Heke paqijkirina hişyarî dest pê kir, nexweş dê li ser deverê dilşikek sar û da ku hûn bi bîhnfirehiyê bistînin. Hûleşek germ e, lê di hundurê em di 15 dûrsên valeriyan de bikişînin.
Heke di şevê di dilê xwe de, dilxweşiya mirovan bikar bînin. Em di şevê avê de şevê şewitandin, bixwe veqetîne, li ser xwe veşartin û baş pê dike. Em ê qonaxa bêdeng bimînin, jê re veşartin, bedenek bi rûnê tûşî, cilên guherîn û diçin nav nivîn. Ev tedawî di 14 rojan de 1 caran ji hêsankirin hatiye dayîn.
Bi rûyê çermê re, em pelên geranium li ser dorpêçên giran. Em ê wan bi cilên cilikê vekin û wê bi kincek germ germ bikin. Leaves gelek caran guhertin.
Tenduriyên ji bo nexweşiyên nervous
Pir caran caran kêmbûna qelsî ji karê şevê ye. Ew bi qelsiya gelemperî, heb, pişkên di paşê de paşde û paşê veguhestin, zordariyê, nerazîbûn, nebûna rûnê. Di şevên ku em bi avê avê ve avêtin, nîvê avê avê bikişînin, xwê kûçê nanê bişînin.
Bi tîrêjê bi nermê re, pişkiya borikê bikişînin, şikilê şîrê germ û vexwarin. Hin parçeyên wekhev bexşînin, kolekên pelên valerian, şamrock, mint, orange, em ê bi avê germê avê bikin û em ê vê pêşiya vexwarinê beriya ku diçin nav nivîn.
Kesên ku pergala nervousê ye, ew hewce ne ku di hewra nû de û her rojê hewce bike ku ava avê sar bikin.
Insomnia dibe sedema sedemên cuda. Ji hêla hukûmetê, wekî rêjîmê, mirovên ku hêsantir dibin û bi pergala nervousek neheq dibin. Gava xwarina ne di xebata hişê de ne, lê herweha karên çalak, em şevek ronahî dixwin û zû zû diçin.
Peywendiyên çandî
Beriya ku diçin nav, nivîn ji bo lingên xwe ve bikişînin an şûşek germ bibin. Hê ji ber ku diçin nav bermayek gelemperî, û lingên ku di bin bedena germê de çêbikin alîkariyê dê bibin. Çimkî şev em ê şîrê germ, an qaliyek rastîn a valerian real. Ji bo vê yekê, a çîştûnek rootê valerian ve bi avê germê avê ye û em bihêlin bîst deqîqe bistînin, paşê em em bisekinin.
Beriya ku diçin nav, nîvê saet di nav hewa nû de bigerin.
Bi nermî, em hîmnokotîk bikar bînin ji ber tovên diranan, di port û Cahorsan de xwarin. 50 zilamên dîlan bistînin û di nîvê xwarina şerabê de derxistin. Bila 50 gram beriya nivînên xwe bistînin.
Hêzikek honeyek bikişînin û germek avê vexwarin, saetek beriya bedena xwe bigirin.
Tincture of flowers of the calendula wendabûna serêşiya xwe dikeve û kapasîteya kar kar dike: 4 têr. Spoons of calendula flowers and a glass of 40% alcoholic for two weeks. Em di nav rengek tarî de bimînin, hingê em di 50 gramên avê de vebirin, me 30 kûrên tîranê davêjin, em rojek saet saet berî şeş berî berî xwarin.
Dema ku pergala nervous dihêle, em ji mirinê, kulîlk, cenê di nav rîtek an ciwanek nû de xwarin. Pir bandorek pirrjimar xemgîniya sageê dide - hilweşandina destên dest vedixwe, metabolîzmê çêtir dike, fonksiyonê cinsî dike.
Ji bo ku aboriyên derûnî yên ku em di nav xwarinê de tête dayin bihêztirîn: kulber, beetroot, apple, spinach. Û hem jî cranberries, tov, honey, walnot, zêrîn.
Dûrên dirêj di bandorên mirov de li ser fikrên xirab hene. Alîkariya dayikê, 15 gramên germê bikişînin û wê 200 ml germê germî bikişînin û nîv saet dorpêç bikin, paşê paqij bike. Em ê nîvê saet berî xwarinê, rojek pênc caran, li ser çermê digerin.
Moodek xirab dê çermê germên camomîl çêtir bikin. Em di gulan de 40-ê alkolê di çarçoveya 1: 1 de gulan bisekinin, zilamek di nav germ û garî de bimînin.
Heke hûn di qewata xwe de bêbawer û tecrûbê bikişînin, çêk an oregano bikar bînin: Ji ber vê yekê em 4 çîpên germê bikişînin, di nav avê avê de avêtin. Em rojek çar kes çar caran vedixwe.
Niha em dizanin ka kîjan rêyên ku ji bo nexweşiyên nervous bikar tînin bikar anîn.