Gelek ditirsin ku ew ê zehmet e ku ji bo pûteyên bêtir têkoşîna dijwar be. Lê ev ramanek yekser çewt e. Hemî giraniya gihîştiye, ku ducanîya keçikê ke, dibe ku zû zû zûtirîn derxistin, tiştek sereke e ku gymnastics hêsantir bi hêsantir e û xwarinê kêm calorîk e. Bi awayê, ew jinên û keçan ku bi zarokên xwe re nivînên nû çêbikin, ji wan re ji wan re ku zûtirîn dimeşînin. Li gorî gelek doktorên pispor, di dema dema ducaniyê de herî zêde herî giran divê ji 20 kîlometr zêde nabe. Bêguman, di her jinê de pêvajoya pêşveçûna fetus kesek e, ji ber ku ji bo keçek hebek giran dibe normal dibe, hingê ji bo din jî heman hejmara kîlogram dê ji normê veqetin. Roja piçûk kêmtir dibe ku ji hêla physiology of keçikê ve tê lîstin. Girls girls like slimmer, as a rule, ji hêsirên bêtir kîlogrr.
Tiştek hemû faktorên ku di dema dema ducaniyê de zêde dibe binêrin. Yekem zarokek xwe ye. Heke zarok pir pir mezin e, li gorî wê, giraniya jina wê pir zêde dibe. Ew jî girîng e ku kesên ku di temenek zewac de bêtir zewicandin, giraniya wan jî zêde dibin. Gelek mothers kêm in, hejmarên gor, ji hêla giran a hêzdar dibin. Bi vî awayî, di dema ducaniyê de, uterus, placenta, ku yek di dayika zarokê de yek yek dibe, pir zêde dibe, fluî amniotic û intracellular rolek girîng e, ku bi zêdebûna du kîlometr dide.
Pirtûka dema ducaniyê kêm dibe, lezgîn dibe, ku her kes ji bo demeke dirêj ve tê zanîn. Di meha pêşîn de giran bi gelemperî nayê nivîsandin, û heke ew zêde dibe, dûre 2 an 3 kilograms. Wek hukûmetê, gelek jinan di taybetî sê mehên pêşî de, ji zextên tutunê têne ditirsin. Di vê rewşê de, piranî keçan, li dijî, sê kîlometr di nav giran de kêm bikin.
Di her rewşê de, jina her ducanî divê her tîrêjê kontrol bikin. Di hemî şêwirdariyê de, doktor bi xwe di giraniya wan de nexweşî dibînin. Gava her mehê keçikên ducanî yên giran, carinan hema her du hefteyan. Di rewşek de divê hûn bi meriv di giraniyê de bêtir nermaletê bistînin, giranek pir zêde dibe ku li ser zarokê zikê çêbibe. Ji ber vê yekê, ev e ku ev keça xwe dest pê kir ku ji rojên pêşî yên ducaniyê kontrol dike. Ji bo vê yekê, hûn dikarin li ser pirtûka duyemîn an jî pirtûkek nû vekin û di binê roja her kilogram de di binivîsin.
Pir caran, ew dibêjin ku di dema ducaniyê de, dê dayikên hêvîbûnê du caran pir caran bixwin, "ji bo du." Gelek ev bi awayên cûda re şirove bikin û her tişt di duyemîn du xwarinê de dixwin û di heman demê de mîna ku cûreyên celeb û xwarinên xwarinê derxistin. Ev eşkere qedexe ye. Di dema ducaniyê de, da ku hûn bixwe hebûna xwe zêde bikin, hûn hewce ne ku hûn xwarinê xwe çêbikin, û şev jî ne jî pêşniyar kirin. Ya ku ji bo xwarinên kêm-fator û xwarinên kêm-fat tête dayîn. Lêkolînê hatine nîşandan ku nîşan dide ku komkujiya bêtir bêtir ji keçan di dema ducaniyê de bêtehev kirin, ewê paşê wê dê piştî çêkirina zarokê. Pêdivî ye ku giraniya xwe kontrol bikin, divê hûn bizanin ka ka çawa sîgorteya girseyî ya gazê hesab bike, kîjan alîkariyê ji bo hejmareke zêdekirina pounds. Gelek hesabên vê hesabê li Înternetê têne dîtin.