Piştî çarçoveyek giran 4-5 deqan
Enerjî û enerjiyê re dê pêvajoya avê alîkariyê bikin. Alternasyona avê ya germ û sar dibe sedema sedem û vasodîlasyonê, û ev, di encama, veguhûna xwînê zêde dibe û hilweşandina xwînê zêde dibe, lewma hestek tone û bedewek çêtir dibe û başkirina baş. Heke hûn ji nûçeyên dagirkerî nuh ne, guherînek avahiya yek tê ye. Wê sê deqeyên jêrîn germê germ bikin, germê wê germê xwe li germê odeyê kêm bikin û di nav şevê de şevê bimînin. Hilbijêre ji bo perwerde - avê sê sîran ava avê germ û sar. Girîngî: ji bo bandorkirina veguhestinê, berevajoyê zivistan divê li ser hişkek tije temam bike.
Piştî şevê şewitandin, 5 deqîqe
Çayê çermê, li ser stomachek vala vala vexwarinê, dê ji bedenê zirav û zextên ku di şev şewitandin de veşêre. Ew çêtir e ku heger wê bandorek hêsantantek hêsan be. Di vê rewşê de, ew di vê yekê de rûyê xwe û bin çavên xweşikî bigire, ku çavê hişk dûr dike. Gelek çayek kesk û pirranên mîkro û beryar hene xwedî taybetmendiyên rast hene. Bi tenê kincê çayê, kemilî, mint, linden, kûçê avê bi avê ve rabû, bila ew çend çend deqîqan bikişînin û hêdî bixwe vexwarin. Girîng: Heke hûn berdewamiya heman rengê çayê an jî herbal vedixwe, bedena wê bi kar tîne, û bandorê vexwarinê kêm dibe, da ku pelên çayê biguherînin.
Gelek piştî şevê dikişînin - Hot 5 minutes
Ev rêgezek bandorek e ku lezgîniyek rengek baştir bike. Di çarçoveya pêvajoyê de, gavê xwînê bi çermê zêde dibe, û ronahiya tendurust li ser rûyê xuya dike. Ji bo firotek, hûn hewceyê du tîrên biçûk an teylên kincî an cotek kincê. Wan di nav kincek ava germ de, bi hêşî vekişîn û bi awayekî bi rûyê xwe re veşartin. Heta ku ew tûjî (nêzîkî 1 deqîqe), hingê dîsa dîsa avê bike û 3-4 caran dubare bikin. Girîngî: Bi parsek û pîrperose ji firotineke germî ve çêtir e ku ji ber vekişînê ye.
Scrub-3 minutes
Ew ê pêdivî ye ku hê bêtir radîkal, lêbelê, pêvajoyê pêkanîna ev yek-mas e. Bi vî awayî hestiyên hestiyên rûyê xwe dike û lîfê bikişîne, lêbaweriya mayîn an jî edema piçûk. Bi lez, hûn dikarin xwêk an qehweşek amade bikin: Tixûbê kûçê an tûştê an jî qehfên kafir (ji kafê kişandin) bi du û sê teasponên kefir, kurt û kemikê bi hev re bikin. Rûyê avê bi rûyê avê û avê li ser sînorên germî (ji devê devê hanê, ji nav nîvê mirinê û ji zincîranê de), û paşê li dora yekqîqê heger hûn xwedêxwarinê hişk, an du sê anî heq bikin. fatty, normal û hevbeş. Bi avê ve avêtin avê û bi rûyê tîsî ve rûdinînin. Girîng: Bi hestek hestiyarî ev e ku baştir e ku em amûrên exfoliating amadekar amade bikin. Ew kûrên kûr hene, ku dikare birîndar bibin.
