Di dema ducanî de divê keçikê xwe bi taybetî bi baldarî xwe bala xwe bike. Hingê hemî, nîşaneyên paşveçûna piştî zewacê de paşê rûniştin, ji kîjan wê ew gelekî zehmet e ku ji xwe veşartin. Herweha, ev e ku hêsanî ji bo pêşiya xwe veguherîne.
Refreshes pir baş in ku ji bo hilweşandina kargêrkirina karmendê bihêztirîn in. Lê her kes ne ku derfeta wan bikin. Ji ber vê yekê, baştirîn e ku hûn difikirin ka ka çawa pêşî li pêşiya çermên li ser çermê ducaniyê pêşiya pêşiya pêşî. Ji vê pirsgirêkê ve pir baş e ku ji bo petrolê vexwarina alîkariyê bide xilas.
Lênêrîna çermê ji bo pêşî ya pêşî ya ducaniyê
Ya ku hûn dest pê bikin ku bi pevçûnan re pevçûnan, çêtirîn. Bê guman, ew hewce ye ku hûn tedbîrên xwe berdewam bikin, û dema ku pirsgirêkên hişyar bibin. Ji ber vê yekê, lênerîna pirzanî ya çerm divê ji heftiya pêşîn a ducaniyê dest pê dike. Di du mehên pêşîn de dê dê bi gelemperî nexweşî be û bi çermê bi alîkariya alîkariya kulikê xweş bike. Belê divê lênêrînê bêne girtin. Hingê hemî, dema ducaniyê, bedena jinê, guhertinên hormonal hene ku dikare bi hestiyariya çerm dibe. Ew dikare ji hêla wateya hestiyar dibe ku em bi berdewam têne bikaranîn. Ji ber vê yekê, berî tedbîrek bikar tîne, naxwazin ku li ser kulê temam bikin. Heke piştî çend deqeyan li ser vê yekê tune nebûne, nexweşîya çareseriyê bi ewlehî li herêmên pirsgirêk: germ, kûçikan û rûnê tê bikaranîn.
Ji bo ku çêkirina çêkirina karanîna çêtir çêbikin, agentê gavê zû bi paşê veguhestina zavê bixwe. Bi rengek bi tewra paqij bikin, û paşê pîvên çepgir, li ser çermê rûnê an rûnê rûnê petrolê. Piştî 10-15 deqîqeyan, çepên çep dikarin bi napek hişk bêne şandin.
Lênêrîna çerm li ser dravê duyemîn a ducaniyê
Gelek nîşanan li ser laşê dest pê dike ku di çarçoveya çaremîn a ducaniyê de çarenivîsa xuya bikin. Ji ber vê yekê rastiya ku fetus mezin di mezinbûnê de ye û çerm dirêj dibe. Lê belê, çerm ne hêseng e ku ew bi bendê bi rengek re têkildar e, encama encamên dirêj dibe.
Ji ber vê yekê ew pir girîng e ku petrolên li dijî dorpêçê bikar bînin. Ev neftên karûbarên hucreyan çalak bikin. Ji ber vê yekê, çerm bêtir laş û bêtir nifşan bi pevçûnan dibe. Heke ku rengên spî yên rengê xuya dikin, ew zû zû winda dikin. Lê ev tenê heke hûn di bedena we de dadbar dikin. Ger, di dema ducaniyê de, te bi sûdiyê ve hatibe, paşê petrolên ku bi bandora deryariyê bikirînin, ew alîkarî ji bo vê pirsgirêkê dûr bikin.
Lênêrîna lênêrîna ji bo sêyek sêyemîn a ducaniyê
Divê trimesterê sê roj di sibeh û êvarê li ser çermê petrolê de bêne bikaranîn. Pêdivî ye ku hipsê, kûçikan, gavê nermalavê dakollete ye. Gelek caran keçên ku di ser rû û destên rûnê de nexweşî.
Ji hêla hûrgelên ji baldarî veguhestinê vebijêre!
Kakuzhe got ku hûn bijartiya ku her cûreyek cûreyê di dema ducaniyê de hewce ye. Her dem herdem li ser komputerê bikişînin. Li kampanyayê tune. Heke hûn li ser her cûre nizanin, ji bazirganî bipirse.
Ji kerema xwe bi petrolên xwezayî bide: zeyt, zerç û soz. Takieemasla bi tevahî nermî û paqijkirina çermê, lê ji bilî wan ew hewce ye ku kemên taybetî yên ji tirpên pispor bikar bînin.
Çawa ku li ser malên dorpêçê çêdibe çêbikin
Ji bo stûyê dorpêçê vegotin
Ji bo amadekariyek wisa çêkin, 3 tîtên zêrîn zêrîn û du dendikên geranium, orange û lavender bistînin. Hemî petrolên tevahî di helwestên pirsgirêkên di derdora dravan de tevlihev bikin. Mîkroş dikare di nav rezrêkerê de li kincê kincê, lê ne di nav kelalek radyoyê de tête parastin. Jiyana Shelf ji petrolê ne sê hefte ne. Piştî vê yekê ew milkên xwe qenc kirin.
