Hemû zarok nexweş e, kes nikare bi vê yekê re bipeyivin. Lê çima çend wê çend rojan nas dikin û careke din in, û yên din - - ji bo hefteyan nade?
Gelek caran meriv tenê ne di qelsiya parastina laşê de ne tenê ne. Bêguman, bêtir di berxwedana berxwedana virus û bacteria de, mezinahiya girîng e, lê kes nikare tendurust e. Û zarok - bi taybetî. Di pir caran de zarokên me di tenduristiyê de û bi ewlehiya xurt têne çêkirin. Lê kî zarok û keçên ku ji dagir ditirsin çiqas dikin? Gelek caran ew e ku dihêlin ku di mirrorê de nehêle ku sûcdarê bêkêmasî bibînin. Em, hez dikin, dilovan, dilxweş, dêûbavên berbiçav carinan hestî xemgîniyê li ser tendurustiya wan ên ku ji wan re xemgîn dikin, ku ... em ji wan re tendurustî nebe.
Kifek, du cabbages
Her tişt ji jidayikbûnê dest pê dike. Diya xwe di pitê xwe de digire ... Ew pir piçûk, bêaqil û bêhêz e. Û li derdora cîhanê bi şer, şîdetê û paceyên vekirî ye. "Tenê min," Mom difikire, "Ez dikarim û te biparêze!" Û çawa parastin! Hats, sors, spars, seranserî, û li ser topek mûçek mûçikê ... Xwe, min, biçûk, xew, min, diya min, dê lênêrînim we! Zarokê li pêşî bimîne: Ew hişk, xemgîn e, bi puffer ve girêdayî ye, û paşê ... wê bi kar tîne. Û ji bo jiyana wî ya wî ew destûra pêşerojî ya demjimêr, bê parastin berî hebe, hinek hêj ji "calm" ya nêrekî ji ber ku ew mezin bûye dev jê derxistin.
Çima ev dibe? Zarokê zarokek mîna pelê paqij e, bedena wî ji bo xwe hê xerab e, çi çi ye û xirab e? Û ji ber ku kapasîteya ji bo thermoreguleya serbixwe hîn nehatiye damezirandin, ew bi lezgîn e û bêhtir zûtir e, ji ber vê yekê ji bo hawirdora sar û hem nexweşiyên din ên hevbeş çêbikin. Di heman demê de, ew hêj "sînor" nîne, ew e ku ew amade ye ku her şertên li ser şertê, lê bêguman, bêguman, tengahiyên giran. Û di salên pêşîn de jîyana zarokan, ew sînor têne ava kirin. Bi awayekî din, heger zarokek di atmosferê xwezayî de çêbûye, heya wê ji pitikê, bêtir parastin û tendurusttir dibe, ku her tim ji her demê hewceyî germtir dibe. Ji ber vê yekê "zarokên" bi "tehsil" têne qebûl kirin - yên ku ji hevdema pêşî ya jiyanê ve girêdayî cilên gelemperî kêm bûn.
Ma hûn ditirsin ku zarokê wê azad be? Pitikê (yên ku hîn nizanin çiqas çiqas digerin) nexweşî wek xwe bi hev re cilên din. Û kesê ku diçin û çepê, ew çêtir e ku ji hêla we re ji we re vegotin, hêsantir dikir, ji ber ku, hûn nexwest, ew ê mîna wezek wisa bibin.
Xaniyê darê
Dijminê sereke yê tendurustî di navmalikê de pir hêsan e. Rewşa gelemperî di odeya 24-26 + 24'an de, paceyên girtî ne, batterî germ e, hemî li ser pevçûnên germê, û li ser zarokan û gol.
Di rastiyê de, heke ku ew tarî nebe, 24 dereca wî ji bo lûkuriyek nayê qebûl kirin. Dixwaze zarokê we çêtirîn tendurustî, armanc ji bo +18, herî zêde +20. Wekî ku gengaz e, bi xanî xaniyê xweş bike, û "bêhêz" battereyên bi hewa hewayî. Di demsala germê de, û di nav malên ku li gelek derkevin, tiştên tiştên kevir û darê hene hene, hema ne tenê tiştek bêdeng e. Hewa hewayê kêm kêm dibe ku ji ber membousên mîkroşê derxe, ku bi awayekî veguherîna wan bi karûbarên vîrus û bakterî veguherîne.
Na, no û no!
