Diya her paşerojê dizane ku dewleta xwe ya balkêş wê ne tenê xweş, lê jî giran e. Di dema ducaniyê de jin jin gelek pirsgirêkên li ser tendurustiya xwe bi rûyê xwe re rûdinîne. Li ser tenduristiya jinên ducaniyê çawa biparêze, hûn ê ji gotara me re fêr bibin.
Dermankirina dema ducaniyê
Tu kes nikare bê dermankirin. Lê gelek tedawî bigirin ku bandorkirina fetusê bandor dike. Ji ber vê yekê hinek antibiibi ji ber mezinbûnê ya fetalbûnê, dibe sedema xerabkirina zayendî di zaroka zarokê. Di vê mijarê de, bikaranîna dermanan, herweha dermanên dermanan di dema ducaniyê de ne.
Hemî jorên jor li ser rewşên ku li dijî rîska dayikê û fetus de ji rîska pêşveçûnên pêşveçûna zarokan re mezintir e. Preparations ji bo parastina ducaniyê, divê hûn hewl bidin. Dema ku û di kîjan dosiyan de dê doktorê bêjin.
Çima min di dema ducaniyê de birîndar bû?
Di nîvê duyemîn ducaniyê de, navenda kravityê ya laşê pêşerojê berê berê guhertin. Ew hewce ne ku ji bedena xwe veguhestin ku balê xwe biparêze. Di vê warê de, pişkên pişk di nav rûpê de heye. Pêwiyek weha dibe ku di qada hestiyê de dibe. Pêwîstiya pêvajoyên germê yên ku nêzîkî mirov dikarin ji we re alîkariya xwe bigirin. Li jêr em teknolojiyên masê re diyar dikin ku jina ducanî dikare li ser xwe bikin:
1. Ji aliyekî giran ji paqijê kêmtir, tevgerên ku bi her tevgera tevgerê zêde dibe, tevgerên tevlihev dikin. Vê gihîştiye 2-3 rêbazên 6-8 caran.
2. Palmê dişewitîne û li piştê spî ji aliyên xwe vekin. Bi zûtirîna zextê destên zêde bike. Vê 2-3 caran 4-6 caran derbas dibe.
Nausea. Toxicosos
Nîşaneyên zextê yên toxicos bi dayika hêviya xwe re, bi gelemperî di pêşiya sêyemîn a ducanî. Lêbelê, ev ji bo hemî ducanîya ku bi rêya toxemia ve diçin ev yek ne girîng e. Divê bîr bîr bisekin ku zordariyê nîşanên zextî yên tutunoscus bike, da ku hewce ne ku hûn nebawer bibin. Toxicosis di encama xwîna pêşerojê de di asta hormonesê de zêdebûna zêdebûna mezin aşkere dibe. Gava ku ev asta paş ve vegerî normal, nîşanên tutunsiyonê dê wenda wendakirin. Li jêr, em hin pêşniyarên ku ji bo dewleta zextê derxistin pêşkêş dikin:
berhemên -protein divê di xwarinê
-hêra naveroka dîkilê. Heke ku tîrêjê dakil tengasiyek xurt dike, paşê paşê avê û pisîkên bi nû ve nûçeyê nû veguherînin;
-Shadow bi doktor, hûn çi li vitaminsê çêtirîn ku hûn bigirin;
Vîtamînek bîtek beriya bedena xwe bêne girtin;
parçeyên xwarina xwarinê û tenê tenê dema ku hûn birçîbûnê xurt dikin;
-Ne ji biseketê veguhestin. Ji bo çend deqeyan derxînin û pitikê bikin.
- rest, rest û dîsa careke din bimînin. Ezman û avê te hevalên herî baş in;
- Ji xwe hestiyên xwe yên ji bo parastina xwe biparêzin;
-If ku di vesala tevahiya laşê de viz û qelsiya bêgunehkirî nekiriye - doktorê xwe bi şêwirmendiyê bikin.
Avakirina dema ducaniyê. Ez çi bikim?
Bi xemgîniyê bistînin, heta ku li ser bingeha çandiniyê. Bi destûra doktorê beşdarî, hûn dikarin li ser lactulose li ser narkotîkê bigirin.
Rêveberiya sereke di pêşiya parastinê de jinên ducanî yên dermanan bi xwarinê hevpeyman e. Zûtir, fêk, berhemên ji tevahî mirinê bixwin. Berî ku diçin navxwe, 200ml nû kefir vedixwe, û li gora xweya vala vexwarinê - sibehek avê bê ava gazê. Ji berhemên gaza hilberîna xwarinê derxînin: Grapes, apple ju û hilberên ether-ê hene: serlez, garlic, radik. Biceribînin ku nexweşî û kafir bihêlin, nanê çîkok û spî nexwe.
Bi dilsoziyê hatibe zordar kirin?
Li gor qaîdeyên jêrîn, û dilovan dê bi lez re werin bêm:
- Pûçek hûrgelan dûr bike;
- Li milê çepê xwe neçin;
- Avêran di masê mashedên mashedê de hilkişînin;
-froduce baked;
- Cilên hişk û pêlêdan nerm bikin;
-weşandina hilberîna xwarinên dairy;
- nanek spî xweyek piçûk;
Ji xwarinê spî xwarinên teyr û tecrûbeyan, cebbage, radik, şikandin, xwarinê reş, çokokî, vexwarinên karbonî, tea, kafir,
-Wê xwarina xwe, nabe ku hûn pozîsyona nûvebikin. Ew baştir e ku hûn bisekinin, rûniştin;
- 3-4 demjimêr beriya bedena xwarinê bixwin;
- Di dema xew de, serê xwe bilind bike;
Hemorrûdî di ducaniyê de?
Di qonaxên destpêkê de, hûn dikarin bi laxateyên ronahî, bikarhênerên pisîkium permanganate, rêwîtir dikin, karanîna xwe bikin û şevê bifidokephire bibin.
Heke hemî hemî hûrgelan berî krovît, hûn divê hûn pêşniyarê pêşniyarê xwe bipirsin.
Tenduristiya we tendurustî!