Chicken in chicken baked sa sace "Chicken a respectful bird. Ew naxwaze, henik nake, û bi gelemperî bi jiyanê tedawî dike, "- hingê fransî fîlmê Felix Krivin diyar kir. Bi kerema xwarinê chicken, gelek argûk hene. Ji bo nimûne, rastiya chicken gelek protein (22.5%) pêk tê. Di xwarinê chicken de hene vitaminsa koma B, û herweha mînînalên karûbar (iron, phosphorus, calcium, potassium, magnesium, copper, zinc). Û bê guman rastiya ku goştê xwarinê xwarinê ye. Lê digel van felansî hene. Ew ne pîşesazî ne. Bikaranîna antibiotics û hilberên hormones li ser çandiniyên ku mûçikan dibin mezin dibin, xwarina wan nayê kirin wek ku ew dixwazim. Ji bo vê yekê, ku zanyariyên me ji me re şêwirdar dikin ku ji bo pêşniyazên birçîbûnê yên mîkrof didin. Di raya xwe de, pelê yê chicken kêmtir hejmarên zirarê hene. Lê hiqûqa zanist diyar kir ku gelek xwarinê ji bo tendurustiyê gelekî zehmet e. Lê xwarinê mirîşka spî, li dijî, dikare li ser laşê mirovê erênî erênî dike.
Kişandin:- Pelê Chicken 300 g
- Şaredariyê 200 g
- 250 ml
- Onions 1 pc.
- Tûqa Sunflower şewitandina şevê şevê 2. l.
- Salt 1 tsp.
- Germê barkê reş berbi 2
- Paprika sweet ground 1 tsp.
- Step 1 Pêçikek mîkroşek bêyî çerm, fatty kişandin, şampên nû, şewitandinê, avê û gewrê.
- Step 2 şewitandina nîv-sifiran.
- Step 3 Şevên kampaniyan di nav pişkên mezin de derxistin.
- Step 4 panê bikişînin, çend cotên tîrêpên germê bişînin û pênc deqîqên pênc û şîmînan bistînin.
- Dema 5 Li ser mîkroka chicken, çend kêm kûçikan çêbikin. Ji ber ku ew paqij e.
- Step 6 Eger bixwaze, forma bi kaxizê paqijkirinê vekin. Nîvê ziravên zêrîn bi t'ilê xwe veşartin.
- Step 7 Bi bi tîrêjê mîkrokê û bi mirinê reş û darê pîrkirî veşartî. Silav da bîhnxweş.
- Step 8 Li ser dora mirî ya duyemîn mîloyan û avêtin.
- Step 9 li ser kemerê derxistin û rûnê pêşî yê 180 ° C.
- Step 10 ji bo 20-30 deqîqên xwarinê bikişînin. Serpeyek biçûk bike.