Taco bi avocado

1. Hilbijêre îdeal ji bo tacos têne êşkenceyên ku bi destên xwe ve girêdayî ye, lê ji bo Enerjî:

• avocado - 3 parçeyan
• bendek - 1 parçe
• xwarinê lûkul - 1/4 Teaspoon
• Mirin tortillas - 12 perçe
• Cilantro - 20 parçeyan
• Bi kûçikê germê - Mûçik

Rêber

1. Hilbijêre îdeal ji bo tacosê bi destên xwe ve girêdayî ne, lê ji bo pêvajoyê hêsantir dikin ku hûn dikarin tacosê amadekariyê li ser supermarket bikirin. Piştre, hûn hewce ne ku li ser pirtûka balkêş a yekîneyên mirin-êşkêşî, heya 2-5 deqan di nav rûnê germê 160-165 distanan de germ bikin. 2. Di kûçek cuda de, avokê avokîdê, şewitandinên kevir û xwê şêrîn. Bi heman demê de hilweşîna tevlîheviya tevlihevkirina germên germ. Garnish bi kîlantro û dirûşmên spî yên mîkroşê. Wê xwarinê xweşik û dilxweşî amadekar e ku li ser masê ye!

Serving: 6