Fenomenonek zindî - hêviya mezin ya Brîtanî piştî hefteya yekemîn piştî Krîsan û Salanîna New Year - ji ber çend salan, pisporên rêxistingeha Dewleta Brîtanî lêkolîn kir "Di nav malbatê de". Çavdêr û lêkolînan nîşanî ku malbatên betlaneyê ji bo pêkanîna wan (hejmara 90% dozan) têkiliyên dorpêç dikin, û ew bi awayekî xurt dibe, tevî ku her tişt ji beriya baş (50% de) baş bû. Di Ewrûpayê de, ev lêkolînan nehatiye kirin, lê psîkologist, karmendên sosyal û mirovên gelemperî li xaniyên ku bi alozên qelsî yên qelsî yên zindî dijîn dizanin ku demên dirêj, cejneyên din û pevçûnan. Û yek ji "sersedarên" yên vê rewşê ne, bêkêmahî pir, mirovên nêzîk - hevalên xwe û hevalên xwe, ne tenê ne hevkar, lê jî jî xwe jî jî. Ji ber vê yekê, da ku dakêşên hevpar hevgirtî, bi rêwîtiyên bi tevahî malbatên xwezayî re, serdana dahînên nexwest û hewlên ku ji hêla nebûna we ne, û hefteyek dirêj di hevalên hevalên xwe de nexşînin, divê hûn xemgîniyên hesin û hevalek serpêhatiyên neyînî yên neyînî.
5 bonusên mêvan
Heke têkiliyê pir zêde ye an jî ew kêfxweş e, paşê mêvanan an mêvanê rûniştinê karê giran dike. Lêbelê, sedem hene ku beşdarî çalakiyên bernameya pêwîstî hene. Heta ku hûn bi rastî bi temamî tevahiya civînên kombûnan dizanin, hûn dikarin bi xwe re gelek caran derbas bikin, hûn ne hin ji wan re naxwazin.
1. Pirtûka tiştek baş e. "Her yekemîn Yekşemê salê ku em bi mêrê min re civand û li gor riya xwe ya xwarinê" - ev tenê tenê bor û hişê xwe dixe. Di rastiyê de, ev rewş e, bûyerên guhertinên ku ji bo tendurustiya me mental û fîzîkî tê de beşdarî beşdarî. Ew li ser asta bêbawer, hestek li cîhanê û giyanê dilsoziya dilsoz dike.
2. Pîrozbahiyê bi nifşa kevin re zewaca xurt dike. Û ev yek, festive-table, dema ku nakokiyên berbiçav ne têne fêm kirin û tenê babetên giştî qebûl dikin. Ew di navbera nifş û fikrên derbarê warê malbatê de gelemperî ruhanî bihêz dike.
3. Hevdîtinên bi hevalên xwe re "beşdarî" yên xwezayî ya hestyarî ne. Ya herî mezin, hêja berfirehtir. "Hûn hevalek piştgirî kir - di vegera daxwaziya dilsoziya xwe da ku alîkariyê bikin. Werin û hefteya heftê xwe ronahî bikin - ew ê şa bibin ku hûn ji mozek xirab xilas bike. Na, bê guman, kes nikare tiştek hesab nîne û tiştek qeyd nake. Bi hevalbendek bi tenê bi ramanên danûstendinê, danûstend û rêjîmê ye.
4. Di cejneyan de - îfadeya ku pêwendiya rastiyê dike. Di dema danûstandinên gelemperî de tabloya festîvalê, ew hêsantir e ku bi awayek herî kêm xeletiyek peyivînek çêbikin. Û dûre yek ...
5. Têkiliyên bi bi hevalên xwe û heval re ji bo zarokan e. Ew ê wek we wek we, heval be, wek tenê mîna wan, tenê hûrgotin, bifikirin û baxşînin, zû raya xwe ji gelê mirovan û cîhanê re dest bi destnîşankirina destpêkê û bi tenê yek yek rast e.
Ew ne zehmet e
Ez naxwazim herim, lê ez nikarim red bikim. Çiqas bêdeng bikişîne? Sit, karûbarên malbata civakî û bicihanîna bicihanîna, di demjimêrî de helwesta xwe nîşan bide û hemî nîşana xwe nîşan bide, li vir ji we re çiqas xirab e? Bêguman ne! Heke hûn qebûl kirin û hatin, paşê demê karbidest bikin. An balkêş. Yan jî kêfxweş im.
Em bi dirûşm, dêr û kalên biçin.
Xwezî bi bi nifşa kevntir re mîna vî awayî . Pêşîn wê pêwîst e ku ji bo rapor bikin: "Wek zarok, wek tendurist. Piştre hemû xwarinê hewl bikin, ji ber ku mêrê min pir zehmet hewl kir, hingê bi hestek tengahiyê ya bêdengî têkoşîn û difikirin ka tiştek din bibêje. Û bilindtirîn, zehmet e ku hûn bibin, çiqas mirovên kêfxweş û kêfxweş in ku ew in. Bi temenê, mirov kêmtir û hestên kêm hene, û ji ber ku veguherîna enerjiya enerjiyê di têkiliyê de ye, hûn nebêjin beşek ji we re bibin. Bi vî awayî tengahî
Tune di xerabê de
Di vê çemê de hemû bûyerên herî xirabtir ên tecrûbeyên ku ji bo cejnên vî rengî bîr nekin. Çawa tu çîroka bêgihîştî bihîstin: "Va ye em di temenê te de", ji ber ku hûn peyvên mêrê xwe di cih de şikandin: "Lena tiştên xweşik hez dike", wek ku hûn hewl da ku hûn pantyhose tije, çiqas her tişt çûn. Çi ji bo pêwîst e? Ew diçû serdana we ya ku hûn bi vî rengî bêtir kêfxweş in. Ji hêja bû, ew e ku nebe.
