Çawa xewnên piçûk ên normal bikin
♦ Bawer bikin ku zarokê nexşikên gûz ne, ne jî birçî ye, ew ji hêla xwarinê ve nehêle û bi kelepa nasnavê nagire. Sedemek hevbeş ya xemgîniya çolê û zirav ji mirinên mizgeft e. Lê heke her tişt dihatin û şevê di şevê bêdeng bimîne, "di çavê tu kesî de," wextê ku bi awayekî zûtirîn rewş rast bike.
♦ Roja baş ê di roja çalak de! Ev dirûşm li ser cotek xistin. Piranîya, zarokê we di rojane de enerjiya heqê pir dirêj nakin, biçûk hûr dibe û rêve dike. Di jiyana jiyanê de bêtir çalakî digerin, li ser lîstikên pêdawî li lîstikên gurê, şewitandina lokomotîv - li gelemperî, ji bo her tiştî, hûn çima diçin, crawl û xistin. Herweha pisporê fîzîkî, ji bo psychiolojîk bîr nekin - bi pitikê re bêtir biaxivin, muzîkê guhdarî bike, stranên stranan bêjin. Zûtir bi dem bi zarok re di ezmên vekirî de zêde bike, li ser gymnastics û masûlkêş nabînin. Lêbelê, di çarçoveya şevê bêdeng de, divê hûn di jiyana xwe de di şewitandina şoreşê de ne. Zêdebûna zêdebûna di rojane çalakiyê de dibe ku ji bo zûtirîna pitikê. Ji bo lîstik û hûrgelên mobîl, sibeh û şevê bibin, dersên bêdeng ji bo êvarê bistînin da ku zarok ji ber ku diçin nav nivîn.
♦ Baweriya ku hûn zarok di rojê de radibin. Zarokê saxlem dikare di nav sê mehan de şeş şeş zû razin. Û ji bo ku bêdeng bimînin û hêza ji bo lîstikên nû de, zarok ji bo du û du saetan ji bo hema hebe. Ger zarokê we di rojane de bêtir xewda, dibe ku divê dem wextê şewitandinek piçûktir bikî? Belê lê biqewime. Dest pê kir ku pênc deqeyan beriya ku pitik bibe, paşê deh û soz, heta ku wextê xewna zewaca nermaliyê bigire.
♦ Li şevê şevê girîng e ku di şevê şevê de amade dike. Ev pêvajoyê aram dike û pitikê dike. Di nav avê de, hûn dikarin kûçek ji hêsîrên xweşfiroş bikin - valerian, mint. Belê, heya şevê şevê beşek mûzimanî ya dewlemendî ya ku diçin nav nivîn. Zarokên ku bi lez zû bîra bîr bînin bîra xwe: çalakiyên şewitandinê-şewitandinê.
♦ şev an bîhnxweş bikirin. Ew azadiya zarokê ne sînor dike, lê ew jî destûr nake ku bi xwe bi tevgerên dest û lingên tûj re hişyar bikin. Di kincê xew de zarok wê vekirî ne û wê naxwaze. Bêguman karsaziyek din jî ronahiya şev e. Ew gelek enerjiyê nexweşî û her şev dikare şewitandin, da ku hûn ji bo dirûşmên xwarinê an jî diaper veguherînin. Di van pevçûnan de ne bi zarokê re bipeyivin û çavên wî nebînin. Zûtirîn dê zarokê wê fêr bibin ku şev e ku dema ku biaxivin.
♦ Heke şev ji meha meha dirêjtir ve dimîne, doktorê xwe biparêzin. Têguhestina zarokên xewn dikare bi nexweşiyên hundur ên hundur, pergala nervous ve girêdayî bibin. Ji ber vê yekê divê hewce ye ku di dema wextê baş ên xew de ne diyar bikin û dermankirin.
♦ Ji bo xwe ava bikin. Xewna zarokê zarokê we ya ku hêza xwe bigire ye. Veguhere hin malbata ku bi kelevanên we yên hezkirî û di şevê de bi qirêjan re mayîn dikin. Wekî din, bêhniya te û zehfiyê dê li ser hilberê şîrê zikmakî xirab e. Û gava ku di naviya şevê de hûn carekê ji bo riya zarokê an "bilind", bilind dibe ku hûn bi hev re vekin. Bîr bînin bîra xwe ku ev efsek e ku di tariyê de nehêle, ne dijmin bi şer re şer dike û devê xwe bi pacîkerê xwe, û xweya xwe ya bêsengî ye.