Di dema demokrasiyê de derheq an dema ku em nexweş dibin, em di nav xwe de nehêle hewl dikin. Ji bo ku hûn qenc bibin, ew hewce ye ku hêzên navxweyî bisekinin. Ew ê di teknolojiya dîktatorî ya rastîn a psîkolojîk de alîkarî dike - afirandina afirandina mandala. Mandalotherapy ji yek cûreyên hunerî re ye, hêmanên hûrgelan ên psîkoteryayê, tedawiya enerjiyê, alîkarî ji bo xwe baştir bikin û alîkariya kûrahiya xwe ya xwe.
"Her tiştê ku hêza aştiyê ye, ew di çarçoveyê de dike ..." - bav û kalên me got. Bi rastî, jiyanek kesek bi hêsekek dora jina zindî ya jinê ye ku bi rengek spherîk heye dest pê dike. Di dema çêbûnê de, em li seranserê çolê xistin, ew di çarçoveya Sunê de dorpêçek navendî diçin. Bila li kûr dibînin û bibînin, bedena me ya mîkrokosm e ku bi cîhanên gerdûnî - hucrey û atoms. Çuçeya materyalên xwezayî, guhertina seasons, şev û şev, Zodiac - hemî nîşan dide ku molekhekî gerdûnî ya gerdûnî ye. Ji ber vê yekê, bêdengî me em di çarçoveya hinek bingehê de têgihîştin, ji hêla taybetmendiyên parastinê û hevrêziya wê dizanin. "Di derdora xwe de dorpêve bike, û hûn ê parastin" - bi riya bi vî rengî em ji hêla çîrokan û konsepêran re nas dikin. Ew bawerî tête ku hêza xirab nikare hundirê nav çemê. Li ser asta psîkolojîk, ev tê wateya ku kes navendî ye: Ew navendiya wî ya kesayetiyê dibîne û hêzek heye, lê di heman demê de sînorên xwe di navbera cîhan û cîhanê de diyar dikin. Wek rîtualî di pratîkên masîzîk ên gelek çandî û gelan de diparêze: Hêzên gerîlan li derdora agir, dervîzên di trance dansê de, Avêtin Hindistanî bi mandalek rengê rengê rengê derman kirin. Lê mandalas li Buddhistîzmê bi taybetî bi gelemperî ne.Li ser riya nirvana
Gotara "mandala" hat me ji Buddhistîzmê re - ji wergera Sanskrit ji nav "çol", "wheel", "orbit" an "disk". Xerîbên tîbet di vê wateyê de veberhênana taybet e: "Pirtûka mertalîzma rîtualî di Buddhistîzmê de tê bikaranîn, wekî amûra girîng a li ser ronahiya ronahî tê bikaranîn. Karûbarê mandalayê di bin çavdêriya guru de pêk tê: di nav bi taybetî de navnîşkirî de, qada lîstikek paqij kirin, ku xwendekaran di çarçoveya pir-rengan de, bi çar parçeyên çar wekhev veşartin. Bi alîkariya alîkariya pant û rengên di nav çemê rengê de, nimûne ku di sembolên pîroz de têne bikaranîn, têne çêkirin. Di dawiyê de, Budîst bi hestiyariya mertal û meditation zêde dike. Heya mendalê gelekî hêsan û hevpeymane xuya dike, ku nikarin li ser mertalên kesane yên ku mirov dikişînin nabêjin. Di navfirehiya peyva berfireh de, mandal di çarçoveyê de wekhev eşkere ye. Di psîkolojiya vê têgehan de Carl Jung hate şandin. Wî dît ku wêneyên dûrkêş di xewnêda xuya dikin û kesek alîkarî ku desthilatdariya xwe bistînin. Piştre, Jung û şagirtên wî dest pê kir ku nexweşên ku di çarçoveyê de dikişînin, ji ber encamek, ev yek dît ku mandala rasta xwe ya dewleta mirov dide zanîn, tengasiya derûnî û hêj jî qenc dike. Di vê rewşê de, bandorkirina dermankirinê bêyî ku hûn wêne an jî ne analîz bikin.
Dermanvan bi xwe re
Bi bere û mezin, çalakiyek krîterek e: Draw, modeling, embroidering - alîkarî ji bo tengahiyê bigire, ku li ser kîjan hunerê çandî ye. Lê hunerî, di nav çepê de ye, pisporek taybet e. Em ê ji bo parastina pîroz pîroz dike. Infeksiyon û bîra bîranîna ku di zikê dayika dayikê de ye, ku mîna mîkrok wekhev e. Herweha, mandaleyê alîkarî navenda navendî. Ev çi tê wateyê? Lêgerînê ji bo xwe, destûra wê herdem her navendê navxwe ye. Ew dikare di awayên cûda de tê gotin: Bila Mind, Çavkanîya Xwerû, Xweserî ... Di navendê de, ew e ku giyanê me giyan e. Mandalayê ewrûrek yekem e ku alîkariya me dike ku hundurên hundir û tankên enerjiyê ku di nav xwe de veşartî ne. Bi awayê, Jung bi xwe di rojnameya xwe de pirtûkên xwe de çêkir: Wî di çarçoveya spûkên wêneyên spontaneous de digotin û dît ku çawa rewşa wî guhertin.
