Di dawiya rojê de hûn hewce ne ku hûn lingên lingên xwe bişînin, û lingên lingan xweş bikin. Ger gengaz e, divê hûn her roj dişewitînin, piştî ku ew xweş bînin,, bi "şewitandinê" bimînin, zelal û razê bibin. Di şevê de celebên cûda cûda bikin ku bandora ku hûn dixwazin ji lingên xwe bigirin.
Firotin.
Ji bo kêmkirina giran, pergala pergalê vascular vebirin. Şûştî avê bi heyvê xwe re dikin. Hemavên enerjiyê di nav laşê mirovan de derxistin, germahiya avê divê ji bo lingên xweş be. Ev xwê rûnê hestiyên neyînî yên nefret dikin, tengasiya giyanî. Ew ji bo serbixwe û tecrûbeyên ji bo serbixwe alîkariyê dikin, bi armanca ramana ramanê dikin.
Divê pêvajoya 9 deqîqeyan bêtir dûr bimîne, an kes wê enerjiya wî hewce dike ku ew hewce dike û hewce dike ku hebûna qelsiyê. Piştî ku tûştê xwê avêtin, ev mîkroş divê dihatina tûwalê de, ew agahdariyek gaz dibe. Heke hûn biryar da ku ev avê di bin çolê de, hingê ew dikare şaş kirin.
Piştî ku hûn şûştê vexwarinê, hûn hewce ne ku hûn dest û lingên xwe bi avê paqij bikin, wan hişk bikin û bi kemikê re bişînin. Ev pêvajoyek kêrhatî û dilxweş e.
1. Di 1-ê deqeya mezin a germê germê li germê germ bikin û 30 deqîqeyan ji vê şûşê bistînin. Paşê bedenê di bin germê germ de veşartin, û ew bi tevgerên hûrbikin digerin, û diçin nav nivîn, bi du kulîlan re û paqij bikin.
2. Di şanikê de 1 kîlan a germê mezin a golê hilweşînin, 5 xeberên rûnê aromatic veşartin, û 15 demjimaran ji bo rûniştin, hemî bedena xweş bike. Piştre xwe xweş bikî û li bin kulikê.
3. Di şilê 500 gramên mezin de xwarinê vekin. Wê bîst bîranîn vê şevê bistînin, paşê li bin germê germ bikin û biçin nav nivîn.
Foot and hand baths.
1. Ji bo avê 2 litersên avê, yek beşek bêdeng, virdar, sî-sered, celandine grass, heather peduncles and bulb big grated take. Ji nîvê saet dûr bixin, teng û destên ji şûştinê çêbikin.
2. 10 gramên marşmallow an mallow, 10 gramên kaluzhnica, 20 gram nermle, 20 grams celandine, 20 gramên ivî yên ku bi avê avê avê. Ji bo nîv an saet, darê dikişînin. Ji bo trayên bikar bînin.
Heke hûn hemî nîşanên heb in, hebek xwar vekirî ye, hingê hûn hewce ne ku hewceyên avê pine avêtin, da ku ji bo sê messertên deryayê germê zêde bikin. Heke pêdivî ne, hûn dikarin ji kincê an jî zêrîn bibin. Hûrsên konserosê dê dihêlin, dera xwe hilweşînin, belavbûna lingên xwe çêtir bikin.
Li hemberî pêdengên lingan .
Li ser çolê avê 2 mûleyên xwê bibin. Pawlos di deh deqeyan de dişêjin. Piştre ser lingên lingên xwe.
Avê ji bo firotanên xwîna bihêztirîn .
- Bi şuşta germê bi bilî germê germ bikin. Hûn dikarin bi rengek rengê zêrîn zêde bike.
- Berî ku tarî, lingên xwe bi zêrîn du du lîmên xwe bişînin. Lingên lingên ku di avê de zû diçin, pêçê xwê rûnin, lingên xwe bi avê germ bikin. Ev şûşê germbûna xwînê vedigire, tengahiyê rizgar dike.
Trên Toning
Bi taybetmendiyên tonicê vexwarinê ye, bi bilî petrolên pêdivî ye, wekî kûçik, mint, eucalyptus, pêdivî û spî. Hinek hûrên hewceyê bi rûnê rehnê vexwarin bikin, û lingên 20 deqeqên xwe bigirin. Ev şûşê hêza xweş, nûvebirin, tengahiyê derxistin, odeya bêkêşkêşî derxistin. Wek wekî additive, hûn dikarin ji bo şûhnek bi aromaticek aromatic bibin.
Ji bo lingên paqij bike .
Pawên me têş û paqij bûn, mîkrojenên cuda, mûz û mîk li ser lingên şewitandin, Ji bo paqijkirina, lingên lingan bişînin, lingên xwe dişêjin. Pir bi şûştî an bi soda an avê deryaya pir mezin. Ew lingên xweş dikevin, wan ji dermankirinê veqetîne, alîkariya porên çermê lingan paqij bikin. Di pelvê de avê li ser kulikê avê, di nav wê de 3 dessert spoons deryaya deryayê û di vê pevçûnê de lingên 15 deqîqeyan diçin. Pûçek avêtî germ ne, lê ji bo lingên germ û kêfxweş e.
Ji bilî bandorkirina paqijkirina, van van şaneyên xweşfxweşiyek, tedawî, bandora antagamî hene. Heke hûn şûş bikin ku paqij bikin û paqijên xwe paqij bikin, heya ku ji bo gel jibo zivistana zivistanê an jî paqijkirina antibacterial sapar zêde bike. Ev hemî ji bo armancên exfoliating yên parçeyên hûrgel ên çerm çêkirî têne çêkirin. Ji bo vê avê, du teasponên sodê zêde bikin.
Niha em dizanin ku çu ji bo lingên xweşikê çi bikin. Ji bo lingên germê hewce ne hewce ne ku ji bo kesên ku bi varicîk vegotin, nexweşî pergala kartiovascular û gurên, bi germtirîn, bi diyabetî re pêk tên. Berî ku hûn bi şûşê germê çê dikin, doktorê xwe biparêzin.