Piraniya me ji hêla kirkeran ve ne, ew tê wateya ku em ji bo şirketên bazirganî û stratejiyên bargiraniyê yên ku ji bo hemî hêzdariya bargiran e hêsan e. Heke hûn bi karanîna xwarinên xwarinê yên xwarinê bi karanîna danûstendina xwarinê re dixebitin, hûn li meclîsên aboriyên aboriyê bistînin - û hûn naxwazin ji bo ji bo xwarinê xwarina xwarinê bixwin, ji bo firotanên bêhtir yên hilberan.
Baskên bingehîn ên aboriyê "xwarin"
Nabe ku "hejmar" hejmaran nake. "Du berhem bikirim û sêyemîn azad be!" - Li vir, dibe ku, trapek herî mezintir ku di karsaziyek bêbawer de kerema xwe dikare bike. Lê di hişê xwe de bimînin: ji bo "pêşniyarên profesyonel" bi gelemperî pirtûkên veşartî, pêvajoya ku di derbarê dawî de ye. Ji ber vê yekê wusa pir zehf nebe.
Xweşanên azad ên dûr bixin
Pêşniyar ku testa nûjeniyê ye, tu wateya ku karê bazarên baş ên bazarê. Ew tê dîtin ku pir piştî ku testa berbiçav dike ku ji bo firotanê di hilberên hilberên hilberê de bêhtir budçeyê zêde dike, û bihayên ku ji bo pêşniyarên pêşniyar têne dor kirin. Ma ji bo bîhnfirehiya nûjeniyê berxwedanê nabe? Biceribînin, pesnê, û wijdana paqij e ku diçin!
Ji buhayên taybetî yên ji krediyê re diyar bikin
Lîreyên bihayê li ser şemên kirrîkê carinan carinan carinan dibe sedema şaş kirin: ev dibe ku ji hêla bazirganî û bêdengiya xwe veşartî ye. Her weha dibe ku agahdariyên li ser hin tiştan li ser komputerê nayê têkevin. Piştre, ji bo firotanê-xuyan ji bo bihayê kêmkirî, hûn rîsk ji bo xerca mêjûya normal ya hilberê. Hê zehf şehrezayî nefret dikin - bi bargiraniyên ji bo pêşniyarên taybetî yên ji bo pêşniyarên taybetî yên taybet bibînin, û heke ew bi sozê dûrtirîn, lê naxwazin ku destûra bêkariyê naxwazin. Ewrûpê herdem rast e!
Di rêzê de diçinçûyî de bikişînin
Cihê ku lêzgeheke bargiran û bihayên bazirganî yên berhemên di taybetî de bi awayek plankirin têne plankirin têne kirin, wekî ku hûn bi şevên bi temaşeyên hilberînan re ji bo ku hûn bi mimkun be. Ji ber vê yekê ji berhemên herî girîng (milk, hêk, rezber) di cîhê herî bêquser de ne, lê dibe ku tenê bi alîgirên pirzimanî yên bi bihayên bihêztirîn. Bazirganan dizanin: Hûn dem li vir bistînin, wextê ku hûn ê derbas bibin. Ji ber ku hûn di rê de qeydkirina krediyê de bisekinin, hergav rêwîtiyê bisekinin, hergav rêwîtiyê nekin. Li gor statîstîkên, lêçêker di nav rêzikekê de 5-7 deqîqe dikeve, û, wek rêbazek, ev dem e ku ji bo kovara berbiçav, nehêlek, gûçikek çîkal.
Li balê xanî binêrin
Methodê bargêrkirî ya herî baş e: pir zêde ye, û ji ber ku herî pargîdan ji bo firotanên kirînê di asta astê de ne. Hêzên li jêr kincên hûrgelan binêrin: piranîya, bihayên bihayê berhemên we wê ji kerema xwe re xweş bikin. Lêçûna budceyê li hilberên hilberan li hilberînek rastîn ya pere û enerjiyê ye.
Qanûna kirîna kirîna kravê
Bîr bîra wan ew hêsan e, piştî wan hêsan e. Hûn dê tenê tenê ji bo sîgorteyên hesab bikin. Hergav kontrol bikin. Ew ê hewce ne ku hûn bizanin ka çiqas pere (per heft, mehan) hûn xwarinê û xwarina wan çi ye. Der barê 80% ji berhemên ku di ser masê de têne berdewam kirin (pir caran di lîsteyê de hilberên dairy, hilberên bêhn, hûr, pasîf, şekir, rezenê de) hene. Saving savings li ser "seta bingehîn" (nimûne, lêçûna bihayên bêhtir li berhemên berhemên berhemên hilberînê) dê alîkarîya we bi mesrefên xwarinên xwarinê bi 20-30% re kêm bikin. Ne xerab!