Masks ji bo rû û bin çavên partiyê - ji 3 deqîqeyan
Riya herî baş e ku tenê rûyê rûyê xwe û bin çavên maskêşan li ser kincek kozmetîk, li ser destê xwe hebin. Baweriya sereke ew e ku bandor piştî 2-3 deqîqeyan xuya ye, û heta ku 5-8 saetan jî hêşî tûr dibe, ewê tendurist, paqij kirin û ronahî binêrin. Ji bo çalakiyên tedawî û deryaya tedawî ye. Heke hûn li ser patchên xwe nexşînin an pêşnavên folklêdan dikin, çêkirina maskeya yekane ku hemî cûreyên hûrgelan digire: çêkirina bedena kenê bi rekêşî û bi du tîpên kulikan an kefir re tevlihev bikin. Çimkî çermê eyelîdên ku hûn hewceyê pêdiviyek hewceyê hewcedar in: hewlên potatîk li ser piçûkek piçûk bikin, tevlîhevkirina du beşan dabeşînin, her yek di çarçoveya pûçê de paqij kirin û kenê binêrin. Niha niha kela kaskê li ser rûyê û xezebê, û li derdora çavên te, li ser kûçeya potatîkê hûrgot. Ji bo pênc roj de şewitînin, rûyê xwe, rûyê te bi tonîk vexwînin, rojek kemî bikî û dest bi çêkirina bedewiya xwe bigirin.
-10-minute-made-up-up
Li bin çavên çavan û li qada dûrên nasolabialê haylayterom ronahî, û rû - ronê tonalek bi ronahî-ronahî-rehberî. Di bin çavên xwe de, şadên spî, pîvanên ku ji we re çermên ronahiyê ve girêdayî dikin. Di çarçoveyê de, hilberên kevir ên hilbijêrin, û li jêr diçêle zivê de bêtir caran. Hişyariya xwe bi bi blusher û lîpîkik an jî gûçikê hûr bike. Ya girîng: proteinên çavên vekirî yên tengahiyê bidin. Vegere wan xweşik, vegerin vasoconstrictive, yan çavên xwe yên bi pelên çayê bêyî avêtin. Ji bilî sî deqe hindiktir derbas bûye, û niha hûn nizanin ku we nexweşîya te hebe. Wê rêbazek hêsan e ku di bin çavên sondê de xilas bike - ji wan re sponên du zêrîn re girêdayî ye. Lênêrîna pîşeyî (35-40 deqîqeyan). Profesyonelên pîşesaziya pîşesaziyê bandorek xurt û berbiçav dide, ku hefteyek bimîne. Bedewiya te ya ku ji bo kozmetologist vekirî ve dibe ku tiştek wiha bibînin:
Paqijkirina Ultrasonîk - 3-5 deqîqeyan
Dema ku hûn li xweşê xweş bikin, selikê pispor, spatula piçûk dikeve, rûyê almanên ultrasonic radiweste. Ew li ser kevirên kevir ên kevir, karaniyên mirinê, tehlên zêrîn, hûrên hûrs, sebaceous hûrs, hûrgelan hûrdikin. Û hingê pîşesazvanê wan bi heman spatula veşartin û wan bi napkin re vedixwe. Pêvajoya pêvajoya xwîna xwînê ya herêmî tehlîm dike, da ku çerm wê şadek tenduristî çêbikin.
Serum Beauty - 1 minute
Serums ji bo rûyê çalakiyê ya kemer an pêvajoyê bihêz dike, da ku gelemperî yekemîn bikar bînin. Kurteyên vîtamîn, mîkrobat û beşên din ên di binhevkirina wan de di binhevkirina wan de çêdikevin û nermurîzmê, tone yan jî çerm bikin.
Rûmeya lymphodrainage ya rûyê - 20 deqîqe
Di rûniştina mizgeftê ya sar de li ser rêzên herî kêmbûna çermê bi taybetiyek nozzle pêk tê. Germahiya wê - ji -15 ° С to -30 ° С - kozmetkarê xwe bi awayek kes hilbijêre. Piştî piştî rûniştineke rûnê, şêrîn (di bin çavan de) winda dike, rengê çermê spî ye, şewitên piçûk têne kişandin an kûrahiya wan kêm dibe, û hûrbûna rûyê hişk e. Herweha, sar di pêvajoyên metabolic tehlîlan de, ku sedema nûkirina nûkirina wan.
Kolek Kolagen - 15 deqîqeyan
Ji hilberîna çermê û kulîlê çermê veguhestin û kûrahiya şewitandinê kêm dike. Hêza bandorkirina alîkariya alîkariya caviar reş, jêderên hêmanên marine û vîtamên Ciwanên C û A, yên ku di gelemperî de li hevrêzên xwe têne pêşîn in.
Şem - 1 deqîqe
Ji bernameya xweşikiya pîşeyî ya pisporê bi temamî kar bikin ku bandora wê dirêj bike.