Bi havîna dawî, Tatyana Navka ji bo duyemîn cara dayikê bû, lê ev yek bandora hewlîstanê bandor nekiriye. Li gorî pîvanek pispor, paşiya wî ya ku hêvîbûna hêviya piçûktir heman mehê bû. Di heman demê de Tatiana bi taybetmendiyên taybetî bi xwe re nebin:
Ez bi rastî rast eşkere dike: Ez qet qet çapemenî û paşê hemî ku min nekirim, ez pirsgirêk nîne pirsgirêk - bavê xwe ji bo genetîkên baş
Tevî hevrêziya wî, Navka dizane ku çiqas bêtir e, û bîr bîra dike ku ew çiqas zehmet e ku ji wî veşartî. Rastiya ku ew piştî zewaca duyem ve zûtir bû, hewldanê ew jêhatî rast e. Di nav mehekê de, Navka xebatên rojane bi barê giran dest pê kir. Ji ber ku her rojê Tatiana Navki perwerdehiyê ye, ew nexwe xwe xwarinê xwarin, da ku xwarina xwarinên şev û kincên bi şevê xwarinê xwe bixwin. Pêvanek pispor di sibehê de hêsantir e, ku ji bo rêveçûnê û di nav salonê de ji bilî xwarina xwe xwarina xwe bixebite. Hemî di diyetê de derbas dibe. Ji bo ku ne ku xwe sînor bikin, Navka, bi hewldana daxwaza, xwe bi hêza perwerdehiyê re dixebitin:
Dema ku hûn bi hêza xwe fîzîkî xwe bigirin - ev yek xweş e. Û heger hûn di heman demê de bi xwe re forma xweşikek xerîb-xemgîniyek bistînin. Û paşê rûniştin û kêfxwexwe xwarin - ew ê kêfxweşiya sisiyan be