Di vê yekê de pirsgirêk tune hene, ew hewce ye ku hinek hewldanên ku ji bo serkeftina serkeftinê bigirin.
Ji bo ku di mirrorê de bifikirin, herdem herdem bextewar e, ji bo bedewiya herdem her tim li gor temamkirina xwe bikin û kar bikin. Agah nabe, 20 an te yan 50, divê her demek herdem herdem baş çêbikin.
Ji bo çavdêriya xwe, hûn hewce neberhênana mezin a pere, dem û enerjiyê. Pêdivî ye ku hewceyê ku di sibehê û êvarê de tenê di 10-15 deqîqeyan de jîngeha hûrgelê xwe bidin. Û hûn dikarin jî bi kêfxweşiya kêrhatî tevlihev bikin - rûyê maskek mîksazê we li we bernameyek ji we bernameya xwe ya dostê xwe bibînin, û lingê xwe bi hevalê xwe re li ser telefonê şûşê.
Ew gelekî girîng e ku ji bo lênêrîna çermê bigirin. Heke hûn bi dilxwazî çermê bisekinin, hûn dikarin bi temenek jinek ji bo çend salan kêm bikin. Çimkî hêsaniya çermê hûn hewce ne ku hinek qanûnên hêsan ên peyde bikin - neçin ku bi rûyê xwe re li rûyê xwe nixandî. Divê Mûzîkê bêne veşartin, şevê şevê bi şevê çerm bikin. Bi kêmanî hefteyek carek careke din, careke din û careke din mehê ku rûyê xwe paqij bike. Paqijkirina rûyê divê ji hêla kozmetologistek ve tê kirin. Ew gelek caran pêşniyaz kirin ku bi masksê rûdinin, bi vî awayî xwarin û nermurîzekirina çerm. Li serdana serdana salonê ya bedew - kêfxweş, pacîkure - jinikek rastîn şertên neyrên ne tenê li ser cejnê, lê her tim wisa dibînin. Heke hûn ji bo rêbazên wendewar ên pêdivî ne, hûn dikarin xwe li mala xwe bikin - ew ê neyê ku hûn gelek caran nebin, lê hûn ê herdem herdem mezin dibînin. Pûçek, rastiyê, divê hewce bike ku pîşeyî pispor.
Ji bîr nekin ku hejmara peyda bikin. Hûn dikarin pîvanên xwe binêrin ku kahîneya we kontrol bikin. Pîvana zêdebûna xwarinê - xwarinê xwe bisekînin, xwe xweş bikin ku bi şêrîn, dilşîn, tûşî, alkolê derveyî, û pounds tune. Her weha jî pisporê karbidest.
Di demjimêr de hewl bikin ku hewldana nûkirina xanî. Ger heqê te kêmtirîn hebe, hîn jî di nûçeyên herî nû yên nûjen de hişyar bimînin. Sêşema nû hewce bike ku tiştek bi tiştek nû re bibînin. Di karsaziyek bijarte hilbijartî de, tiştên hêsantir in, hingê dema ku tiştek nû ye, hûn pêşê çi bikin ku hûn bi wê re pê bikin. Shoes - ev bingeha avakirina avahiyê ye, ew ji kalîteya bilind e, ew ji bo pêlavan e ku ew neheq e ku baş baş bidin.
Ev ji bo pêşniyarên şêwirdarî ji bo keçan dê jinikê ji hêla hêsantir re jinikê rastîn alîkarî bikin:
- Li ser kêmahiya kişandin nebêjin, ji bo merivên xwe bala xwe bidin, ev yek emir e.
- Ji malê zêdetir caran derkeve, ji ber ku derveyî derveyî derveyî malê gelek tiştek balkêş e, di cîhanê de nû digerin û digel hevalên xwe, heval.
- Ji bo jineke rastîn, ew e ku hûn bibihîzin bibihîzin, ramanên din ên din, bêyî xwe bikin.
- Hûn hewce ne ku rûnê xwe bibînin, bîhnxweş rûnê min e, û dilsozî be, lê ji ber ku bîyê her tim bi kesek re girêdayî ye.