Li ser maqûlek baş jî jî. Û di kêm bûyerê de bi kêmanî yek zêdetir bibînin. Bila ew tengahiyek mîna mîna xemgîniyek mezin, ku hûn pir hez dikin, lê bi taybetî, wan qet nekir, wan dê gelek caran jî li xwarinê dixwin.
Lênerîna malbatê bidin. Heya tiştek ji bo pirsgirêkên erênî yên ku ji bo çareserkirina enerjiyê zêde dibe, tu tiştek zêde bibe. Daxuyanî ku we biryar da ku dara malbata xwe biafirîne, û hûn agahdarî agahdarî yên derbarê vê salê de. Wê bîra min, çîrok û argûman wê bi zêdebûna enerjiyê re bikin, dê moodê bilind bikin, ew ê bêtir kêfxweş bibin. Memên malbatê li ser nifşên nifşên cuda yên cuda cuda dikin, lê belê bi erênî jî: ew xemgîniyê derxînin û bi armanca aramiyê re bibin.
Di betlaneyê de şîrketek mezin e (erê jî bi zarokên re) . Ew ê berbiçav be. Zarokên pêşî xelatên li ser xelas dikin, hingê ji ber ku kî ku rûniştin, hingê ewqasî betlaneyê temam bike. Û heke karsaz jî yek yek naskirî ye?
Were, "pêşniyarî" werin. Di rewşeke baş de, her weha heke ew bi rasterast têkildarî têkildar be. Roja berî tiştek ku tiştek bi we re bi dilsoziyeke erênî û erênî yên dilsoz bistîne (çêberek xweşikek xweş bikirse, li ser dravên civakî yên cîhanê ya kevntir bibînin, bi hev re şevê dikişînin û bi hev re şewitandin.) Heya sereke ku hûn qenc dikin. Piştre partî wê bêtir kêfxweş in. Wekî din, tenê ne tenê bûyerên rûyê me biguherînin. Bersîv heye.
Bi demjimêr kêfxweş bikin. Erê, ev bijarek û demokrasî ye. Lê di nav partiyê de, hûn ne ku hûn zarok diçin û pirtûkên ku diçin, bi wan re çi bikin.
Armanca paqijkirin. Suits (heger pir pir, hêsan û materyalên kevn ên kevin) dê ji bo çêtirtirîn betaliyê biguherînin: hawîrdewletiya ronahiyê bigirin û alternatîfên ji bo bazirganî zêde bike. Zarok, heke hûn li re peywir in, ew dê hêsan hêsan e ku çima çend mêr û pisîk bi vî rengî behs dikin.
Destên xwe bigirin. Heke hûn û hevalbendê di çarçoveya xwe de ne ku hûn ne nêzîkî we, ne ji hev hev dûr bibin. Wê dereng wê nagire, lê pêwendiya we wê germtir bibe: Hûn ê berbiçav bisekinin û wekî "em" xwe bifikirin.
Beşê demê. Vebijarek din - hemî hemî hevdîtin nîne. Bi hev re biaxivin, di beşdarî giştî de beşdar bibin û di heman demê de herdem bi tenê bi çavên te re biaxivin. Ew ê kêf û balkêş be (paşê paşî, lîstikek), nasnamê (çavkaniyên çavkaniyek pir mezin e) û keçik. Wê êvarê wê nehêle nebe, û paşê wê ji we re gumanek tiştek heye ku gotûbêj bikin û çi bikin.
Ji alîyê betlaneyê vekişîne
Gelek em nikarin lîberê jiyanê festive ne. Wê ku hûn hewce ne ku hûn hesab bikin ku ji bo encamên neyînî dûr bikin. Bila tiştek kêfxweş nekin!
Zeravkirin û pevçûn
Her kes bi qada xwe ya kesane heye - ku di derdora xwe de, ku em tenê tenê mirovên herî nêzîkî destûr dide, û carinan em dixwazin ew bimînin. Di nav vê herêmê de derveyî hestên neyînî bi asta fîzolojî bi awayekî nerazî dibe. Heke "dorpêç", hinek piçûk, paşê xetereyê bi taybetî bi hêzdar be. Û eger mirov di nav qada kesane de çend rojan ji "trampled" de ye?
Daxuyaniya mûzimanî "Gava ku hevalên xwe an bavê we, mirov mirovek cuda ye!" - Her kes dikare dikare peyvek wiha bibêjin. Dema ku em bi rûyê xwe re bi hev re heval bikin û dema ku em di nav tevgerê de bigihînin em bi awayekî cuda cuda dikin. Bi gelemperî, guhartinên guhartinê ne ji bona kesê nêzîktirîn me re çêtir e, heke tenê ji ber ku em ji bo mirovên din bêtir baldarî bidin.
Stress û hestek xemgîniya tengahî
Cejna rêjîmê guhertin. Û mecbûrî ku bi bûyerên cûrbecî ve girêdayî ye tenê stratejiyê zêde dike. Wekî encamek, bedenek pir çavkaniyên wê dike, û piştî ku hefteya me em bêbawer dibin. Ew ne ecêb e ku bersivê din yê din, li hêvîdar e ku tenê kartên greeting, şikir û ravekirin ji hemî xizmên û hevalên xwe bişînin ku hûn nikarin qebûl nakin yan serdana wan. Mafê we heye ku hûn naxwazin! Têkiliya ku bi awayekî danûstendinê pir caran çermê şewitandina hestyarî nîşan dide. Ji "wî derman" - derfetê, tenê tenê an jî di çarçoveya pir teng de.