Piraniya me difikirin ku ew diranan hêsan e ku lênêrîna diranan ye. Dema ku ez rojek du caran paqij kirim û diranên min baş in. Û paşê, paş salan (û carinan zûtirîn), em dest pê bikin ku pirtirkêmtir ku ew şewitandin. Û diravên hêsan ên hêja li vir bûyerên mezin ên bûyerên bêheq e. Çima ev dibe? Ji bo kesên ku li ser tendurustiya xwe dikin, pêşniyarên diranên diranan ji bona lênêrînê diranan dê pir baş be.
Bi rastî, ew hewce ye ku diranan ji hêla zarokikê ve tê kontrol bikin. Çewt e ku hûn difikirin ku diranên xwarinên pitik ne hewce nebin (ew dibêjin, ew dîsa hîn bibin) - tenê pişta wan, divê hewce ne ku hûn bi lênêrîna xwe bigirin û baldarî wan bigirin. Di diranan de di dora şîrê de têne çêkirin. Heke di çareserkirinê de, hûn di pêşerojê de di diranan de ne pirsgirêk ne. Pir pirsên bingehîn ên derbarê tenduristiya diranan hene ku piranîya me em dizanin. Li vir pir gelemperî hene.
1. Kîjanbrush kîjan baş e - teng û nehf?
Li hêlyekê, bi pişkên hişk ên tengahî bi diranan re pir bandor e. Lêbelê, ev dikare dikare gavên xweş bike. Û bi pişkên hişk - plaque dê tevahî jêbirin. Ji ber vê yekê, baştirîn e ku merivên hişk ên navîn bikar bînin - ev bijarek baştirîn e ku ji bo diranên tendurustî ye. Heke hûn hestiyariya diranan an nexweşîya gum heye, ji bo xwe ji bo xweşikê xweş bike. Hin pêşniyarên diranan yên li ser rûvên diranan hene. Bêtirîn heger ew bi serokê piçûk e û piçûk hûrgilandî, paqij e. Bêtirîn fîranên kevneşîk ên kevneşopî têne çêkirin, ji ber ku di fîranên sirûştî de, bacteriya bêtir çalak in. Dema dirêj û derhêneriya kevirên di diranên paqij de rolek taybetî hene. Her tiştê ku hûn ji televizyonên televizyonê soz da.
2. Ez çawa diranên xwe paqij bikim?
Bi rastî, em hemû dizanin. Ji ber ku hûn hewceyê ku hûn roja ku du xwarina xwarinê du caran diranên xwe bişînin. Lê belê, gor agahdarî, 80% mirov li seranserî ev yek çewt e. Ew gelekî girîng e ku diranan te paqij bikin bi kêmî de sê deqîqe nebe - ne hindik, ne jî wê bandor tune. Û tiştek girîng e ku tevgerên rastê bi bi keviran re çêbikin. Divê tu diranên xwe ji top û jêrîn li ser jor û ji jêrîn li ser kemê jêrîn. Hûn nikarin diranên xwe nekin! Ji ber vê plaque dê tenê ji diranên bilind ên vekirî yên biçûk bêne veguherandin. Û di her rewşê de hûn nikarin diranên xwe ji aliyekî xwe neçin - so ku plaque jî bi hêza diranan ve girêdayî ye. Pêwîste nabe ku bi ziravek gilê nabe! Avê bandoriya xwarinê gelek caran kêm dike. Divê hemû diranan divê li her aliyekî paqij bikin, bi taybetî balê sînor a gumline (li gelemperî tartar tê ava kirin).
3. Ma ez hewce bikim ku bi diranên xwe re demjimêr bimînin yan jî bi lez xwe bişû?
Pasta (heta hêja herî bihêzî û qenc) ye ku demeke dirêj li ser diranan ne girîng e. Dirê her dem herdem herdem veşartin. Du sedem hene. Ya yekem, bi tewrapestiyê di devê bacteria û niştecîhên xwarinê bimînin. Herweha, feloride di karên karûbarên diranan de li ser danê dirav çêtir bû. Ev pişk nikare nabe! Di nav çend deynên fluoride de nehêle ku zirarê tenduristî giran bibe. Vebûl tune ku ev pêvajoyê kontrol bikin eger eger dirûşpek gavê bibe.
