Çawa jiyana xwe ya kesane bextewar bibînim
1. Mûzek balkêş dikare bibe kesek. Çiqas kêfxweş e ku ji bo merivekî ye ku jina jina xweş û kêfxweş dibînin. Gelek caran zilamê xwe bişîne.
2. Ji bo mêrê xwe piştgirî bimînin, da ku ew bi dilsoziya te û dilsoziya wî nake. Di rewşên dijwar de hevkariya hevkariyê bikin, ji ber ku hûn yek in, hûn malbat in.
3. Divê jineke bêtir ji mêrê xwe zehf e, hûn ne di nav malê de şer nakin. Dema ku mêrê xwe bide, be, fêm bibin, û paşê wê jina we wek malê û merivek rast e. Hûn tenê ji vê yekê re feyd e.
4. Ji zirarê ji kincê germ nekevin. Pirsgirêkên ku hûn bi malbata we re pirsgirêkên xwe û pirsgirêkên malbatê çareser bikin. Di yekem de quarrel, bi hevalên xwe re bi bavê xwe re bisekinin, tenê hestiyarên bavê xwe bavêjin. Ji bo xwe, yekser û her tiştî biryar bidin, eger hebeyên ku têne kom kirin, wê ev biryarê dawî ye. Dengê mêrê xwe bi mêrê xwe bilind bike, bi taybetî di di dema pêşiya zarokan de, bila mêrê min li ser te dikim. Heke ku hûn pevçûnek, bêdeng bimînin, bifikirin û biaxivînin. Ev dê ji bo malbata herî baş çê bibe. Piştî vê yekê, pir caran piraniya şêwirmendiya nevî ya Natasha an cîranê Klavdia Petrovna dê tenê "weqf" bike. Nirxên xerîb û veşartina xwe biparêze.
5. Ne hewce nekin ku jina xwe biguherînin. Di heman demê de tenê pîvanên erênî, lê bi taybetmendiyên neyînî yên ku hewl bikin ku hewldan bikin an jî bizanin ku hûn ne baldarî bidin wan.
6. Li her her trifle ji bo mêrê xwe nekin, hûn paqij nakin, heta ku hûn rast in. Ew çêtir e ku ji bo veguhestin û di nav xwe de bistînin û piştre bi wî re bi rewşê re bipeyivin. Dibe ku hûn ê bi riya xwe û diranan re bigirin. Û heger hûn mirovê ku bi xemgîniyê û dilovaniyê derdikeve, ew ê ji bo we ji ezmanan re bigire.
7. Jinên ku ji mêrên din re nahêjin, tu kesek wek mînakek nabe. Ew mirovê we, herî mezin e, îdeal û herî baş e. Bila du kes di vê yekê de dizanin, hûn û wî.
8. Divê malbata dilsoz divê baweriyê bin. Li wir li wir li ewlehiyê, hestek neholojî tune. Hin caran hûn dikarin hestek piçûk bikin, da ku mirov mirovek difikire ku hûn ne bi awayekî bêbawer ne li ser derê ku têkiliyê pêk tê û bi kêfa wî re peyda ne. Dema ku mêrê mêrê xweşikek xilas dibîne, hîsterîk nekin.
9. Bila wî hilweşînin. Ji bo ku ji bo we serkeftî bibin, divê hûn herdem bîr bikin ku tu jin e û divê di forma mezin de be. Bila mêrê her dem herdem herdu xweşik, nefret, bîhnxweş, bi cilên cilî bibînin. Derheqa baş û şevê me berê got.
10 Hûn şikir û pesnê xwe bide pesnê xwe. Piştre ew ê dixwaze ji bo we gelek kar bikin. Hûn dikarin bawer bikin, lêbelê gavê carinan carinan kar dikin. Wê pesnê xwe dê moraliya xwe bilind bikin û dê bi meriv bi dilsoziyê re bikêrin.
11. Di jiyanê de girîng e ku bi rêberiyek yek binêrin, ne li dijî hevdu. Dema ku hûn bi zewacî re, hûn divê hûn bi hevdû hev in? Divê hûn ji bo hevdîtin û berjewendiyên hevpeyman in. Ji ber ku hûn dixwazin dixwazin û mirovê ku te hez dike, hûn bisekinin. Jinikek zewicî bû, ew xuya bû, ew pir kêfxweş bû, lê mêrê wê nêrînên cuda li ser jiyanê. Ew dixwest ku biçe fîlm û gelek rêwîtiyê, ew jî ji bo lîstikên komputer lîstin û li mala xwe rûnişt. Niha ew di cîhanê de gelek rêwîtiyê dike, pir caran pir caran sînemayê ye, tenê jineke din jî bi wî re dike. Û gelek çîrokan hene.
12. Heke mêrê min bi peyva te xemgîn bû, niha ne di nav moodê de, paşê hewce bike ku wî fêm bikin. Dibe ku ew tenê tengahî ye, ew pirsgirêkên tenduristî an jî ew di xebatê de pirsgirêk heye. Ji bo mirovê gelek xirab di rewşa malbatê deyna bandor de bandor dike. Û heya ku ev rewşê di malbatê de, divê hewceyê ku jina her cihekî her cihekî bizanibî û piştgirî bikin. Bi bîhnfirehiya wê paşê bidawî bike.
13. Dilbata xwe ji mêrê xwe re hevdîtin bikin ku ew dizanin ku ew li benda bisekinin û wî miss. Bi taybetî jî heger ew bi gelemperî di kar û rêwîtiyê de rêwîtiyên karsaziyê bimîne.
14. Jin jî kesek e. Ji bilî malbata û jiyanê ya rojane, divê hewceyê xweşekek û çalakiya bijare bibînin, serkeftî be. Û mêrê te dê li ser we şa be, û piştgiriya te.
15. Di hêza te de ku hûn di çend salan de evîna xwe hez bikin, tenê hûrbekirî û zêde dibe. Têkiliya xwe biparêzin, hestên wan bi hest û erênî yên erênî. Bila mala te ji hevdîtinên yekemîn pêşî dakevin û hûn jî di 20 salan de jiyana xwe hev hev bikin. Ji hevdengên romantîk re armanca, bi gelemperî digerin hev re, xwezayî biçin, diçe sînemayê. Ev demjimêr ji bo serkeftinên mezin ên enerjiyê gelek erênî dide, hest rojane û tengahiyê bidin.
Hûn hewce ne ku hûn bi jiyanê şexsî kêfxweş bibînin? Ger hewce bikin ku van pêşniyarên di pratîkê de bicih bikin, û dibe ku ewê alîkariyê bikin ku ji bo kêfxweşiyê bibînin û di malbatê de hevrêz û aştiyê ava bikin. Em dixwazin, ku di her malbata xwe de her dem bi piranîya hezkirinê, têgihîştineke hevpar, hurmetê bû. Bi dilsoziya we di jiyana we de ye!