Body.
Ji bo destpêkê, ew ê çermê bedena xwe bistîne. Ji bo vê yekê, bi şûştê deryayê û rûniştina rûnê lavenderê rûnê xweş bikin. Ew ê ji bo alîkariyê xweş bikin, çermê ji bo pêvajoyê bê amadekirin.
Piştre, bi henek hişk, hûn hewce ne ku bedena xweş bikin, bi tewra bi karanîna mezin a kar bikin. Ev ê alîkarî bibe ku di rêkêşiya xwînê de çêtirîn, bêhêziya xwe bistînin û kelepên keratinized veşartin.
Piştî vê yekê, gelek avêtina şûrê xweş bikin, ku petrolên xwezayî û D-panthenol hene. Ev ê alîkarê ku çermê hêsan dike. Piştî vê yekê ew girîng e ku ji çermê reş bike. Ji bo vê yekê, bedena kemê bi rûnê dara organê re temam e, ew ê çerm nerm bikin û baş û xweşik dike.
Dema kîjan kemî bi temamî tête, hûn dikarin li herêmên pirsgirêkên antî-cellulîtê yên ku bi cocoa û kaffekine re taybet bikin.
Hair.
Tenduristiya spî ji bo garantiya xweşik e. Bi şampoo bikar bînin ku ne tenê paqij dike, lê herweha hêjayî, hişk û ronahî dide porê. Ji bo pêkanîna bandorkirina pêkanîn, bîr nekin ku balmî, pûçê xweş bikin û ji bo avakirina avê veşartin.
Ji bo stîlên amûrên ku bikarûmet û ronahî bidin bikar bînin. Ji bo vê yekê, mûsê dê ji bo hêjîrê û pîşesazî ya pîşesaziya ku hûn dixwazin digerin. Heke wextê we heye, li ser pisîkê rûnê bargockê ya germî bistînin û piştî 20 deqîqeyan piştî avê germ germ bikin.
Rûyê
Ji bo rakirina tehsîliya xwezayî ya çermê veguherîne, ew e ku hûn li ser kevirên cûrkirî veşartin. Ji bo vê yekê, paqij bikin. Piştre li ser pîrikên pîr, li çermê dakêşin û pêdiviyên çavên xwe, û li ser deverên mayî yên din - daxwaznameyek ku hîdrojeya giran a epidermis dike. Dema ku çermê bi rehmê vekirî ye, xişkên xilas têne kişandin, û nîşaneya tevahî dê baş bibin.
Ji bo kuçek bi rengên gerdûnî û bêdeng bi pileyê gerdûnî bikar bînin. Hûn dikarin hevalbendan pêk bikin, wan tevlihev bikin û yek ji xwe hilbijêre ku dê çermê çermê bide û hemî rûmetiya rûyê we sererast bikin.
Ji bîr nekin ku pişkên dirêj û lipstickê bikar bînin, ku ne tenê rengek dewlemendî dide, lê her weha çermê dilşikên devê xweş bike. Heke hûn şikilên ku çêbarkirina hewceyê heye, hûn dikarin ji qadên pirsgirêkên rû yên ku ji retinolê ve tê de hene. Ev kemer dikare li ser eyelîdên, şêrîn û mîkrok bikar bînin. Çalakiya wî bi lezgîn e û hûn zû zû dibînin ku ew çawa çawa dest pê kir ku biçûk biçûk. Lêbelê, piştî çend çend saetan wê bandora wê korikê raweste.
Aroma
Bi bîhnfireh tenê ne tenê ji we û yên din hez dikir. Di demên ku hûn hewce ne ku hêza nû bistînin, hûn nikarin hêza aromatherapy nabînin, ji ber ku ew dizanin ku odorên me dikevin tenduristiya tenduristî û dikare bikaribin teng û tengahiyê derman bikin.
Bi rûnê bîhnxweş an bîhnek nûvek an avê an avêtina avêtinê hilbijêre. Ji hêja giran, qirêj û dilşiktirîn dûr bike - ew dikarin ne tenê ji bo we serê serê xwe. Cedar, citrus, fîl û fîlên ku hûn hewce nebin ku hûn hewil dikin.
Pisporên pêşniyaz dikin: da ku ji bo karê zehmet zûtir bistînin, divê hûn li ser hemû organên hestiyê kar bikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn baş binêrin, da ku hestiyariya çerm û kêfxweşiyek dilxweş be, hingê hûn li ser guhdariya xweşek baş in tune. - hûn ê bi ramanên xwe re şermezar bibin.