4. Can gum a chew a toothpaste û pûçek dikare bibe?
Hinekan, erê. Lê tenê di rewşên awarte, dema ku hûn dikarin xwarinên xwe yên xwarina xwe rast bikin. Çu kalîteya kûçikek baş a bêbekir dikare karên çalakiya diranan û diranê dûr bike. Lê li vir hêjmar hene. Gumê hilberîna xezebê, ku çalakiyek antibacterial heye û pHê di pHraliya devkî de bi lez kêmtir dibe, û ev e. Lê belê ew jî hilberîna gazê ya gastrîk û enzymes, ku, bi dirêjkirina karanîna veguhestinê dikare balkêş dike. Û gelemperî: gumên kevn ên modern ên xylitol hene. Ev celeb xwedî taybetmendiyên antibacterial heye û herweha bilî diranan ji êrîşên asîdê diparêze ku piştî ku xwarinê zû xwarinê pêş bixin. Lê xylitol dikare bi tevlihevkirina dermana giran dibe. Pêşniyarên diranan ji bo chewing gum wiha têne: wesayîta wê divê di 15-20 deqîqeyan de bêhtir neyê, nexşitî heger hûn pir caran (rojek gelek caran) bikin. Çareserkirina vê hukumetê dibe ku rêberiya pişkiya mîkrojeyê an jî jî zirarê jî heta ku bi hevpeymaniya temporomandibular.
5. Eger ez di rojê de gelek caran xwarinê, ez çend diranan çiqas çênikên xwe xwar dikim?
Ew di kîjan xwarinê de dixwîne girêdayî ye. Heke ew fêk an vexwarî ye - ew xwe bi diranan paqij bikin û parastin wan. Heke ew xwarin û şîrkêşan e - paqijkirina pêdivî ye. Û zû zûtirîn! Hûn dikarin bi kêfa xwe bi devê xweşikek taybetî veşartin, lê bi baldarî bisekinin, xwarinê hemî mayî ji devê xwe veşartin. Heke hûn xwarina xwe ji her mexwarê xwe bişînin - ew bi paqijek maqûl bikin ku ji ber ku enamel birîndar bibin.
6. Dema ku ez devê min bistînin: pêşî an piştî ku diranên min veşartin?
Bêguman, piştî Gelek ziravên pirrjimar hene çend hejmarên ku heya heya 6-8 saetan di nav kûrahiya devkî de dimîne. Ew hilberandina bacteria û avakirina tartar - tengahiyên sereke yên kêşan. Herweha, piranîya wan jî feloride. Têbînî: ji bo bikaranîna rojane tenê tenê bi mûçeyên feloride yên kêmtir (bi sedî 0.05 sed.). Kesên ku ji bilî fluoride (wek mînak, 0.2%). Gelek devê devê pir bi taybetî ji bo mirovên mûçikên cûrên cilên girîng e.
7. Divê ez zilamek diranên diranan bikim? Ma bi rastî tê bikaranîn?
Pişkek diranan pêwist e! Bêyî ku, paqijkirina devê devkî devkî nayê dîtin. Kulkek diranan divê roja du caran bikar anî, an bi kêmanî sê caran hefteyek bikar bînin - ew ê alîkariyê dike ku hemî cîhên navdewletî paqij bike. Hûn dikarin pişkek diranan hilbijêre li ser hewcedariya we û taybetmendiyên avahiyê yên diranan. Dîteyên tundir hene, hene, stîran hene, hene waxes û feloride hene. Li hin dermanxaneyan, veguherîna diranên diranan pêşniyaz kirin - piçûkek ku bi dawiya pişkek hêşikî di dawiya dawiyê de çêkirî ye. Ew ji bo kesên ku di navbera diranên xwe de ne pispor têne çêkirin - ew hewce ne hewce dike ku li cîhên ku di vê gavê de diranan de paqij bikin.
8. Gelo ew rast e ku bikaranîna dirûşmek dikare zirarê be?
Erê Toothpicks tenê ji bo kesên ku bi diranên spî yên pirfireh in. Diranan ji wan re her tiştî bi wan re bikar bînin pêşniyar dikin, ji ber ku ew dikarin bi hêsantirên zirarê bikin. Lêbelê, heger dema ku di navbera diranên xwarinê de nehate nebe - ev dibe sedema sedem. Ev yek ji pisporek di lênêrîna diranan de dibêjin.
9. Hûn çima carî li xwîna dirûşm li xwînê?
Ji hêla mûçeyan, wekî qaîdeyek vekirî, ji hêla gelekî zirav li ser rûyê ziravê ve têne. Di hin kesan de, hêja pir hesas in - ew ji bo wan ji bo dirûşmên diranan an qirêjê diranan ne ewle ne. Lê bi gelemperî ev xwîna xwîner in û paşê demek dirêj e. Heke gilî gav caran gelek caran dubare kirin û ji bo demeke dirêj ve berdewam dike, ev dibe ku dibe ku nîşanek yekem a nexweşiya demaontal. Ew ji hêsanên infeksiyonî, xwînê xwîn, zêdebûn, diranên diranan nîşanî ye. Di cih de doktorek li ser heman nîşanên wekî di heman navnîşê de bikin - li pêşniyara sereke ya diranên diranan ji bo lênêrînê diranan. Heta hewce nekin xweser bike! Dibistana Periodontal dikare dibe ku ji hemî diranan re bibe sedema xwe, bi tevahî tendurustî.