Serkeftina tedbîrên li ser 65% ya mizîkolojiya psîkolojîk heye. Heke hûn ji bo kesek tendurustî dibêjin ku ew nexweş e û nexweşiya wî zehmet e, ew ê hemû nîşanên nexweşiyê bisekinin û rastî jî nexweş bibin. Mirovek nexweş e ku bawer bikî ku ew ê bi rakirina nexweşiyê re bikevin û tedawî bike. Kesek 3 mehên ku nikare xwe bi xwe re, û kesek di 5 rojan de operasyonê dîsa vegerî normal e û rabe. Pêvajoya rûniştinê li ser hêza ramana erênî girêdayî ye. Vê zanistî ku hestî bi wan ên ku dilşikdar in. Ger kesek hêvî bi hêviya pêşerojê xuya dike, ew zûtir ew bi hêza ramana xwe re digotin û bi lez zûtir be.
Her kes di bedenê de her tişt ji bo demek dirêj û tenduristî heye. Ev bernameyek nûvebûnê jixwe ve dest pê dike ku hûn lingên xwe diçin û gava ku hûn xwe jixwe bavêjin. Mirovek tenê beşek piçûk ya rezerva navxweyî bikar tîne. Dibe ku hûn hewce ne ku guhdariya xwe bikin. Hêza erênî ya erênî alîkarî hêza ramana alîkarî ku xwe xwe qenc bike û bedena xwe digerin. Di çavkaniya hêza hundurê xwe de di nav xwe de bibînin.
- Bira ji vî rengî re amadekariyê bikin. Li navîn deryaya deryaya kevneşopek zêrîn difikirin. Li ser joriya bilind a derheq e, ew e. Ew dîwarên lîtvanê ewle û durû ne û hûn bi bezek bihêztirîn ku li her tewrê dişînin. Dîtin ku li derveyî we di hundurê we de çavkaniya ronahiya hundir e.
- Bi awayekî bifikirin ku hûn li çiyayê bilind de radiwestin, giyayê bi boriya radîkal. Di bin lingên zivistanê de bikişînin. Let's fresh air fresh fresh breathing. Wekî ku rûniştineke hişk ên psîkolojîk dê naxwazin vîrus ji we re têkevin.
- Hûn xemgîn in. Bila hûn hewl bikin û bifikirin, her weha, wekî çend beşek ji jiyanê wêjeya edebî. Bila ev çîrok binivîse, wekî ku ji partiyek sêyem. Û em ê pîrozbahiya bi xurtkirina dilxweşiyê bikin.
Rejuvenî ji aliyê hêza ramanê
- Bi rûyê xwe û rûyê xwe difikirînin. Şîretên xwe bibînin û hişmendiyê di wan deverên cûda de, dorpêç bikin û hildin. Feel germ Her tiştek hişyarî bikin. Bêguman çermê nû û zindî bifikirin, û hêdî dibe ku ev bibe. Em piçûk, wek ku em dixwazin. Em li wê demê pêdengî, û di sibehê de hişyariyê pêşkêş dikin. Em di bîranîna wêneyê nû de bimînin, em bi wêneyên kalên me re binihêrin, lê em naze ne. Di vê demê de bi awayekî xwe bifikirin, gava ku wêneyê tête, dilxweş, şîn û ciwan e. Bêguman wê ev wêne wekî bingeha xwe bistînin û bedena me dikevin nav vê yekê, şikilan şewitandin, fatik şewitandin. Hûn di du hefteyan piştî mirina xwe binêrin, hûn ê dizanin ku hûn pir pir biçûk binêrin, û ji bo 2 an sê mehan hûn dikarin ji 10 an 15 salî biçûk biçin binêrin. Heke hûn ciwan in, bi şêwirmendiya xwe çend salan biafirînin û ev temen bikin.
- Bandora seranserê zêrîn. Ji ber ronahiya zêr û ji ber hewayê veke, û gava ku hûn di bin çermê de bijî, hûn ê bifikirin ku çerm di bin bandora rêjeyê de tengahî ye û her hucrey re nû kir.
Bifikirin ku em li ser deryayê an jî paqijkirin. Em ê havîna germê, havîn, wekî rûyê me veşartin. Û hingê riya ronahiya xwe li rûyê wî ket. Ew li ser serê serê xwe, ji aliyê çepê çepê ve diçin. Em germê xweşik, û spiralek xweşfxweş dikin. Hingê şewitî rabû û, di ziravê de, wî serê xwe ji milê çepê veşartî bû, û li heman cihê di heman cih de bû. Lûchikov du bû, ew li giyan ketin û navendên germên germî digotin. Yek şevê şevê li hemberî dijberê dijwar dike, û gewherê din ê gavê. Piştre wan, cihekî germî di guhê guhê guh de. Hingê dîsa, spiral digel germê, bi şewitandinê, şaşî, kişandin, û careke din digerin. Em ji riya kevirên çavan perê perê. Şerrên Luchik, bi germiyên xwe re bi germên xweş dike. Pêdivî ye, ev enerjiyê hewce ye ku pêwendiyên nû yên ji bo avakirina hucreyên nû. Bayê şikilî û reaksiyonê ya beriya nû ya nû ve nû dike. Çerm nû ye.
Bi ramanek erênî jî di jiyana me de guhertin, û hûn dikarin vê yekê bisekinin. Pêdivî ye ku bi jiyanek hêvîbûnê re binêrin, bi hêza fikrên te, bi rûyê xwe re bi kar bînin, û bi lezgarkirî wê çerm nû ye û hêsantir bibe, û beden wê bihatin. Bi xwe re bibihîzin, û hûn dikarin bi ramana xwe ya erênî xwe bixwe bikin û bi xwe re bikin.