- Çavên xwe bibînin. Ew çêtir e ku ew bi xwe bide pisporek pispor bikin.
- Guhertina bi hêsanî biguherînin, pêşveçûnê ji bo pêşveçûnê, binêrin. Ji bo xwe, ezmûnek lêgerîn. Mirovek kevneşopî her dem ji her kesî re balkêş e.
- Bi berjewendiyek mezin bibin. Ji bo nimûne, fêr bibin hespên xwe an jî bi parachute bikişînin, xewn herdem herdem keçikek keçek super.
- Va hûn çiqas rêve bigerin, çiqas divê feminine û hêsan be. Ew hewce ne ku lingên ku gava rêve dibin, ji ber çavên xwe binêrin.
- Gelek bixwînin, bi kesekî baş-xwendinê re balkêş e ku ji bo têkiliyê dike.
- Bi kulkek xwarinê, xwarina xwarinê xweşik be.
- Di şehreziya xwe de xweyek ku hûn dikarin her kes û hezkirên xwe hez dikir şaş bikin.
- Hestyarên kontrol bikin, bi xwe re di destê rewşeke tundûtûjî de, xwe dengê xwe bilind nekin. Şexsîkirina şoreşkerî.
- Ji ber ku ev tenê diyariyên diyariyê bide, tenê ji ber xemgîniyek baş.
- Pêkûpêk, peywirdariyê tenê ji bo bûyerên mûzîkî, pêdivî ye ku pêdivî ye ku hûn dixwazin têkilî bikin.
- Pîvana bifikirin, cilên cinsî ne, neheq e.
- Gava ku zarok keçikên wê nîşan dide, xemgîn dibin, ji hêla quoteyên bi hev re tê bikaranîn. Ji ber vê yekê hêşyar nakin.
- Ji bîr bikişînin, destûra merivek, destê destê yê merivek wê naxwazin bila biçin.
- Smile beşek ji vê jinê ye, bila her kes bizanin ku hûn çawa kêfxweş in.
- Hûn nexşandin, lê heger heke we li bazê ye, bila biçûk be.
- Ji min re nebêje, bila kesên ku ji ber jiyana we re bipirsin, ji xwe bipirsin.
- Dema ku ji bo kesek re dipeyivin, ew di çavên wî de binêrin, kesê xweş bibin.
- Hûn hewce ne ku hûn bi xwe xwe bikenin, kesê ku bi hestek hestiyar re bikişîne.
- Xewnên ji hemî xizmên xwe û xizmên xwe bibîr bikin, ev pir girîng e ku meriv di dema we de şîrove bike.
- Ma hûn vê demê çawa bibînin, birçî nebin, tenê xweş bikin û kêfxweş in.
- Ya ku zehmet e. Kêfxweşiya ku we heye.
- Bi stenekek hinekî cilan bibînin. Kesek bimînin, lê li ser wateya zêrîn bîr nekin.
- Ji bedena xwe hez bike, paqij bike, bi pêhn pêhnek rûnê rûnê û rûnê germê, çerm wê bibe, û hûn wê jî bêtir hez bikin.
- Siyaset ji bo keçek cewher e, hewl bidin ku her tim bi bi xerîbên xwe re xeber bibin.
- Bi dilsoziya xwe azad bike.
- Pêşbaziya xwe biparêzin.
- Heta qet nehêlebirin, li ser kesên berê ne biaxivin.
- Wê nexapînin, ew ê di rewşên şermarkirina şermê de bisekine.
- Ne ji alkolê neyê derxistin, keçikek qutik e ku bêaqil e.
- Xwezayî û lezgîn be.
- Dermanên herî kêm be.
- Hêzên zehfî bikişînin, heger we lingên dirêj bin - ziravên hişk, çermê xweş, hêja pir dirêj e - kemstît ne ji te re ne.
- Rengên xurt ên keçikê.
- Ne ji wan zehmet nakin, ew kesek xurt dike.
- Bi xwe xweş be, kêfxweş, hezkirî, hezkirî.
Bila ev tewrên kêrhatî bistînin - hêrsên piçûk alîkariyê bikin ku hûn di jiyanê de dixwazin çi bikin. Bi xwe bawer bikin.