Vegetables çavkaniyek zêrîn ên mîkrobat û vîtamîn hene, ji ber ku em ji bo tendurustî û xweşfikir dibînin. Di bedenê de digerin, ew tehlîdan, û herweha çalakiya xweya digestive. Herweha, salad ji aliyên avêtin ku rêbaza xwe winda bikin. Li bendê kêmkirina xwarina lezên hûrgelên hûrsî hene . Baweriya min, ev xwarin ne tenê bi karanîn in, lê belê bi dilxweş e.
Super-kucumber salad "Freshness" - yek ji xwarina salix û saladên herî zûtirîn ji bo kêmbûna giraniya giran.
Bandora vê saladê ya ku hûn di amadebûna amadekirina wê de jî bisekinin. Her wiha, ji bo "Freshness" amade bikin, divê hûn biçûk kar bikin. Wê xwarin pir kêm-calorî ye ku hûn dikarin li hema hema heb bikar bînin. Pawlosiyek din jî ev salad e ku dibe ku ew çend rojan ji bo rezberkariyê vebikin (kalîteyên bîhnfireh li hemûyan xirab nakin).
Beşa bingehîn ya salad "Freshness" a kulberiyek e. Hûn jî hewceyê hinek spîçikên dîl, hewceyên duçikên spî şerabê spî, pişkek zêrîn û salt. Ji ber vê yekê, kulika ji çermê zehmet vexwarinê û qulikên piçûk veşartin (qirikê, çêtirîn), derdora kolan di nav rengek da û xwê bi xwê vexwarinê bikişînin. Bi awayê, kulikên kulikên hilberên kozmetîk ên ecêb in ku hûn ê çermê xweş û nûze bikin. Piştre piştî paşê şuştin wan bi rûyê xwe veşartin.
Kolonek di çarçoveya kûr de kişand (da ku juê li sifrê rûniştin). Kûçikên bi plateke piçûk re, li ser ku hûn li ser tiştek giran kirine. Niha hûn hewce ne ku nîv saet de bimînin, dema ku kulberê wê bêtir şewitandin.
Di sauçûkek piçûk de duçek avêtin avê, wek ku çiqas şerabê spî veşartin. Vebijêrkek piçûk biçin. Bi riya germê û bi lez derxistin tevlihevkirinê.
Ji bendava ji kulberiyê vekin, pêdengên avê di avê sar de, hişk bikin. Dill-a-tilê bi kişandin û bi tevlihevkirinê re tevlihev bikin. Vê cilên bi kûçikan vekin. Dê vexwarinê vekin û ji bo çend saetan ji sar re diçin. Salad ji bo windakirinê giran e! Dibistan pir pir hêsan e, ne ye?
Ev sivik, nû, spî parsê ne tenê ne tenê şertên xweşikên xweş bide, lê her weha jî serkeftî ya menuê ya xwe ya bi serkeftî veguherîne.
Ji bo ku hûn bi vê salixê vê dilxweş û kêrhatî ye, hûn hewceyê jêrîn berhemên jêrîn hene: 1 kulik, 2 tomarokên navîn, 2 germên navîn (nerîn û zirav), lemonê, lehên lemon, hinek spîrek dîl, parsley û basil, 1 gulê ya zhiruha (watercress) Salt û şekir ji bo bîhnfirehiyê hilbijêre.
Bi pelên avê vexwarinê vekin. Li seranserî wan, tomarok, germ û kulçeyan diçûvînin. Di kulikê de, 2 çermên avê, tevlîhevkirina şekir, avêtin, 2 tîpên lûksona lemonê. Dill and parsley finely chop, add to the cup in cup. Di encamên firotanê de encam kirin û li ser sûkan derxistin, li ser pûçek avêtin. Salên garnish bi pelên basilî. Bon appetit!
Salad "Dabeşandin" - ji bo fêrên kevneşopî yên kevneşopî ya rûsî ya xwarina îdeal.
