Kiddies

Xweşîna her dayikê di çarçoveyê tenduristiya zarokên xwe de pirfirehtir girêdayî ye. Ewlekariya kêmtir ya pitikê pitik e ku ev hestbûna wingediya xweş, bi taybetî di dema demên rîskê de ji bo gefên germ û germên virus. Çiqas ji dilê mirovê ku ji nexweşiya herî mezin hez dikir? Bêguman, piştî şêwirmendiya bi pediatrician, hûn her tim dikare her tedawî bibin ku ewlehiyê bihêz bikin, lê her doktor dê ji we re bêjin ku rêbazek xwezayî her tim her wisa bijarte.

Pêdivî ye ku zarokê xwarinê ya rojane ye ku hejmareya vîtamîn û mînûkên pêwîst hebe, hûn, bêguman, xilasiya wî biparêzin, lê belê rêbazek bandor e.

Hêzdarkir eşkere ye ku pêvajoya gelemperî xurt dike û berxwedana organîzmîzmê bi germên kêmtir û bandorên hawirdorê bawer dike.
Têrbûna zarokên zarokan hewceyê taybetî, helwesta berpirsiyariya dêûbav. Em ê hewl bikin ku ji bo ku hûn ewlehiyê ya pitikê baş rast bikin alîkariyê bikin. Berî ku hûn destûra zarokê xweş bike, hûn hewce ne ku du rêgezên sereke yên hişk bikin: sîstematîk û hevpeyman. Heke hûn dixwazin ku ji bo pêvajoya avê ya rojane bidin dayikê û hûn dikarin bi rêbazên peywendîdar ên bi adaptasyona lezgînî ya bedenê re bi germên kêmtir, paşê, bila tevgerên rastîn ên zehmet dizanin.

Pirsgirêka yekemîn ku dê ji wan re dipirse ka di kîjan temenê de bedena pitikê ji bo zehmetiyê amade ye. Dema ku zarokek salî yê yek yek e ku karûbarê "jiyanek tendurustî" bike. Berî ku her şevê şevê şevê bi şevê veguhestin li ser masê veguherandina balafirên balafirên avê ye û ji bo 10-15 deqîqeyan li ser pişt, bel û lingên xwe hêsantir dike, ew bi awayek hişk e. Germahiya hewayê li odeya ku di 20-22-dûr de bêtir nabe. Pirtûka pitikê di avê de dipirse, germahiya ku di dora 36-37 dûr de ye. Her 7-10 rojan, germahiya di rûnê de divê bi 1-1.5 dûr kêm bibe. Piştî vexwarinê, pitikê bi deh xweya avê bi avê bi avê ve bike. Divê zarokê ku ji serê xwe ve bibin, lê ji bo ji bo zarokxaneyên dermanan pêşniyar dikin ku bi avê paqijkerek yekem li ser heels, spî û paşê li ser serê ava amadekirin. Ji bîr nekin ku di asta rêjeya 50-52% de asta mêjûya mêjûya hewce nebe, ew ê ji bo tirsa tewrê bike. Kêmkirina germê di şanşê de dema ku gihîştina nirxê 16-18-distana celsius.

Heke hûn biryar da ku dest pê bikin ku zarokê sê salê gihîştin, hingê doktor pêşniyara paşîn di paşiya paşîn de, destnîşan dikin ku bedena xwe şewitandin.

Divê zehmet di sê qonan de pêk tê:

1. ji bo herî kêm 5 deqîqên germî yên fîzîkî. Warm-up pêwist e ku ji bo bedena xwe germ bikin, bila zarok jî pêşveçûna fîzîkî pêwîst. Ji bo ruhê xwarina tendurustî divê hûn bedenek tenduristî hewce ne.
2. bi tûjek sar an jî mantirên spûk. Pêvajoya yek an du deqîqan dike û divê di odeyê de bi asta germê ya germî + + 20-22 dersa celsius. Piştî ku çepê zarokê divê bi bi tewalek hişk bibe.
3. Piştî 2 mehan, hûn dikarin avê avê 20-dermî avê bikin, ku her 7-10 rojan jî kêm dibe.

Ev baştir e ku her sibehê pêvajoya avê de bêyî, bêyî rojek winda bikin. Bêguman tenê di dema di nexweşiya zarokan de pêwîst e. Piştî nûvekirina betalkirinê, pêvajoya tedbîrê divê werin destpêkirin, lê paşê wê germê avê ji 2-3 dersa bilind be ku hûn li wextê dawî bû.

Ger zarokek nexweşiyek zengî heye an jî hûn rîsk nerazîbûna derbarê derbarê şêwirmendiya xwe ya zaroka xwe de li ser xwe - şêwirmendiya xwe ya pediatriciyê bistînin.