Kêmbûna iodine
Îro di cîhanê de zêdeyî 1.5 milyar mirovên di asta iodine de dijîn dijîn. 655 mîlyon goştê endemîk heye. 43 mîlyon - pêşniyariya derûnî ya ji ber kêmbûna iodine. Pirsgirêka kêmasiya iodine belaş ji me re têkildar e. Em bi temamî her derheqa kêmîn û avê de kêmasiya iodine heye. Ew di xwarinê xwarinê de bes nake. Gelek belavbûna çepê ye, ku ji ber çend salan ji hedefên wateya iodine bawerî bawer kirin. Lêkolîna zanistî di piraniya welatên Komnîkî de pêk tê, nifûsa iodine kêmbûna dijwariya navendî nîşan dide.
Kêmbûna kêmasiya Iodînê li ser tendurustiya gelên bandor neyînî. Zarokan, ciwanan, ducan û dermankirinê yên taybetî bi taybetî bandor dikin. Nexweş ji ber kêmbûna iodine ne tenê tenê avahiyên avahiyê û fonksiyonê ya germiya tîrîdê. Lê ew dikarin li ser binpêkirinên fonksiyonê cinsî, avakirina avahiyên nerazîbûnê yên pêşveçûn, mezinbûnê ya pêdawî û zarokê zarok, kêmbûna girîng a di warê rewşenbîr û profesyonel ên netewe. Pirsgirêk çêdike- çima di laşê mirovan de dikare bête dîtin iodine be? Sedema bingehîn ji ber naveroka xwarin û avê ji ber pargala xwe ya kêmasiyê ye. Lê sedemên din hene:
• Şermezarkirina iodine di trajeya gastrointestinal de;
• Astengkirina pêvajoyê ya asîmînasyonê ji hêla tîriya tîrmehê, xerabiyên genetîkî di bi biosynthesis ya hormonê ve;
• Di kêmbûna hawirdorê û hilberên xwarinê de hejmareke hûrgelan. Bi taybetî bi rexne nexşeya selenium, zinc, bromine, copper, kobalt, molybdenum in. Û herweha bêtir ji kulcium, fluorine, chromium, manganese;
• Di derheqê hawîrdirûya faktorên "zobogenîk" de ku dikare tesîrê li glandê tîrîdor bike.
Bifikirin! Naveroka iodine di laşê mirovan de li piraniya herêmên welatên me ne 15-20 mg ne. Di heman demê de, hewceyên rojane ji 100 heta 200 μg e. Lêbelê, bi taybetî bi xweya iodine-xwarinên xwarinê û dermanên iodine-yên ku dermanên wê ne jî nirxandin. Zêdebûna iodine wekî kêmbûna wê kêm e. Ji bo zêdekirina 1000 mc û mcg / rojê zêdetir e.
Hilbijartinên ji bo kêmbûna tendurustiya mirovî
Sedema bingehîn ya nexweşiyên ji ber kêmbûna iodine ne ji hêla iodine ve ji hawirdora nav mirovan û laşê heywanê re nehate ye. Îodine ji bo mirovên mîkrolet gelek girîng e. Ev parçeyek molekulî ya hormonên tîrmehê ye - wateya terroxine û sêyodothîberonîn. Ji xwarinê bi paqijê gastrointestinal, iodine di forma iodide-ê de tê de, ku bi xwîna, xweya celeb û hejmarên cuda hene û di tîrêjiya tîrmehê de dike. Li vir, heta ku% 80 ya iodine di nav bedenê de tête bin. Her roj, gora tîrêjê 90-110 μgê hormonê û 5-10 êzgoya sêyododomononî vedixwe. Ev hormones di pêvajoyên gelek metabolîk de hene ku çalakiya girîng ya laşê mirovan. Ew jî ji bo ku hûn bi lezgîniya zûtirîn ya iodine ji derdora hawîrdorê re bistînin. Lê bi kêmbûna kêmasiya iodine heye, binpêkirinên mekanîzmayên mekanîzmayek e, hîmîteya hormones kêm dibe û di bedenê de pêşveçûnên cuda hene.
Pêwîstineke girîng a ji bo sazkirina kêmbûna kêmasiya iodîn de dewlet ji hêla kolektîfên seleniumê ve girêdayî ye. Selenium jî di nav axiyên me de biçûk e, û ji ber vê xwarinê xwezayî ye. Vêvekirî ye ku dema kuhevkirina iodine û selenium kêm dibe hebalê ya hormones. Agagravation of hypotyroidisme heye. Herweha, kêmbûna kêmbûna selenium nermrobat, guhartinên fîberotic di toraroidê de.
