Bingehên tendurustiyê tendurist e.
1. Pirrjimar û maqûl e, xwarinê divê vîtamên A, B2, C, D.
2. Di rojek de hûn hewce ne ku ji 2 litersên ava vexwarinê vexwarin. Ev ê alîkarî ji bo ku jêbirinê veşartin.
3. Pêdivî ye.
4. Zêdetir bikişînin, her rojê li ser kolanan pêk tê.
5. Ne bi alkolê derxistin, nexwixwe nekin.
Çawa çavên çavên tired .
Edema di bin çavan û çilan de ji tengahî, tirs, tetbîr dibe. Û di wextê de, xwarinê vexwarinê, vexwarinê, xwarina xwarinê jî ne xwarin.
Wê şevê bi şevê alîkarî bike. Ew ê hêsan e ku hêsantirek sar ji min ji avê mineral, mint, chamomile. Wekî encamek, bêtir tedawî jê rakirin, edema jêbirin, û çerm dibe.
Bruises û derdora bin çavên xwe nîşan dide ku çavên te hişyar kirin û mayîn hewce ne. Bruises di dema bihara de, gava ku beden piştî piştî zivistanek dirêj winda kir. Vê kemmetîk dê biçûk a alîkariyê bikin. Pêdivî ye ku hûn biçin kozmetologê an jî pencil û korîkek bikar bînin.
Çavên hişandî dikarin bi bi firotanê vekirî bibin.
Pêçekek qirêjê zêrîn amade bikin, ji ber vê yekê em du du çermên gulên zêrîn derxistin û bi şûşek avê dagirtin. Bila bîst deqîqan ji bo bîhnfirehiyê, bila xweş bikin, ew diêşînin û bi du kulikan bişînin. Tîpa di avê rûniştina rûnê de, da ku birîşk germ dibe, kasa din jî şikilî ye. Em paqijên pembûyê bistînin û ji bo 20 kêlan pêdiviyên pêdivî bidin serî, paşê wan bi tamponê veguherînin û wan li 5 eyelan ji bo eyelids berde bikin. Ev pêvajoya şeş caran pêk tê û bi firotek sar. Çermê li dora çavê dorpêç kirin û bi kulkek nutritious, bi tilikê veşartî ye.
Ji bo çavên masik
Ji bo çavên tired
Ji bo çavên komputerê, û ne tenê maskek e, lê heger hebên 2-ê di nav yek-kurt û maskek de ye.
Em du 2 pakêtên çayê reş, 1 têr. pişkek qirêjên xwerû, 3 teaspokên kemer. Em ê kulîlkên çîlê bi avê avê vekin û wê di nav freezzerê de bişînin ku ew şîn bibin, û nehêle.
Potatoes bi hev re tevlihev kirin. Gelek girseya encam tê li ser eyelên jêrîn, em bagên çî li ser çavên xwe hene. Emê bîst deqîqan dakevin, paşê em ji xwe re avê sar bişaxînin û li ser çavên çermê qulikê bixwin. Ev pêvajoyê wekî ambulance tê bikaranîn, çavên çavên infeksiyonî, çavên hişk, bi puffbûniya eyelêd.
Masê fêk
Di bin çavên te de ew e û şêrîn e ku nehêle û ne tenê bizî. Ji bo nimûne, kart, orange, banana. Lêbelê, lê, ne fêk e, lê ji bilî potatîkê pir zûtir e. Lê hûn potatîk piçûk bi qezencê zêde bikin.
Orange.
Take a teaspoon of natural natural, one tone of oil, half half a sweet, one yolk.
Juice squice from 1/2 toange. Yolk dê bi honeyê veşartî û, stirring, zêr zêr û zêrîn zêrîn bike. Em ê li ser çavên xwe bişînin. Bi tîrêjê çerm an çermê digerin ku ji pûçên paqijkirî, rûnê zeytek di nav maskê de bikar bînin. Em maskeya 20 deqîqan bimînin, hingê bêyî avê avê bi avê bişû. Heke hewce be, kemek bixwînin.
Maskeya Banana
Take a teaspoon of cream or gours cream, half a banana, 2 teasponên petrolê.
Em ji banana vegotin, ji bo dewleta gravê, petrolê û kemê zêde bike. Hemû tevlihev û li dora çavan dan. Ji bo çermê rûnê, em ê neftê zeyne dikin. Em ji bo bîst bîranîn bisekinin, paşê em rûyê bi avê vexwarin.
Maskeya kedê .
Em ji 1 korot, 2 çermê digerin. spoons of starch, germî.
Kewrê paqij bikin û li ser germ. Bihêle gotrikê bi starcha potatîk, zirikê re. Hemû tevlihev Eger bixwaze, petrolê zeytê bide nav maskê. Me berê xwe li ser rûyê an çermê li ser çavên xwe li ser rûyê xwe bike. 20 deqîqeyan bisekinin, paşê avê vexwarin. Heke hewce be, kemek bixwînin.
Maskek ice.
Maskek dê alîkarî ku ji paqijiya rûyê û eyelîdan ve bigire, lê heger hûn bi hêsanî sar bikin an jî hûn pirsgirêkên xwîn ên xwînê hene, ew e ku ne ku ev bikin. Razdrobim di kubeyek kelê de kafirên kelê de û 4 spîçikên kulber an jî kûçikên parsleyê zêde bikin. Di çarçoveya birêkûpêk de encam kirin, di binavên kûçê de bêne û çavên xwe li xwe bidin. Bila ji bo 7 deqeyan dikişe, ne bêtir. Ji bo bandorê bandora maskê, 3 mq de ji bo masûlê hemî hemî bi kulikên kûçikan di rûzê de.
Ji bo çavên tired
Infeksiyona û tengahiya çavên wê koriyê jê bibin. Bi gelemperî di tîrêjên 2 kincê de şewitandin û pênc deqeyan li çavên xwe danîn.
Edema.
Çavên Inflamedar dikare dikarin şehîdên kemilî, sage, parsley û linden alîkar bikin. Em ê di kulonê germê de ji tamponê ji kincê kincê kêm bikin û em ê li 20-ê de li ser çavên xwe bidin. Tîpên çayî yan çepên baş hene.
Heke çavên te dihejînin.
½ kulê avê ve bistînin û bila 1 teaspoonek sirûştî, ji bo sê deqeyên sêyemîn, paşê kişandin, bila kincê paqij bike û çavên 15 deqîqên xwe li çavê xwe bidin.
Bi tîrêjê eyelîdan.
Rêniyên parsley dê li ser germek bête kirin an an bi rêya grûbê xwarin. Em li ser bîst bîranên xwe li ser vê masaskê danîne, paşê em bi rûyê avê germ germ bikin.
Ji derdora çavên tarî li derdora çavan.
3 têr bibin. dirûşmên pottê pîran, ew di du beşan de parve bikin û ew pûçên gauze yên ku bi rêjeya çermên çavê girêdayî ye. Bi cilên piçûk ên ku pêdivî ye ku di 10 deqîqeyan de li çavên xwe danîn.
Ji bo çavên tired, divê hûn masksî bikin, çimkî çavên we, ev mirî ruh e, û hûn hewce ne ku wan binêrin, paşê hûn ê bêkêmasî be.