Hûn neçin, hûnê bibin! Ne di pêşnivîsa bisekinin - hûn ê sar bibin. Sar nekixwe - hûn ê nexweş bibin! Hemû van vekişandin û tirsên armancên baş di encama encam de dijîn. Zarokê tiştek fêm dike: cîhan xeter e, tenê tiştek xerab e - ez ê nexweş be. Ji ber vê, ew hewce dike ku hişyar e û li avê avêtin. Dixwazin zarokê ji pirsgirêkê biparêze biparêzin - ne ku hûn bi helwestên neyînî nebin. Wateya "karên nexweş" wekî wekî banga kiryarê, peyva wek axiom qebûl bike. Lê hûn dikarin bêjin "hişyar bibin" û çima çîrove bikin. Tirs nakin, lê hişyar dikin, şîret û hîn bikin. Û pir girîng e - bila zarokê çewtiyê bike û bi xwe re jiyana xwe bişînin. Ne rast e ku ew ji we re xerabtir dibe. Piranî, hîn jî baştir. Ji ber ku zarok hîn nexweşî nexweşiyên zîndanê, sar û nexweşiyên din ên din hene, ew hêz û hêzdar e û xwezayî nexweşî ya tenduristiya xwe dike.
Tendurist nexweş
Tenê di nav de-posta Sovyetê de ew gelek celebên celeb in. Zarokê ku hûn bi zarokek nexweş re çi dikin? Ew gelek xemgîn e, tiştek gelek xêrhatî dorpêçandî - kartonan, di bedenê de, kêfxweş e û pir girîng e - dê û bavê li pêşî û bawerî bi çavên xwe bisekinin, amadekarî ji bo xwestekek têr bikin. Ji ber vê yekê, difikirin ku bi xebitandina vê yekê hûn "zarok" bigire ku zarok dirêjtir nexweş bin. Her tişt eşkere ye: zarokê hezkirî ye, ew rastî bi xemgîniyê ye, û hûn ê bibin - hemû korên wê bigirin. Her weha, pir caran dêûbavên xwe sûcdar dikin ku zarok nexweş be. Û hûn hewce nebin û li pêş bisekinin û bifikirin. Ya yekem, rastiya ku zarok nexweş nexweşî ye. Ya duyemîn, heke em di çalakiyê de zarokek nexweşî bisekinin, em ê wî ji bo jiyanek neheq bikin. Ez çi bikim? Em pêdivî ye ku zarok ji we re bêjin ku ew borîn e - bor, neheq û bêkêşkêş e! Hûn nexweş bûn? Ya, çiqas xirab û ne bi wextê, nexweşî wê, em ê diçe ser sînor (sînemayê, theater), em ê ji bajêr derdikevin, ji bo rêveçûna. Divê zarokê hîn bibin; dema dema nexweşiyê de dimîne. Piştre li asta bêhêz, ew ê hewce bike ku çêtir çêbikin, baş bibin û baş. - hûn qet nexweşî nexweş bibin.
Ji ber ku zarokê we nexweşî nexweşî
Tevî rastiya ku zivistanî diqewime, derfetên germê sar de hîn hîn e. Wekî din, kesê ku barê zivistana nişka vekirî, avêtina bayê, riya giran, û heta ku şewateya nîsanê nayê şandin.
Ji ber vê yekê, qirikê havîn e, pirr ji hêja, bêtir bi temenî de sar û nexweşiyên din ên din. Ev nîşanek ev nîşanên ku di bronchi vegirtina vegirtina "hides" de, û organîzma wê bi têkoşîna têkoşînê ye. Sputum wekî encama hilberîna vê têkoşînê hewl dide ku hewce bike. Ew bi vê karkerê tirsê tête, bi bronchi ji sputum û infeksiyonê azad dike. Ji ber ku rastiya ku bedenê zarokan, bi zivistana dawîn û qewimî tête qels kirin, nikare tenê bi "kalîteya" kahîneya xwe tenê li ser xwe bixwe, nikare zarok ji bo demeke dirêj û zehmet e, lê ew nehêle.
Bi taybetî ji hêvara ji kêşê agonîzasyonê veguhestin berhevkirina hilberîn, sputum û bilezkirina bileziyê derbas dibe, li ser kotê Milistan heye. Ew ji du beşên ku xwarinê hilberîner-pêşveçûna sputûmê tehlûk dike, bêyî wê zêdebûna wê ye, û zaroka ku di nav gera xwe de eşkere dike e.
Milê çepê Milistan xwediyek kêfxweşiyek dilxweşiyê heye û bi hêsanî vekirî ye - pîvana pîvana di pakêtê de ve girêdayî ye. Hûn dikarin ji bo ku ji 1 meha deryaya Milî re bikar bînin.
Bi alîkariya alîkariya syrupê Milistonê, dê zarokên me bi lezgîniya xemgîniyek nefret bike û zûtir bi zivistanek xweşik dipeyivin!