Kulîlkanî bi pêj û meysezê

Kulîlkava li rûn rûnê, kulîlk caran li ser maseya me gelek xuya bû, tevî cîhanê di belavbûnê de di nav bermiyan de, paşê paşê spî, serekiya nirxê xwe ya dûrtir. Ew di vîtamîn C, PP, K, B1, B2, B3, carotene dewlemend e. Di xwarinê, tenê serê serekê, ji gelek kospên têne bikaranîn. Ji ber ku kûçikên biçûk biçûk di bin serê xwe de, pêşî li pêşberkirina kargerê kabbage ji bo 30 deqîqeyan bi avê vexwarinê sar sar (ji bo 1 lîreyê avê - 20 g ji xwê), û paşê di avêtin avê veşartî. Kulîlk ji bo xwarinên karnish û wekî xwarinek serbixwe tê bikaranîn. Her çiqas cûreyê cûreyê hilberînek diranan tête pejirandin, ev nayê pêşniyar kirin ku ji bo karê xwe bikar bînin.

Kulîlkava li rûn rûnê, kulîlk caran li ser maseya me gelek xuya bû, tevî cîhanê di belavbûnê de di nav bermiyan de, paşê paşê spî, serekiya nirxê xwe ya dûrtir. Ew di vîtamîn C, PP, K, B1, B2, B3, carotene dewlemend e. Di xwarinê, tenê serê serekê, ji gelek kospên têne bikaranîn. Ji ber ku kûçikên biçûk biçûk di bin serê xwe de, pêşî li pêşberkirina kargerê kabbage ji bo 30 deqîqeyan bi avê vexwarinê sar sar (ji bo 1 lîreyê avê - 20 g ji xwê), û paşê di avêtin avê veşartî. Kulîlk ji bo xwarinên karnish û wekî xwarinek serbixwe tê bikaranîn. Her çiqas cûreyê cûreyê hilberînek diranan tête pejirandin, ev nayê pêşniyar kirin ku ji bo karê xwe bikar bînin.

Kişandin: Rêber