Ji bo dirêjkirina sernavên zincîrek çêbikin
Di tewra duyem de, divê hewceyê ji fişên xwe li ser pêlên xwe davêjin. Ji bo ku amadekirina amadekirina amadekariyê, du çermên petrol û hinek neftê bikişînin û ji sê germên petrolê yên geranium û orange re zêde bikin. Divê encamkirina tevlîhevkirinê bi hêla tevgerên dorpêçê yên sûkê li ser décolleté qonaxa, stûyê û germên jêrîn. Heke neftê nehêle, paşê piştî saet nîv saet dikare bi napkin ve tê veşartin. Piştî ku wan bikar bînin, ew pêşniyar kirin ku ji bo 24 saetan de ji binavê zû zindî bimînin ku ji ber şewitandin.
Ji bo şewitandina nivînên bi kêlên aromaticî
Ji bo ku ji ber ducaniyê dirêjkirina nifşên ducaniyê ditirsin, hûn dikarin hemî bi petrolên hewceyên nexşandî bibin. Lêbelê, hişyar bimînin ku di dema ducaniyê de, hûn nikarin şûşê germ bikin. Ji ber vê yekê, germê avê divê 38 dersan nabe.
Ji bo ku 20-30 lître avê hûn ê hewceyê germê rûnê germê ya germ an jî lavender, herweha ji bo fenê ji bo rûnê hewceyê. Heke bixwaze, hûn dikarin şîr, şîrk û supplementên din ên ku bikar bînin û çermê xwarinê bikar bînin. Piştî şûştinê, têra ku bi bi tewalek germ re bibe. Pêdivî ye ku nexweşî bi xwarinê yan gelê bişû. Di navanserê de, ev pêvajoyek divê ji deh deqeyan bêtir dawî ne. Hûn dikarin heftiyê du caran bêtir şûşê bigirin.
Ji bo dezgehên pirsgirêkên pirsgirêkê yên firotin
Di dema ducaniyê de, di tu rewşê de neftên ne hewce nekin çermê. Ji bo nimûne, ji bo 200 mîl avê hûn tenê tenê yek an du her du darê geranium an petrolê. Li ser pirsgirêkên 10 deqîqeyan de, cilên ku bi vê rengê vekirî tê veşartî tê bikaranîn. Vê gavê pêşniyaz kirin ku di dema rojane û ducaniyê de hefta du caran ducaniyê tê dayîn.
Kîjan petrolên herî baş alîkarî şer şer dikin
Berî ku em li ser van petrolên ku ji bo jinên ducanî yên herî baş in, dipeyivin, em yekem ji wan re behsa ku nikarin bikar anîn. Ev petrolên navxweyî hene: navçek rûn, cedar, parsley, chamomile, mint, rosemary, oregano, sage, juniper.
Gêlên herî baş ji dorpêçê
Petrolê
Ev neftê bêkêmahî dike û çermê nermûr dike. Ew bi vitamins û materyalên karûbar dike. Herwiha, petrolê zerarê tengahiyê dike û destûr dikeve. Heke hûn çermê hestyarî, wê petrolê we çêtirîn.
Petrolê ji kûçikên sprouted
Di navberiya genê de xwarinê vitamin E û acilên nermatîf hene. Ev materyalên qirêjiya çerm çêtir dike û pêvajoya çêkirina nûleziya hucrez dike. Ji bo ku ji ber ducaniyê dirêjkirina nîşanên ducaniyê biparêze, ew pêşniyar dike ku ev rûnê herî kêm du caran heftê bikar bînin. Ev petrolê li kemaxên cûr û firotin û şûştan zêde bibin.
Petrolê Jojoba
Ev rûn nexweşî û çermê nermûr dike, rewşa xwe baştir bike. Ew gelek caran ji berhemên kozmetîk vexwendin: kemîn, lîter, şampoos û soz jî zêde kirin.
Contraindications to use
Hin ji petrolên ku dema ku ew bi şewitandina şevê vexwarina zextên zerarê bikişînin. Ev divê divê hesab bike, bi taybetî di dema dema ducanî. Wekî din, petrolê dikare çerm dibe û ji hêla şewitandinê, zerfkirin, reaksiyonê alergî dike. Ji ber vê yekê, berî ku tu petrolê bikar bînin, rêberî pêşniyarên xwe bixwînin. Hişyar bimînin dema ku citrusên petrolên tedawî bikar bînin. Ew pêşniyaz kirin ku di şevê de an jî gava ku hûn neçin.
Heke pirsgirêkên çermî hene, ne pêşnîyar kirin ku ji petrolên pêwîst re di dema ducaniyê de bikar bînin. Her weha, doktor bi awayek tedbîrên bikaranîna petrolê ji bo wan jinan hene ku tehdîdê mirinê heye. Hin petrol di hêjpertasyon, mastopathy, zexta xwînê, asthma, neuropathy û hinek li ser binpêkirin. Ji ber vê yekê, beriya ku hûn bi kar tilê dest bi dest bi dest pê dike, doktorê xwe biparêzin. Ev dê alîkarî ku di pêşerojê de gelek pirsgirêkan biparêzin.