Berî du hezar sal berê, xwêya ku bi rêbazê veguhestina germê deryayê derxistin. Ev rêbaz di destpêkê de li welatên germî hatine çêkirin, ku derheqa avêkirina avê li xwezayî xwezayî bû, û paşê paşê şehrezayî bû. Li herêmên bakur, teknolojî ev çêtir bûye: ew ne veşartî ye ku avê zûtirîn ji zû avê zûtir dibe, û tevlîhevkirina xwê di çareseriyê de girîng e. Ji ber vê avê ji avê avê nû ye, û germê zehf, paşê şaş kirin.
Çiçek kevir ji bo karkeriya normal ya laşê gelemperî girîng e. Ev mînîneya di bedena ava-avê de rûniştin dike, di nav laşa sodium de di xwîna xwînê de diparêze, bilî li, di nav gencê de, hêmanên sereke yên ji bo hilberîna gastrîkê ve hene hene. Wê çiqas taybetmendiyên dermankirina xwê yên xwarinê girîng e.
Heke di nav xwê de ne bes e, paşê hilweşîna masûş û hestê hone, û ji ber van pêvajoyan, beden ji bo kêmbûna kêmbûna xwe. Hêjeya laşê ku di laşê mirovî de dibe ku encamên bêhtir, astengiya gengaziya gişta normalî ya pergala digestive û çalakiya cardiac, dibe ku dibe ku bûyera osteoporosê - nexweşîya skeletal-ê ku di avahiyê de hestî hestî daketin.
Pîşesaziyên asta nehêle di nav bedenê de, bêhêziya gelemperî laş, nausea. Ji ber vê yekê ew xuya dike ku salt ne tenê ji bo kalîteya xwarinê, lê ji bo tevahiya organîzmê jî bi tevahî hilberînek pir girîng e. Lê gelek pispor û pisporan dibêjin ku ji bo karkeriya normal a normal, xwarina wan bi hilberên hilberîn û hilberên kûrahî vekirî ye, hin pirsgirêkên xweser, wek nexweşiya gurrikê, nexweşî û giranbûn, nexweşiyên çavan.
Tûşa xwê, ku her xaniyek xanî di xwarinê de heye, ne tenê li ser çandiniyê. Ew ji aliyê bavên me ve demek dirêj ve tê bikaranîn, wek xemgîniyek, ji bo tedawiya çerm û heta ku bi zewaca zarokan zûtir dibin. Îro, hemî, bi hêsirên zêrîn ên zêrîn di tedawiya ekczema, psoriasis, dermatitis de têne bikaranîn. Kişandina avêtinê tê bikaranîn ku ji bo pêvajoya tevlîbûna tevlîbûna pergala respiratoryê jêbirin. Bikaranîna mûzîka kevir jî di kozmetolojî de gelemperî ye.
Hişyariya gelek rêbazan ku li malê bên kirin, bandorek dê di demê dirêj de bimînin, lê ji bo bikaranîna regular bikarhêner. Karê xwe bixebite wê encamê çêbikin. Ji bo nimûne, şûşên xwarinê ji bo zelal û nerazîbûnê veguhestina nails-ê amadekek îdeal in. Bi kar tîne bi karanîna tedbîrên xwê û rûnê vexwarinê, hûn dikarin bihêztirîn çêtirîn û bêhnfirehiya nails.
Her çi diranên spî û germên tendurust bûn, divê hûn bi hevpeymanên wekhev û honeyek di hevpeymanan de, bi tevahî hûrbikin û bi vê kulê û gumê bi vê gurêl re bikujin, lê ev yek pir bi baldarî kirin. Ev pêvajoya mehê bêtir carekê pêk tê.
Heke hûn di xetera porê xwe de xemgîn in, hingê hûn şikilê rûnê şûşê li ser şûşê rûnê, paşê ku serê wê bi filmek ve girêdayî ye, û ji bo 10-15 deqîqeyan ji vê derkeve. Hingê hêrs Heke hûn bi rêkûpêk berdewam bikin, hingê piştî 6-10 caran piştî paşketinê dê rawestînin.
Kişandina mêjûya iodîzmê ye ku hûn bi qadên rûyê rûyê rû û rûyê tedawî bikin, hûn hewce ne ku 3 tilên germê di du çermên germê germ bikin, tilî û tûşî li ser herêmên pirsgirêkên lêgerînê bicih bikin.
Lê ji paqijek zehf ji ji pişka kocoa (bêyî arşîvên aromaticî) û xwêk ji bo paqijkirina rasterast bi rengê hişk ê germî û paqijkirina wê paqij bike, ji ber ku hûn hewce ne ku hûn 20 gr. pûtê kocê û ½ teaspûn a kûştê (wek "zêdebûna"), avê bi ava avê germ dike, û bi riya germên paqij bike.
Ji ber ku ew heb in, da ku hemî şûştê şûşê bi temamî sar veşartin, çareseriya alîkarî ji bo çermê kûçikê veqetîne, ji bo vê yekê 1 çerxa avê li 1 lîreyê avê hilweşîne, şilê pêşniyar dike ku piştî 20-30 deqîqeyan, piştî paqijî bi pûşzî an paqijî, û bi kûçikkirina kîmîk, ev pêvajoyê tarî û şewitandinê derxe û çermê hêşîn. Li vir ew e, hejmarên dermankirinê yên xwê yên xwarinê.
Pirsgirêka, em dikarin bi rastiya bêjin ku dijberî kevin dibêje: "Salt zirarek spî ye!" - Ev beden ji bo tevahiya mirovan, û ji bo parastina ciwan û jestî jiyan e. Bê guman, hûn xwe biryar dikin ka di kîjan û çendê de ji bo vê mîneralek kûrah bikar bînin bikar bînin. Ne ji bo tiştek ku ew kevn dibêje dibêje "Her tişt baş e, ew di navendiyê de ye."