Wek prensîpek mandala
Ji bo ku hûn beşdarî mantalotherapyê bibin, hûn hewce ne pispor. Rewşa bingehîn - ku ji hêla veşartinê vebigere: Bila destê xwe nîşan dide, û çavên rengê dilxwazî hilbijêrin. Ne guman nakin ku hûn dixwazin bixwazin, û naxwazê xwe rexne nakin, heta ku ev şrawek hêsan e an zehfek zehf e.
- Ji ber vê yekê, gava ku tu kes naxwaze, pişek muzikrûbirr bike û xwe ji bo demek veguhestin: çavên xwe nêzî û xweş bikin.
- Pûçek pirtûka spî amade bikin û di çarçoveya platekê de bi rêvekê vekin. Ew baştir e ku rengên bi rengê xweş bike: paşê, ew alîkarî bidin ku semîtonên hilberînin, da ku strokes çêbikin, ew nexwaş û plastîk in. Bêyî ku derheq, agahdarî û rengan de difikirin. Vê girîng e ku guhdariya hundirên hundirîn - ev ê ku hûn bi kûrahî gelekî bêhêzî veqetînin û piştevanîya piştgiriya xwe bibînin.
- Hêvîkirina damezirandinê, li bal bi baldarî binêrin û hewl bidin rengan, agahdarî, hejmar (hejmara hejmarên wekhevî) ku di wê de de xuya dike. Di her mendelê de, wek ku di miriyek de, wextê dewleta hundur û hundurê xwe nîşan dide. Ew ne pir erênî ye, paşê di wêneyê de gelek rengên çermî hene.
- Pêçûna paşîn e ku hevgirtina mandaleyê ye. Dîrokên wan ên ku ji we re nebawer dibînin. Vebijarek din jî ji bo mantalek nû ya nû ve têxe. Daxuyaniya mendel e ku di cîhanê xwe ya bêdawî de sirgerek xilas e. Di vê pêvajoyê de, armanca dawî ne, lê çalakiya xwe jî girîng e. Di her rewşê de, karê xwe çêkiriye bandorkirina dermankirinê û bi mezinbûna xwe ya kesane ye.
Joanna Kello, hunermend û psîkotherapîst, 13 formên cûda yên naskirî, her yek ji yek pêşveçûna yek a kesayetiya kesayetiyê nîşan dide. Li vir lîsteya kurteşikek kurt e ku wêneyên we dişopînin.
- Stage 1. Xwezî. Wêne ji malperê, dora yek anî an tevahî tarî ye. Her tişt ji bo depression.
- Stage 2. Bliss. Wek stêrên di ezmên de, di çarçoveya piçûkên gelemperî de belav bûne: Dots-hooks, gulikên piçûk-hûrs ... Such mandalas di derbarê moodê de tê gotin.
- Stage 3. Labyrinth. Spirals, whirlwinds, zigzags di dema ku hûn digerin ku hûn digerin tiştek bibînin.
- Stage 4. Destpêk. Di hejmarê de navendek e, hewayek, an embryo, an jî sêweyek ku bi tip-upê ve ye, tê wateya ku te tiştek girîng e ku hûn ji bo xwe girîng e.
- Stage 5. Armanc. Ev tê wateya ku rojek heye, lê li vir hûn dikarin sînor, tirs û qedexe bibînin.
- Stage 6. Şerê dragon. Wêne du parçeyan parçe ye: top û bin, rast û çep, ku tê wateya şer tê define.
- Stage 7. Di çarçoveya çarçoveyê de, çarçoveya rasteran, gulên ku bi hejmarek pêlalên xwe - nakokiyên navxweyî ve hatî çareser kirin.
- Stage 8. Nerazîbûna kar. Li nuqteyeke navendî û çar rêj, pênc elementan û herweha mîna gulên bi odeyên pirtir hene.
- Step 9: Çîrokkirin. Nimûneyên nimûne. Ev wêneyên dilşandî û serfiraziya karûbarê xemgîn dikin.
- Stage 10. Gate Death Xaça, xaçaxçik, çiyayê - tiştek bi dawî dibe û pêwîst e ku armancên nû bibînin.
- Stage 11. Fragmentation. Mandalayê wek kûçek an kûçik an rîtalek e. Cîhanê mirovek ji perçe veşartî.
- Stage 12. ekcasyona Transcendental. Kesayetiyên mirov, birdek firîn, damezirandin - hejmarên giyanî.