Lîsteya bargayên budceyê li hilberên hilberan bikin. Wê herdem her dem bi destê xwe biparêze, ji bo nimûne, bi rezberê ve girêdayî ye, da ku ji bo guhertinên demjimêr ve. Ev dê ji bo ku hûn ji bo rêwîtiyê ve bikin amade bikin û ne tenê pere, lê dema ku hûn dikarin serdana duyemîn bidestxistin, heger gavê wusa bê bihêle. Bi awayê, malbata herî zêde yên lîsteyê li ser lîsteya din, li ser tevahiya malbata xwe nîşan dide. Ev gelekî hêsan e: Ji ber hilberên yek ji lîsteyê vekişandin, ew di nav xwe de - lezgîn û rast in rast. Û hê bêtir tiştek din. Dîkan û bazarên hilbijêre, ku hûn dikarin ji bo lîsteya we herî zêde li ser lîsteyê bikirin. Şêwirmendên darayî bawer dikin ku li seranserî navîn ev ji sedî 15% ji hesabê normal ya we re diparêze.
Vê demê rastê hilbijêre ku ji bo firot û berhemên berhemên li firotanê biçin. Û ev çêtir e ku hûn vê carê bêyî zarokên û li ser germê derbas dikin. Konseya nû nîne, lê, alas, hîn jî çend kesan e ku bi çekên xwe bibin. Û bi temamî, psîkologan dibêjin: Kargeriyek birçîbûnê li ser supermarkirina hilberên hilberên hilberê di navanserê 15% de bêhtir bêtir tije dike. Zarokên ku ji bo bikişînin girîng e, û bazirganan bi taybetî bi kelek piçûk, chips û çîkalên di nav xwe de bigihîjin gihandina piçûkên piçûk.
Plana xwarinê ji bo hefteya xwarinê . Dema ku piştî nirxandinên vê stratejiyê nirxandin, hûn ê her demê herheyî bimînin! Ya yekem, fikra "What to do for dinner is what day" and tengahiyên peywendîdar wê bi rîska kirina tiştek nerazî nabe. Ya duyemîn, plankirina demek dirêjî (pêşangeha ji bo hefteya rojan û hinek hestiyariyê ji bo malbata ji bo hefteyê) hêsantir dike ku hûn bi şevê re bi hevalên xwe re bi hevalên xwe re di hefteya xebatê de biparêzin.
Ji bûkên bêbawer bin. Dibe ku xulamê xwarinên yek, xwarina bexşan, ew xerîb e. Ji ber vê yekê, bawer nakin ne, lê hişmendiya xwe û hişmendiya xwe. Berhemên ku di pakêtê herî modestî de - brandên xwe yên supermarkirên xwe yên nukleer - ne bi awayek nefereng in ku "qelemên" hûrgelên wan yên hêja di qalîteya wan de ne, lê ew ji 5-15% erzan e. Piştî ku, lêçûna wan ne mesrefên adetî û pêşveçûnê ne.
Buy mini-wholesale . Di vê yekê de hûn çiqas kincê karsaziya we ya malbata ku ji bo demeke dirêj ve were veguhestin veguhestin: ji xwarina xwarin û avêtina avêtina tewrê û paqijên paqij yên din. Ji bo hêsanî, ji bo kirêdarên ku hûn bi gelemperî kirîna kirînê dikin, ji bo fînansê: fêk û sebaxan, cereal (cereal, pasîf), xwarin, hilberên xwarin û her weha li ser pargîdanîna lêçûn û budçeya komê bibin. Bi awayê, çareseriyek pir baş e ku kategoriya bazirganî ya berhemên hilberê, wekî kûçik, daran, darên qirêj. Bi çêkirina alîkariyên xwe yên dabeşkirî, hûn ne tenê ne tenê xwarinên dilxweş û şêrîn ên xweser (bi taybetî ji bo zarokan), amade dikin, lê herweha li ser hevpeymanên xwe yên kêmtir biparêzin.
Vê binivîse navnîşa navnîşan . Agahdariya herî girîng ji bo we jiyana xwe ya şehîd e û hilberîna wê ye. Ji berhemên ku bi gelek parastvanan, rengên kevneşopî, transgenîk û mîkrogenên hîdrojenî, ji bo nimûne), wek nimûne, janê, divê ji alîgirên fîber, spî, pelik, calcium û vîtamîn, ku xwarinên xwezayî ye, bêne betal kirin.
Li ser pocket û li ser xwarinê xwarin. Fêwirên herêmî - Vegetên bêhtir hêsan, nû û dilxweştir ji derveyî bazirganî û gelek caran erzan têne. Belê, heke hûn dixwazin bixwazin exotic, lê ne di demserê de, pêşniyarê xwe li xweya juice an xwarinên xwarinê bidin.
Ji ber ku pêvajoyek bêtir pêvajoyê de derbas kirina budceya budceyê li hilberên hilberên hilberîn. Piştî vê yekê, ne tiştek veşartî ye: Hûn xwarinê xwarinê an xwarinê xwarinê bêtir ji mirinê ye, ji pişka di pirtiriyê de ji hêja ji hêla pirtirkêmtir e, lê ji masîgirên masî yên bêtir bêtir bêtir bêtir masî ne. Daxuyaniya "Wext e!" Ji bo mejna me ya rast e: eger em dixwazin penaberiyê bidin, em ê hewce bikin ku xwarinê amade bikin. Herweha, pir dirêj eşkere kir ku ew cilê li ser kîjan mêrê xwe bi xwe xemgîn kiribû "," da ku hemî evîn û lênêrîna xwe hemî her tiştî, carek xemgîniya bêtir xweş e. Ma min bawer nakin? Ji malbata xwe bipirsin!
