Yablochko çavkaniya xwezayî ya xurt e ku pîtinsaz e, wekî xizmetê ji bo organîzmê re celebek xizmetê dike. Em her kesî pêşniyar dikin, bi taybetî ji wan kesên ku ji hêla giran ve zêde dibe, careke din hefteyekê da ku rojek serbest bikin, ji bo kîlok û nîvê zêrîn an xemilandî an jî şikilî vexwarinê û çend şekên çayê bê şekir vedixwe. Ji bo paqijkirina wisa niha dem e - qezenca apexên hêsan jê rakirin, ji ber ku apples wekî berê herî baş eşkere ne.
Ju juê bi taybetî ji bo mirovên xebatkarên rewşenbîr û baş e ku biçe biçûk e. Bi rastî, bêguman, her celebên apple yên xurt nirxandin nabe, ji ber ku ew meriv hişmendiya kevnar peyda dike: "Di roja ku apple û doktor ne hewce ye." Bikaranîna jinan ji bo jinên ducanî yên hîn jî hîn jî mezin e, çimkî yek ji vitaminsên ku ji bo dayikên paşeroja pêşeroj re pêwîst e. Piştî ku, li cilên mezin hene, hejmarek mezin a asûmanî ye, û ji ber ku ew per roj 2-3 apples bixwin, ji bo ku normalên digestive yên tevahiya organîzmê ye. Divê jinên ducanî divê vê fêwêr bixwînin, nutriyan dê ji bo avakirina fetusê rast, zarokê wê bigirin. Li seranserê dinyayê ev yek tê dîtin ku ew jinên ku di dema ducaniyê de hemî cixar bikar anîn, wekî ku fêkên herî kêrhatî, an jî vîtamên din ên din bikar anîn, ji asta nexweşiya zarokên wan ji hêla dê dayikên nexweşî yên vitamin ne kêmtir e. Bikaranîna kêliyên apples di demên kevnar de hatine proven kirin, û jinan hemî ducanî pêşniyaz kirin ku ji bo wan rojane bikar bînin, tendurustiya fîzîkî ra bikin. Ji ber vê yekê, di dema me de, doktor naxwazin vîtamîn li jinên ku di nav zarok de pêşve bibin.
Apple Secrets ...
Heke apples pir pir mezin in, hûn dikarin wan hişk bikin, lê hûn nikarin vê fêkên piçûk hûrbikin. Her weha zirarê li ser fetusê, zirav (mitoxins) têne çêkirin ku di tevahiya fetus de belav dibe, û heta ku tedawiya germ wê nebe ji wan vebirin. Ji bo pişkên apên rûnê ronahî bûn - wan berî ku ji bo 10 deqeyan di avê avê de rûniştin xwarin. Têbînî ku apexên ku ji wan re nehêle, nebe, ew di binê binê de ku li binê ku avê dakêşin. Û gava ku xwarinê ew çêtir e ku bi rengê sêvên bîhnxweş bêdeng bimînin, û bi lez zûtir bike.
Bawerên apple ...
Sîlad, danûstandin, pisîk, desserts, herweha ruhên, jams, jams, additives bi xwarin û masikên xwarinê ... Dikare ku xwedan dê firokeyên van nîşanan bikar bînin. Em pirtûka kem û kûçandî, bi honey û xwarinê veşartin - ji bo messertê veşartin! Ji bo xwarinê an xwarinê nîv-amadekar, em apexên pisîk dişewitîne - xwê çêtir dibe! Gelek baş in apples in raw, ji ber ku em bi çalakî bi saladsan re bikar bînin.
Ji bo nimûne, di vê yekê de:
Yek apb û du stalkên celeryan di kubesê de têne avêtin. Pûçikên kûçik û pûçên kûçikên kûçikê zêde bikin. Vê nuha bi meonîre tije, xwarin û li ser sifrê bide.
Bi rastî, heke hûn tengahî bikişînin, û hûn dixwazin ku hezên xwe yên şaş bibin, dema ku apple dara nêzîk dibe, paşê hewl bikin. Ji hêla dara mezin a derê, mezin û hê jî, hêja, ji hêserek veguhestin, lê dîsa jî vekirî nebe. Ji pencil an pirtûka mûzek din vekin, ji bo nimûne, mêrê hezkirî û ew bi bullseye re bişînin. Niha em li benda benda ku applek ripis dike û sor dibe. Em kaxezê derxînin û nameyên cûda bibînin - ev diyariyek e!