Ji ber vê yekê, beriya ku biryara pêşveçûnê ye, heger kesek pişkek dilovanî ye ku em rewşa xwe kêm bikin, em di nav deverek biryar da ku faktorên sereke yên ku ji vî awayî xemgîniya xemgîn dibe biaxivin.
Faktorên sereke ku xemgîniya xerîb .
Hêzên nehraçî her tim ji hêla katalîtalek taybetî ye, ku pêşniyazkirina hin bûyerên girîng an girîng e. Ev bûyer dikare di jiyanê de şertên xwe çêbikin û rêbazek radîkal rêyên jiyana normal bike biguherînin.
Hestyariya nervous jî dikare di rewşên tundûtûjiyê de, dewleta depressive, kesayetiya keskek aktîv, wî neheqiya ku ji bo wî an jî hêvî didin destûra rastdar kirin.
Bi vî awayî, pergala nervousek li ser nîşanên jiyanê li ser bandor dike bandor dike: fizîkî, hestyar û hestyar. Fîzîkî di nav de: tengahiyê bi şişandina, paqijiya giran, serêşî û koçberiyê, tengahiyê zû û tengahiyê, êrîşên tirsî yên xemgîn û panic. Faktorên hestyarî di heman demê de: heman xemgîniyê, pêşniyarên ji bo xemgîniya demdirêj, xemgîniyê, neheqiyê di çalakiyan de, gumanbar û carinan jî fikrên pirrjimar, û hê jî hêsir. Lê belê taybetmendiyên tevgerî in: in guhertinên berbiçav, mêrkujî di gelemperî de, neheqî "ji qaçikê re."
Çawa ku di kesek (sedem ) de xemgîniya xemgîniyê bikişîne .
Riya herî çêtirîn, ji bo xemgîniya xemgîniyê û xemgîniya dilsoz, tê bikaranîn e. Bê guman, kes nikare argate ku hûn dikarin dermanan bikirin. Lê, rastî, rastek eşkere ye ku "demsaziya" pir demek nexweşî ye, lê yek kesek e. Ji ber vê yekê, pişkek hestiyarî: tedawiya bi kulikê.
Hawthorn dê aramên hestiyar dikî .
Em sê 3 parçeyên gulan, herbaceous dayik, cassoweg û 1 parçeya berbiçavkirinê. Piştre 1 tîlonê ya tevlîheviyên kulîlkên di kulîlkên avê de avêtin û di nav 8 saetan de, ji ber ku em diheqînin û rojek 3 saet ji bo nîvê gavê diçin 1 saet piştî xwarinê bikişîne.
Infusion of oregano can excitability overcome .
3 çermên deryaya piçûk û piçûk biçin û avê bi avê avê (0, 5 lîtir) bike. Piştre dermankirina du saetan davêtin, paşê rojekê sê caran ji bo nîvê sifrê 30 deqîqe berî xwarinê dixwin û xwar bixwin. Ew angano ya gelemperî ye ku xwedîtiyek xurt e ku pergala nervousê bêdeng bike. Lê vir, ew e ku têgihîştin ku jinên ducanî yên vê mîkrojê bi awayek qedexe nebe. Ji ber vê yekê, ew çawa alîkarî dike uterus.
Birê ji pelên kûçikan .
Wê 2 çermên dûrên darê yên kulberî bistînin, 0, 5 lître avê derxînin û agir piçûk, ji bo 7 deqîqeyan. Piştre 30 deqeyan dûr bimînin, paşê rojekê 2 caran ji bo nîvê sifikê anî berî xwarinê vexwarin û vexwarin.
Ev birotê bi bandor bi xetereka xurt re alîkarî dike, ew eşkere dike. Ew jî bedenek bi tevahî re hêz dike.
Ma çi çêtir be valerian ?
Wê 2 çermên kûçikan ên Valerian kişandin bikişînin û 0, 5 lîtirên avê avêtin û xurt bikin. Piştre ji bo 15 salî vexwarinê avê bişînin. Piştî wê, em ji wê şîn û bihêle ku bi rêkêşiyek baş ve derbas bibin û ava avê zêde bike, da ku em dîsa dîsa sembola nîv. Ev xwar ji şeş saet piştî şîvê xwarinê şîvê şîret bikin. Lê belê roja rojê 3 caran ji normê bêtir derbas dike, ew nirx nake.
Ev bira bi tenê bi rehşengiya nervousê, lê bi neurasthenya, serêşî, fişkiya fizîkî, nerazîbûna nervous, hûrgelan û heta asta destpêkê ya tedawî û pêşîlêgirtina nexweşiya wek angina.
Hûn dikarin amadebûna valerian û zelal amade bikin. Em ji 50 gramên rore valerian û heman hejmarên fenelî digerin. Piştî wê, 2 çermên vê tevlîheviyê di nav erdê de avê vekirî avê tête avê û bi êgirek piçûk derxistin (nêzîkî, 10 deqîqeyan). Piştre ji germê jê re veguhestin û du saet ji bo şewitandin. Piştî vê demê, pêvajoyek encam hilbijêre û di şev û êvarê de şekek bikar bînin. Ev çareserî bandorek bi zêdebûna dilşengiya nervousî ye.
Watch, valerian û mint. Em ji 50 gram ji her cureyê digerin. Piştî wê, 2 çermên vê tevlîheviyê di nav erdê de bi avê avê avêtin û biqewime da ku tevlihevkirina 30 deqîqan bi tevlihevkirinê tête kirin. Paş paqij bike û rojek sê meşek sê caran bikar bînin.
Ji ber vê yekê em rêbazên populer û bandor ên ku ji bo kesek re dişewitînin alîkarî bi xemgîniya xerîb. Û dawiyê ez dixwazim hinek şîretan bidim:
- Divê hûn qet pirsgirêk û pirsgirêkên ku hûn li ser fikar in.
- Di demên zehmet de, her tim hewl bidin tenê tiştek baş û kêfxweş e;
- Di demeke zehmet de, bîr bîra xwe ku we berê ye û çi ji we re hezkirî ye?
- her herdem bawer dikin ku hûn ê serkeftî bibin, û hûn ê hemû bikaribin wê bikin bikin;
- tiştek girîng e ku tu carî tengahî nebe û nayê şaşkirin û paşê paşnavên we her tim her tim.