Ji ber vê yekê, bazirganiyê bike!
Ji bo kesên ku dixwazin di sibehê de radibin
Ya herî girîng - diçin baştê! Û hûn bi bîhnxweşbûna citrus an mintê bi xwe bigirin - da ku hûn zûtir zû bibin û hemû bêne.
Dema ku di veguherîna te de guherînek e ku hûn ê sibehê nehêle, ku hûn nikarin qet nekin. Hişyariya xwe paqij bike.
Di sibehê de, pir caran hûn çî an jî qehf vedixwe, lê îro îro xweşik an parsleyê te kir. Piştî ku hûn kasa pişka vî pî vexwarin, bin çavê te di binê winda bibin. Ji ber ku ev du herdu pîr bi temamî bedena laş bi exla.
Piştre, hûn tenê pênc rojan hewce ne ku li kêlekê li ber kesk an kesk an kesk bimînin. Bawer bikin ku firotanê wekî gengaz be. Hişk bi kefir an qîrikê qirêjî. Tenê xew xeber nekin!
Ji hêla 7-10 maskê ve tête rûniştin û rûyê te çu bi germê germ. Îdî, ji kêlika kulikê ji ji sêvê veşêre û rûyê xwe re bişîne. Piştî çend deqeyan, rûyê xwe bi korikê xwar bikin û li xwe binêrin. Ma hûn di mirrorê de dibînin? Ew çêtir e, ew e?
Ji bo kesên ku zû zû û hişyar bimînin
Heke hûn bi kategoriyek mirov in, hingê, bi rastî, hûn zû rabû, û hûn dikarin çend rêbazan hewl bidin ku hûn rûyê xwe xweşikêş bikin.
Ji bo vê yekê gelek rêbaz hene.
Hûn ê hewceyê maskek oatmeal, bi tiliya rûnê, rûnê zeyt û zerikê. Maskê rûyê rûyê we vegerîne. Kulikê kasa kulberê. Û yek awayek e ku ji banana zerikê ya hêk re tevlihev bike. Maskychybatê yê ku bêtir e, û rûyê herî kêm 20 deqîqe bêdeng bimînin.
Ma we niha heye? Piştre bi bilî germê deryayê û neftên hewce bike. Piştî 15 deqîqeyan hûn ê kêfxweş û nû bibin. Hingê hûn dikarin giyanek dijwar bibin. Û niha cesedê bi şîrê an ava ve belav kirin.
Bi porê xwe çi ye? Ma hûn ê her tiştî dixebite? Belkî, piştî şevek kuştinê ew xuya neçar in. Erê, û hûn hewceyê ku ji bîhnxweşiya nîkotînê, ji wan re veşartin. Ji bo çareserkirina vê hêsan e. Pêncên xwe bişewînin û ji bîr nekin ku maskê xweş bikin!
Bêguman, hinek hestên ku hûn dikarin dikarin li ser rûyê xwe bigirin.
- Dema ku hûn diçin ba an jî anî berî partiyek li ser bêdengek nêzîkî nivîngehê, amadekariyê ku hûn hewce ne hewceyê ku hûn hewcedariyê ne, wekî hewce ne, wek avê, avê, avêtin, napikên germ, aspirin û vîtamîn. Alkolê avê û vîtamiyan ji avê veşêre. Ji bo vê yekê, ji ber ku diçûçe, dê piştrast bikin ku çend kêşeyên avê paqij bike. Û bi napkinsî hûn dikarin bi awayekî vebawerkirina avêtinê vebigere.
- Di şevê de, hewl didin ku li partiyek ne-karbonî vexwarinê, ji ber ku gazên alkolê alîkarî bi lez zûtirîn zelal dikin.
- Dema ku hûn diçin nav nivîn, paceyê vekin. Ez hewa nû wê dê karê xwe bikim - serokê wê ne hêz e, û rengê wê nûtir be.
- Heke hûn di dewleta normal de ne, paşê êvarê li ser rûyê rûyê xwe ya bi oxygenê re derbas dibe, ew ê çermê bişirîne.
- Ji bîr nekin ku taştê bike. Ger pir xwarin û xwarinê baş e. Hûkên veşartî dê baş bibin. Kefir jî, dê dê bikêr be.
- Mirovek dê ji we re spas bibêjim, eger hûn hêsanek hêsantir bikin.
- Hûn, bê guman, nîvê xweş nekir, û ew çavên bandor kirin, da ku hûn hewce ne ku ew bi binê çavên reş û reşikên reş bin. Di vê rewşê de, pencilek rengî an rengek zêrîn bikar bînin, da ku nêrîn wê bêtir nû ye. Û beauty of eyelas e ku çêtir e ku zelal û berbangê mascara, lê berbi ne.
- Bi kelepên hûrgelan hilbijêrin.
- Lîpikê sor ji bo we ne ne! Ew ê di rûyê we de nerazîbûna xwe nake. Û veto tiştek. Ew çêtir e ku bi lêvên xwe bi balm an gewherî ya normal ve çêtirîn.