Pêşveçûna goiter jî ji hêla hin dermanan ve tê pêşve kirin: sulfonamides, hejmarek antibiotics. Û her cenazeyên malbata zerfî: ziravên zerîn, tovên bermîl, masî, firotên bamboo, xwarinên dilxweş û yên din. Flavonoids di gelek fêk, sebze, cereal: millet, beans, peanuts dîtin. Derheqên Phenol, di çandiniyê de wekî kantek û herbicides bi kar tînin. Materiyên zextê di dûmana cixarê de, paqijkirina firotanê ya kêlîk.
Di rewşên kêmasiya kêmîn ên iodine de, hilberîna sereke ya hormonesên thyroxin û sêyododîberonine kêm dibe. Di heman demê de, sûdê ya hormone ya thyrotropîk çalak e, karê ku kîjan bi biyosyonê ya hormonên bingehîn bisekinin. Hormone-tedbîrkirina tîrmehê-êla xwe ji ber zêdebûna di tîrêjiya tîrmehê de dibe. Wekî encamek, goştek ava bûye, ku ji bo gelek salan wekheviyek klînîkî ya kêmasiya iodine tê dîtin. Wekî ku hûn dikarin bibînin, encamên nebûna yên iodine ji bo tendurustiya mirovane pir xemgîn in.
Ji bo astengkirina astengkirina iodine
Gelek belavbûna nexweşiyên ku ji hêla astengiya iodine ve bi bandor û bandorên xwe pir bi taybetî, zarokên taybetî, zarok û keçên ducanî, civakê cîhanê bi seranserî tehlîdên iodine veguhestin hate tasf kirin. Di gelek welatan de, bernameyek dewletek ji bo kêmkirina hilberîna iodine hatiye pêşxistin. Bingeha vê stratejiyê, ji bo prophylaxisên girseyî pêşkêş dikin, li ser bandorên erênî yên erênî yên xweser ên iodîzkirî tê zanîn. Komîteya Navneteweyî ya Li ser astengiyên kêmbûna astengiyên iodine ICCIDD pêşniyaz kir ku ev rêbazek parastina wek herî herî baş.
Bikaranîna mêjûya iodîkirin ji bo astengkirina iodine ji bo asta bingehîn e. Berî ku gelek berxeyên moxilan nehêle ku hejmareke firotana firotanê ya hilberîna iodised-yê-bilind-kalîteyê tête. Saltê Iodûzê bi gelemperî di saziyên karkerên giştî û di çêkirina hilberên hilberînan de têne bikaranîn: xwarin, sausage, confectionery. Serîlêdana di çêkirina çêkirina pitikê de dest pê kir.
Ji bo bandorkirina bandorên berdewam ên çavdêriya, pergala pergala hygienîkî û çavdêriya lênerînê hate pêşxistin. Pêkanîna kontrola paqij û pergalên kontrolê yên epidemolojolojî bi naveroka iodine kontrola şîrketên pîşesaziyê yên xwarinê, li ser bingehan, firotin, li saziyên kargehên dewletê, li dibistana kindergartens û dibistanan û di saziyên bijîşk û pêşniyarî. Naveroka Iodînê di rîskên rûniştinê de jî çavdêr kirin.
Çima xwê iodized?
• Salt tenê ya mîneral e ku xwarinê bê tedawiya taybetî ya kîmyewî zêde dibe;
• Salt ji hêla civakên civakî û aborî bêyî civakê tê bikaranîn;
Pêdivî ye ku pargîdanek di nav rêzek tengahî de (perçeyê 5-15 gî) tête dike û li ser demserî, temen, cinsî ne girêdayî ye;
• Bi teknolojiya iodization bi riya rastîn, ew e ku nebêjin iodine zêde dibe û ji ber vê yekê ti kompleksiyonan;
• Lûqa iodîzedanê erzan e û her kes ji bo mirovan heye.
Çawa ku xwarina iodîzkirinê biparêzin û bikar bînin
• Nanê xwarinê Iodized 3-4 mehan ji bo milkên xwe derman dike. Ji ber vê yekê, dema ku saltê bikirîne, wê bisekinin ku dîroka wê hilberê binêrin.
• Iodine ji ber ku xweyek zehfkirî vekirî (xwarinên vekirî, li nîvê bilindtir) ev şaş dike. Bersiv, li malê pakê bi xwê gûştî divê bi lezek bi zelaliyek pûçek vekişîn û dişewitandin û avêtin avêtin. Ger xwê jî hîn di sêlên sodden de, ew e, bê guman, dibe ku ew bikar bînin. Lê ev ê wê nehêlek anodî ye, lê belê normal.