Çawa çawa xwarina xwarin û dilxweşî xilas bike
Bê guman, tenê bi berjewendiya herduyan û budçeya malbata xwarinê di firotanê de! Ji bo nîvê şevê ji bo ku 1 kes bi navîn ve têxe xwarinê ji 14 rîvayî kêmtir dibe.
Sermawez bi paprika
Kişandin: 900 g ji rûnê pejirandin, kubên mezin 4 kulikên mîkrok an birçika vexwariyê; li ser sifrê. pişkek mîkrofxweş, papir û rûnê rûnê; 1/2 çî. spoons of hot paprika; 1 pencerekî kurtkirî 2 table. spoons of dilled dill; 1/4 çayê. spoons of nutmeg; 1 kulikê şîr; xwê erdê germê bikişînin ku bîhnxweş
Amadekirin:
Sermon bi paprîkayê, avê û avêtina avêtinê û bi qewlikê di nav agirê navîn de dan. Di rûnê de, pişka pisîk heta ku ev eşkere ye. Vê gewrê avê bişînin û di bin tîrêjê de heta ku çuştê veşandin. Şewqek bêdengî bi hevdengek homogeneous re, dill, nutmeg, kewçêr reş. Di dawiya dawiya xwarinê de, di nav şîrê de bikevin û ji bo 5-10 deqîqeyan ji bo şewê avêtin.
Bi mîkroka spî ya spî bi mirinê
Kişandin: 500 g ji miran; 2 table. spoons of oil of vegetable; 1 pencerekî kurtkirî 1 kûçek lûkulîn li 1/2 cay spoons of cumin (zira) and oregano crushed; li 1/4 çespên spoons of pepper red and minn; 1 dikare ji cinsên spî yên spî 1/2 dikare ji tîrêjên xwe yên di juê de vekin. 1/2 kûçikek kulikê (birçîbûnê); 1 table. spoon of cilantro; xwê bîhnxweş
Amadekirin:
Bird divê 8 parçeyan vekin. Di rûniştin 6 deqîqeyan de li her aliyek li gora xweyê, veguhestina dinê veguherîne, û li ser rûnê rûniştina zevî û garlic ji bo 5-6 deqîqeyan veguherînin. Sêşemek bi spî, ji bo 1 duyemîn ji bo din. Toman, beans, bîhn û chicken. 15 deqîqeyan derxistin. Bi kemir beriya xizmetê veşartin.
Banana Cupcakes
Kişandin:
1/2-cup margarine, şekir 3/4 cup, 2 hêvên, rûnê xwarina 1.5, 1 tilunê. çermek van şekirê vanilla û paqijkek, 1/4 c. dirûşmên soda û salt, 1 kîlan dolînkirî, fêk û mûleyê şewitandin ji bo çêkirinê.
Amadekirin:
Mixar marararine and sugar with a mixer, eggs, add sugar, van wisk well. Avê rûnê, paqij, soda û salt, hev re bi kanan re di nav tevlihevê de zêde bike. Hişkek şevê di kûçikên kûçikan de rûniştin, lê bêhtir 2/3. Di rûnê de 40 kîlometre di rûnê zêrîn a zêrîn de 200-ê C Fêwirên mermal û qirêjê tîrêjê bike.
Tiştên ji bo hevalbendiyek baş e:
Hûn ê bikaribin ku jiyanê li ser rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê sê 1.5 caran, heke hûn li ser derman-xwenîşanderê bikin. Li ber firotina giran a di kulikê kemir, şîrk bikar bînin, bi starcha potatîkê veqetandin.
Legumes - hilberînek kêrhatî û aborî, di pêvajoya xwarinê de, ew di 3 caran de bi hûrgelan zêde dibe. Ji xwarinên sans û soybeş dikarin ji bo xwarinê di ration - herî zêde lêçûnên xwarina xwarinê de bêne veguherandin. 0.5 kîlan perçeyên 6 beşan hene.
Xemilandinên xanî ji bo salad salad saladsan ne xirabtir e: 2 tilê, spoqên rûnê rûnê, çend hûrbîrên sûkar û her germên hişk bidin.
Dema ku hêja ji bo germên nû veşartin, bi vî awayî xweş bikin ku ji bo avê zêde zêde bike (û paşê, bi awayê, giran), ku bi zûtirîn firotanê veşartin.
Mezinahiya trolleyê cûdawî dike: ew e, ew zehmet e, lêgerîna bêtir e ku ji bo bilindkirina hestiyê. Ji bo hilberan du sê sêyan dikirin? Take a basket.