Pêşniyarên dersînorkirinê: xwarinên temamî yên bi zarokan re destnîşan bikin

Xwarin çavkaniyek girîng e ku enerjiya enerjiyê û avahiyê ye. Em pêdivî ye ku ev çavkaniyê, bi taybetî bi zarokek mezin dibe. Bi xwarin, protein, fats, carbohydrates, vitamins, mîneral, mîkrobat, avê di bedenê de werin. Her tişt ji bo karê nû ve nûvek û nermal e.


Şêwirmendiya nesaxek pispor

Bi rastî bi zarokê ji jidayikbûnê ji salekê ve didin xwarinê pir girîng e. Carinan dêûbav carinan nizanin ka çiqas zarok diçin ka çiqas xwe nurse. Ew ne naxwazin guhdariya pediatrician, pirtûkên ji bo şîrdanê bixwînin, şîreta ji xwişka xwarinê taybet bixwazin. Di pêşerojê de, ev pirsgirêk tê wergerandin.

Menu's menu: recipes for useful useful for moms

Mîhengê zarokê di sê mehên pêşîn de bêyî şîrîn, bêyî nasnamê, pîr û tiştên din. Dorogemamochki! Her zarok zarokek e. Ji ber vê yekê, naveroka şîrê ku ji bo xwarina xwarinê û hewceyê hejmar dikare hewce dike. Zarokê te wê rêjîmê xwe ava bike, wek ku şîretkirina şîrdanê her tim li daxwaziyê ye.

Pêşveçûna glandê bi lez û bi pêdivîbûna hewceyên ji bo astengiya xwarinê zêde dibe. Amadekirina rûniştina darûya çiyayê
Ji bo amadekirina hewceyê me hewce ye: gaziyên 200-g, cebbeya rengî - 150 g, cebbage-150 g, potên 2-ê, gazê 20 g.

Vegetables baş paqij kirin, paqij kirin, perçe parçe. Bêwarinê bikişînin, pişkên avêtin û 1.3 lîreyên avê sar. Wê avêtin. Pêvek veşartin, ji bo 30 deqîqî heta ku tijî xwarinê bi germê kêmtir bixwin. Dema ku sebên amadekar amade ne, ew ji wan saxbûnê bistînin. Ji hêla 2 caran vegotinê ve bişînin. 3 g ji petrolê vexwarinê zêde bike. Bikin û zarokê bide.

Preparation of soup of vegetable
A set of vegetable 100 gr: cûrbeyên spî, kulikê spî, ovik - 80 gram, şîrk - 2 gram, mûz - 3 gram, xwar - 0.3 gram.

Hemî bezê şûştî, kevir, qut kirin. Di saucepan de bikişînin û hejmarek piçûk ava bike. Em ji bo avêtina xiftanê û ji bo 30-40 deqîqeyan ji bo germê kêmtir. Kişand û zarokê bide. Amadekirina dermanên cereal
Li litrovody: xwarina - 300 gram, potatoes - 200 gram, germ - 50 gram, gûz - 20 gram, kemax - 100 gram, xwê - 0.3 gram, rûnê rûnê 5 ml.

Destê xwarinê dest bixin, ji bo 30 deqîqên germê kêmtir, parçe derxistin. Piştre, di saucepan de, sebên jêbirin û 30 deqîqeyên din ên din bixwin. Em xwarinê digirin û bila sê caran xwarinê xwarinê. Vegetable her tişt bi rêya xemgîniyê, sê li ser germ. Piştre em xwarin û sebenê ve girêdayî ye, ew bi şuşonî re bi şucepan ve bişînin. Neftê bişînin û bi avêtina avêtinê, li baldarî her tiştî hişyar bikin. Bikin û zarokê bide.



Zarokên herî hezkirî! Ji bo ku ji bo zaroka we bihêztirîn û tendurustî ye, ew hewce ye ku ji bo serdana xwe ya pisîkrîkê ya mehek a regular. Her mehê giran û bilindbûna zarokê. Ev hewce ye ku ji bo rastkirina rastiya wê ya bicîh bikin. Em dixwazin we û tenduristiya we ya we. Bila her zarokek zewicî be û bila sed caran hezkirina malbata te!