• Bi germkirina, û heta hêja hilberîna hilberê, iodine ji çuçê ve bibe. Ji ber vê yekê, xwê avêtina mêjûya iodîştê yê ku berê berî xizmetê dike.
• Pêşniyar nekiriye ku xwêçikên iodized bikar bînin dema ku kûçik, cebbage, kincê. Gelek xwarin dikarin xwar û kûçikek dilşêr bibin.
Ma encamên xebatê yên berdewam çi nebe ku ji bo kêmbûna iodine veqetînin? Encamên çavdêriya tenduristiyê nîşan dide ku dînamîkên erênî yên dakêşandina iodine nîşan dide. Lêkolînên li ser xebatên 1999-2007-ê de ye. Li herêmên ku çuçek iodized çalak bi kar tê kirin, hebûna hejmarên iodine di asta 47 μg / l di sala 1999 an 174 μg / l de zêde bû. Û ev di pêşniyarên pêşniyarên Rêxistina tenduristiyê ya Navnetewî de ye.
Potassium iodide
Ji ber vê yekê çawa "tiştek hêsan e" - ji bo tendurust, hiş û pêşveçûn "? Li gorî pisporan, 6 gramên kalîteya mêjûya iodîde daxwazek rojane ya iodine hene. Ji ber vê yekê, bikaranîna wê pratîkî pirsgirêk çareser dike. Lêbelê, komên tehlûkê (zarokên, ciwanan, ducan, ducan û dermankirinê) divê hewceyên xweya iodine zêde bûn. Ew bihiştin ku ji bilî vexwarina xwarinên iodine-xwarinê dixebite. Û amadekariyên potassium iodide jî. Potassium iodide jî pîvana astengkirina astengiya iodine jî jî pir baş e. Pêşniyarên komîteya pisporê WHO û UNICEF ji bo bikaranîna potassium iodide hene ji aliyê kategoriyên cuda ve nifş hene:
• Zarokên bin 2 salî - herî kêm 90 μg / rojê; asta asta iodine-180 mcg / rojê.
• Jinên ducanî - herî kêm 250 μg / rojê; asta asta iodine ya 500 mcg / roj e.
• Jinên ziravkirinê - herî kêm 250 mcg / rojê; asta asta iodine ya 500 mcg / roj e.
Lêbelê, li ser vê yekê rast e ku piştî piştî ku piştî potassium iodide an jî bikaranîna xwarinên dewlemendkirî, zarok dê zûtir dibin û dibe ku bêhtir. Bêguman ne tenê di iodine ye. Ger zarokê we bi pêşketina psîkophysîk re heye, ew pişta hevalên xwe di pêşveçûnê de paşde dikeve, û di xebatên "stêrên ji ezmên têr hene" - ew hewce ye ku emrê bipejirînin: nebûna asta iodine heye ku bi kêmanî kêmtir e. Gelek sedemên girîng ên din hene.
Asta astengiya iodine dikare niha wekî nimûne an sînor. Ji ber vê yekê, amadekirina amadekirina potatium iodide (ew baş e ku doktorê pêşdibistanê pêşniyar bikin), hûn ne hewce ne ku ew bi wan komên vitamin re hene ku bi iodine hene. An jî, di heman demê de, xwarinê xwarinê bi iodine re amadekirî. Heke ev berhemên neheqî têne bikaranîn, ew dikarin dema ku xwêya iodîzkirinê bikar bînin ev pîvana bêtir tê dîtin. Di heman demê de, hilberên xwezayî yên dewlemend ên iodine (deryaya deryayê, masî, deryaya deryayê, kûçik, pirtir), nahêle ku rêbazek herî baş e ku pêşiya parastinê. Rast e ku naveroka iodine naveroka van cûda, mercên hilberîn û hilberînê li gorî wan pir girîng dibe. Ew e, ew ne gengaz e ku rastiya iodine di bin laş de pêşniyar dike.
Me di astengiya iodine de, encamên ji bo tenduristiya mirovan, pêşniyarên pêşîlêgirtina lêkolînê hene. Bi taybetî ji bo niştecîhên mezin ên bajar û herêmên ku rewşên hawirdora hawîrdewletî ev taybetî bi van şêwirdaran têne çêkirin. Ji bo niştecîhên herêmên ku ji hêla radyoyê vekirî ne, bi awayekî zelal e, ew e ku girîng e ku xwêkiya iodized, potassium iodide û hilberên dewlemendî yên bi iodine.