Li saladê kişandin tune tune û hilberên teybet hene. Saziya mêjûyan pir hêsan e: 3 tomarokên navîn, 2 germên zêrîn, 2 febên giyayî yên germ, 2 stêrên kevir, 2 çermên parsley, 1 cilê germê germê, xwêçê darê xwar bikin.
Germên ku pişk, tîmên di nîvê de, kevirên hêşîn û leeks ditînin. Vegetavên avêtin li teyranan di xwarinên germê yên germiyê de, xwê gûştin, bi birçika vexwarî, kişandin û rûnê de 30 deqîqeyan dihêlin, ji 180 dûr anî. Berî ku xizmetê, paqijên sermîlî bi parsleyê veşartin.
"Şewata rêwîtiyê" salad diyariya havînê ronahî e û ji bo kesên ku hewce dike ku jixwe kêm dibe.
Ev havîna saladê salad ê ne tenê ji we re alîkarî ku hûn li ser kurtek kêmtirîn navendên hûrgelan derxînin, lê her weha her roj ji bo ronahiya xwe û nehezanî jî bi xweş bikin. Ji ber vê yekê, amadebûna amadekariya "Lîdera tûrîzmê" divê hûn hewceyê ku hilberên jêrîn bistînin: 3 kelepên mezin (sor, sor û zêrîn) 6, celebên mezin ên mezin, 6 tomarok, 3 kevirên lûksê, 6 kîlan, gelek şikilên basil, salt.
Tîmeke taybetî ya vê dishê ji hêla spanî ya Îtalî ve têne dayîn - darînek-a ku bi piçûkek piçûk û bêkêmasî ya bêkêmasî. Basil, wek qeşekek, guhê xwe dikişîne, mîna hevûyên din ên wekhev digire: pelên darê wekhevî, nû - ji bo qezenckirinê. Bêtirîn hemû, basil, li gor pisporên paqij, heval û tomar, zeyt û zêrîn e.
Balkêşek din ya "Salona Tîpa" salad kêşan e - spî gelek dilxweş, hişk, hêrs û têr. Ma hûn bi vî awayî wê hilberê her dem bistînin. Di demên kevnar de, hukûmetê bi kincên xwe re xwarinên royal, bi hewldanên ku ji hêla alîkariya xwe ya nemêrbûnê re fêm dikin, fêm dikin.
Ji ber vê yekê, em dest bi amadekirina rêwîtiya rêwîtiya me. Girtî di du halan de veşartin, bi baldarî bisûrên dirûşm bikin. Champignons avêtin, paqijî, paqij bikin. Ji bo kincên kelepên garlic, teyr û basilê çêdikevin. Li vir, bi balafirên kîtikan digerin. Bi baldarî veguhestin, xwê xwê, bîhnfirehiyê, ji bo 20 deqîqeyan di 180 danê de rûn
Navê wî bi hêla wê ya bingehîn hat dayîn - leeks. Ev çand e ku hestek netewî ya Wales e. Salads, ku leeks hene, xwarina xweşek e ku ew dixwazin ku giraniya xwe winda bikin.
Di xwarinê de, wekî hukumet, cilên cewrê yên spî têne bikaranîn, ku kêfxweş û kêfxweşiyek dilxweş, dilxweş, piçûkek hûrsek tûj heye.
Ji ber vê yekê, ji bo vê yekê çêb û dilşandî ya amade amadekirin, hûn hewceyê 10 stemên leek, kovir û 2 çermên soya sauce hewce ne. Şewitandin û wan avêtin. Ew ne giring e ku nehêkirina pêdivî ye, nebe ku ew ji bo bîhnfireh û xuya dibe. Pêwîstiya vexwariyê divê bi dirikê re bên kontrolkirin: Divê berxwedana hûrgelan bi serbixwe bikevin. Avêtin ji panê bi kûçek bişînin, li ser xwarinê, bi soya sauce veşartin û bi mûçikê reş veşartin.