Jidayikbûnê zarokê tendurist e armanca dayikên pêşerojê ye. Ji ber vê yekê, ew bi baldarî çavdêriya tendurustiya xwe, xurekek baş û çavdêriya ku ji bo nutriyan û vîtamên pêwîst be wergirtin. Bi karê paşengê, cavi sor sor e. Gelek caran di dayik û doktoran de ye, pirsa ku ew e ku dibe ku xwarina sor ya jinên ducanî bixwe bixwin. Wusa ku ew dibêjin, çend kesan, bersiva pir pir - bersivek nebaş ne.
Caviar û komîteya wê
Di rastiyê de, caviar cenazeyê pêşerojê ye, ku tê wateya ku ew gelek nutritious e û gelek madeyên kêrhatî hene. Ji ber vê yekê, ji sedî 30% veguherîna proteîn, heta 50% lecîtîn, ji sedî 13% fat, bi hêsanî ve girêdayî bedenê. Di heman demê de di heman demê de, li ser vê yekê, Silicon, Calcium, Sodium, Iron, Potassium, Iodine, Fosphorus, Magnesium, Manganese, û zinc. Ji koma grûpê ji vir vitamins B, D, E, A.
Caviar hilberê bilind-calorie ye ku di derbarê milk, xwarin û hilberên din ên heywanê de ye. Ji ber vê yekê, di 100 g. Cavi sorê 270 kcal hene. Ji ber vê yekê, yên ku ji bo şexsîkirina wan nerazî dikin, ew nirx nakin.
Caviar û ducaniyê
Dibistana hûn dikarin her tiştek bixwin. Ji ber ku cavayê sor, ew jî hewce ye ku ji bo xwarinê.
Proteins of red caviar normalization of pressure and restoration of cells in body.
Naveroka pîvanên pîlunsaturated, phosphorus, iodine û calcium bi xemgîniyê çêtir dibe, rîska xwîna xwînê kêm dike, bi bandor bi bandor dike, çalakiya mêjûvê dike, pêkanîna nexweşiyên cardiovascular, kêmkirina dansa xweya çêtirîn kêmtir dike, û rîskên hin hin kanserên ku kêm girîng e kêm dike. niha
Magnesiyûmên ku girêdayî bûyerên çepê kêm dibe, ku pir caran di jinên ducanî yên ducanî de têne dîtinîn - ji hemoglobin zêde dibe. Lê belê fîkol Acid ji bo pitikek pir hêsan e, wekî ku di pêvajoya pêşveçûnê de pêşveçûna pêvajoyê ya hematopoiesis, organên, nervous û germên fetal. Herweha, ew pêşveçûna pêşveçûna malformasyonan di zarokê û bûyera zewaca pêşdibistanê de asteng dike.
Alîgirên negatîf
Bêguman çawa caviar kêrhatî ye, ew jî alîgirên neyînî ye:
- Caviar pir gelekî dilşe ye, û ev ji bo destûra avê di navilên avê de, bi taybetî jî heger eger fikra edema ye. Ji ber vê yekê divê hewce ye ku xwarinên pêşerojê bi kûrahî bixwin.
- Bi xemgîniya pirrjimara caviar, di paqijên paqijan de ji bo guriyên gelekî xirab in, wan avakirina wan keviran. Û guriyên keçên ducanî yên "- cîhekî hişk."
- Red caviar ji bo sedemek din pêşniyar ne. Rast e ku gava ku parastin, ew parastin wekî wek urotropin bikar bînin (li gel mirovên gelemperî - alkol hişk). Di bin germê de, ew di bin çalakiya hîdrochlorîk de bi damezirandina formaldehyde -ek zexteke zextî ya zordestî ku dikare di bedenê de, diya û zaroka pêşerojê dike. Formaldehyde di çavên çavan, pergala nervous, liver û kidneyan bandor dike.
Wekî ku rewşek xurt bike, ew dikare tête zanîn ku, ji sala 2009ê ve ji Rûsyayê re Rûsya biryar da ku bikaranîna urotropîn wek cerdevaniyê qedexe dike.
Lê belê bêyî ku çi qanûnek hêz e, wê her timê hilberînerên kêm-kalîteyê yên ku dê ji hêla tehlûkên xeter re bazar bibin. Ji ber vê yekê, beriya ku hûn ji dilxweşiya dilxweşî dixwin, bifikirin û her tişt baş bi girîn. Wekî din, hûn hewceyê pitikek tenduristî, û ew hewceyê dayika tendurustî hewce dike.