Cihanîna me ya berbiçavên gerdûnî derxistin, zanist zanistên genomeyek mirovan dixebitin, û teknolojiyên înternetê yên herî dawî di jiyana rojane de pêk têne. Lê belê em hîn jî nikarin bersivên pirsên sereke yên felseolojî nabînin, kîjan an jî paşê her yek ji me re ye. Yek ji vê şehîdan e: "Çawa meriv kêfxweş be?" Pir caran bêtir, jin ji vê pirsî pirsî, ku ji hêla xwezayê xwezayî ji mirovan re zelal e û hestiyar e. Di vê gotarê de em ê hewce dikin ku têgeziya fikrên femînîn û gavên ku derfetê bigihîjin wê fêm bikin.
Çiqas kêfxweş be: Ma hûn ne xweşik çêbûn, û çêbikin
Di vê navdar de naskirî ye, wateya pir cewher e ku bavêjin bavê me yên dûr. Ne bedew, dewlemend, desthilatdar û karsaziya her tiştî dê tu caran bi rastî xweş be. Û hemî ji ber ku têgihîştina "bextewar" tête çarçoveya tengahiyê ya berfireh, gavên materyal û îmkan. Ev yek dewletek dilsoziya tevahî ye, bi xwe û bi encama encam, bi cîhanê re ye. Ji ber vê yekê ji bo kêfxweşiyê nikare nirxandin, dravî an jî ji bo pereyê kirîn.
Pêdivî ye ku jina jina xweş bibin: bingeha fîzîkîolojiya dilxweşiyê
Heta ji kursa biyolojiya dibistanê, em di nav hormonesên berxweşan de dizanin, ku ji hêla fîzolojiya fizîkî ve hestiyariya xweş û dilxweşiya xwe fireh dikin. Ji ber vê yekê, dibe ku hûn bextewar bibin, hûn hewce ne ku hûn fêr bibin asta endorphins di xwîna xwînê de zêde bikin? Heke her tişt pir hêsan bû, hingê dermanên nûjen dirêj kir ku "dermanê dilxweşiyê." Her cûreyên antîdpressant û materyalên narkotîk têne hesab kirin, ji ber ku berê berê bi alîkariya danseriyê dike, dema ku sedem ji sedemên veguhestinê û dilsoziya demkî veguherand. Pergala mirovî pergala gelekî zehmet e, pergala hormonal jî ji hêla baldarî veşartî ye. Ji ber vê yekê, eger hûn bi rêkûpêk çêbibin, asta endorphins bilind bikin, ji bo nimûne, bikaranîna çîkletê, wê zûtir an paşê pergala endocrine ve bê avakirin û bibe kêm hesas. Bi gotinên din, hûn ê dermanê heman heman çîkal zêde bikin ku hûn dîsa bisekinin, û ev rêyek neverî heye ...
Çiqas kêfxweş be? - Xwe û ji xwe hez dikim
Ev pirs nikare bersîvek an ravek nirxanek nerazî ne. Û hemî ji ber ku şahfek pir têbawerî û abstract e. Her jinan xwedî asta xwe û daxwazên wê ji bo vê dewletê heye. Kesê ku kêfxweş bibin, hûn hewce ne ku hez bikin, û kesek xweş e ku ji xwe re pisporê xwe dixebitin. Lê piranî ji me re ne dizanin tiştê ku ji bo kêfxweşiya tevahî ne ne dizanin. Ji ber vê yekê, gava gava pêşiya bextewariya xweseriyê ye. Wêjeyê li ser xwe-pêşveçûn, xweseriya psîkotopîparêz an tedbîrên pisporî dê ji we re alîkarî bike. Ya sereke ev e ku ew dixebite, û hûn bersiva rast bibînin, dest bi xwe baştir bikin fêm bikin.
Pêvajoya pêvajoya dirêj a dest bi dest pê kir, hûn ê pirsgirêkên û astengiyên ku di nav hest û kêfxweşiya hundir de digel armanca dijwar bibin. Rêbazên ku çareserkirina wan wan dê bibe gava ku hûn bi kêfxweşiya we. Bê guman, ew ê zehmet e, divê hewceyê bîhnfireh, bîhnfireh û hêza xwe nîşanî. Lê, ez bawer bikim, encamê dawiya wê ye!