Gelek zelalên bermîl ên germî Dema ku roj di me re germbûna xwe de digire, pevçûnek derveyî zivistanên sar, germ û germê, laşê me, ji hêla germbûna germ re veguhestin, bi rastî dixwaze germ bikin. Ew hewceyê xwarinê dilfir, xwarinê germ, hewceyên me yên berxwedanê hewce dike, bizanin ka ew ê çawa dê bandor bike, û çiqas dijwar e ku paşê bi paşê zêdetir zêde tedbîre bike. Lê ji her rewşê heye rêve ye. Di vê rewşê de saladek germ e. Ew ê germ û paqij bike, û wê nirxandina bandorê. Bi gelemperî, gelek celebên saladên germ têne hene: ew bi xwarin, seafood, mas, hest û bi pêdawî têne çêkirin. Lê em pêşniyaz dikin ku paqij, rezwan û garlic ji bilî pîranek maqûl, ku wê wê xemgîniyê bide daristana daristana amade bikin. Ev xemek gerdûnî ye ku bi temamî bi karûbarê satravasyonê re, bi bedenê pêşkêşkirina nutriyan pêwîst e, û di heman demê de dê destûrê nabe ku hûn pounds pispor bigirin. Saladiya giyayên - şehreş, dilşik û dilşêr - pir baş e ku di dema rojek sar de zehmî ye.
Kişandin:- Pepper sweet 2 pcs.
- Tomatoes 2 pcs.
- Lûklic 2
- Sêgava rûnê şevê şevê şewitandin. l.
- Mozzarella Cheese 150g
- Germê barkê reş reş
- Salt 1 pinch
- Dema ku Ji bo salad amadekar, hûn hewceyê giyayên bîhnxweş, tomar, mozzarella, garlic û petrolê yên xwarinê hewce ne.
- Step 2 Vegetables baş şuştin, bi rûnê rûnê vexwarinê, li ser pîçek veşartin.
- Step 3 Ji bo 20-25 deqîqeyan di 200 ° C de bikişînin, da ku ew li ser sebên hilberîn. Piştre sebên şîn.
- Step 4 Dabeşînek amade bikin: 2-3 tîpên rûnê rûnê, rûnê pirtûka lûkulê, pişk û avêtinê.
- Dema 5 Germ û kulikan peşandin, ji tovê veşartin, û paşê mezin dibe.
- Step 6 Mozzarella wekî qutiyeke mezin.
- Step 7 Vejîn, cil û mozzarella ve girêdayî bike.
- Step 8 Bi lezê xweşik, Bihêle xwê bikin.