dawiyê, li wir gelek xebatkaranolîk xuya kir ku nikarin tiştek lê lê kar bikin. Heke hûn ji wan re, divê hûn pirsgirêkan çareser bikin ku beriya ku dest bi zindanê dest pê kir. Heke tenê tenê hûn nikarin peymanên nû yên lêgerînek xweras bibînin, ramanek psîkologist bikin.
Ji bo jiyanek yek ji bêdengiya bêdengî ya mayînê bêtir hewldanên hûrgelan. Pir caran ev tengahiyê di nav şikestiyek tundûtûjî de wergerandin, encamên ku ji bo demeke dirêj ve were jêbirin. Heke hûn her duşemê hûn bi hestê ku hûn karê bijartî neheq e, nebawer e, wateya berbiçav û betlaneyê diçe, analîzkirina we jiyana xwe û şaşkirina rastîn, paqijkirin û hêza xwe bigire. Heke hûn rewşê dest pê bikin, paşê di demeke kurt de kurt bikin hûn ê bibînin ku hefteya dawiyê nabe kêfxweş nekiriye, û hûn wek kûçek dijîn dijîn. Rêwîtiya dilşewendiyê di destên te de ye, anîn, û hûn hewldanên te yên werin xelas kirin.