Di jiyanê her jin de heyama krîzê hene. Dema ku em ji ber pirsgirêkên rojane tengas dibin, bi temamî tengahî bifikirin. Ne tenê dewleta navxweyî ye, lê yek jî derve, kêmkirina kêmahiya drav tê. Çermê rûyê rûyê xerîbê, carinan carinan hêşîn e, cesedek xuya dike, por pêdivî ye. Ji ber vê yekê, dema ku vîtamînasyonê bigirin û bedenê xwe bistîne. Wekî din, peyvên serekî ji bo jinê: tendurustî û xweşik - pêvajoyên herî baş ê ku hûn li dû we bibînin.
BERSÎVÊN BERSÎVÊN
Di dema dema havîna havîna û di bin bandora zordariyê de, çermê me tired û dehydrated dibîne, da ku kareya sereke ew e ku nû bîne û baş baş bike. Bawer bikin ku di havîna havînê de divê hûn bileyên acîdê dûr bikin - pêvajoyek ku bi kevneşopî di hilberê de pêk tê. Li şûna asîdê ew e ku dibe ku ji bo pêkanîna hûrgelan. Prosesek bandorek pir girîng e û ew e ku rûyê maskek xerîb bi rûyê ve tê bikaranîn, paşê maskê hucreyên mirinê ji hêla germê vekirî veşartî ye.
Celebek din ê veşartî ye. Ew bi alîkariya alîkariyek kemerî, tête ku kevirên hêşîn hene, lê tenê tenê kûrên nerm. Ev hêşikên piştî rûniştina avê bi kelepên çermê keratinized.
Enzyme şermezar e ku pir rengek dilşeng e. Li rûyê, kulkek tê bikaranîn, ku kûçik germ dike. Hingê ew şaş e.
Vê baş e ku pêdivî ye ku çermê prosedûrek taybet a bi bikaranîna ampoules re digire ku bi tendurustî yên cûrbecûr hene. Ampoule di nav deverên gelemperî hene, wekî ku di nav banka korîn de ye ku hûn ji bo meha hema hema bikar bînin. Ji bo çêkirina van materyalên çêtir çêbibin, ionophoresis (germî) tê bikaranîn. Hûn dikarin li kobaxên cûreyên cuda hene - xwarinê, şewitandin, revenerating.
Pêvajoyek din jî lênêrîna rûmet eşkere ye. Di nav de paqijkirin, pişk, mask, rûyê, dîkollete, eyelids.
Summer is a time for lifting the cosmetic time. Ev lezek piçûk e ku zehmet e, ku di çarçoveya 4-10 de ye. Ev bandor ji mehê heta şeş meha bimîne. Ji bo çêkirina pisîk, hûn hewceyê pêvajoya oxygenê.
Dema ku hemî karûbarê avakirina avahiyê hatine kirin, wextê dest pê dike ku destnîşan bike. Ji bo nimûne, bi rengê hêsankirina berbiçav bikin û di rengê unusual de jî paqij bikin. Îdî di sûkên spî, hêrs, sor de. Her weha ji bo ku paqij û pûçeyan, ne tenê ne di reş reş. Blue, purple, grafite, "blackberry" baş dibîne. Di vê bûyera ku hûn hewceyê berbiçavkirina klasîk a hewceyê, hewlên bi reşikên reş in black di nav deveran de bikin. Beauty beauty
Ji bo çermê gelekî pisîk nêrî, bi karûbarên otomobîlan bikar bînin, bi taybetî ji ber ku hûn nikarin di salonê de nehêle. Pêşniyarên buhayên buhayê bistînin, ji ber ku ew nexşînin, lê nexşeyên xwezayî. Divê kerman divê ji hêla ronahî ya ultraviolet parastin, hêsantir bistînin, bandorek karek heye.
MANAGURE, PEDICURE
Heke hûn dixwazin di havîna havîn de diçin, hûn nekin ku hûn bi tenê carek salonê biçin û paqijkarek profesyonel bikin. Piştre di demê paşê de hûn her hefte hebe ku ji malan vexwarin bikin û lingên xwe bikin. Ew qenc e ku para paraffin di destê salon (gelek caran) de dest û lingên xwe wrapir dike. Di parfona krafîkê de, hene ku derheqên petrolê hene ku qirikên piçûk biçin û çermê xweş bikin.
BERSÎVAN JI
Berî ku hûn biçin gym, çermê xwe paqij bikin. Ji bo vê, wraps baş in, ku slags derxistin, tone zûtir dibin. Wraps dikare cûda bikin: toning, antîlulîtîk, ji bo windakirina giran. Ji ber ku "dagirtin" tê bikaranîn, aloz, mud, darê dermanên dermankirinê - di her salon de teknolojiya xwe bistîne. Herweha, bikişîne pargîdaniya giran. Ev dikare bibe masajek valahiyê, û elektro-stimulation, û amûrên AC.
Ji bo ku hûn neynikek mîna pevikek tije binêrin, li ser solarium biçin an autosunburn bikar bînin. Heke ku hûn solarium hilbijartin, ji pisporek bisekinin ku li gor rêbazên nû, divê niha her salon be. Dibe ku, solarium ji we re vegirtî ye, hingê tenê tenê kemek dikare alîkariyê bike.
Havîn ew dem e ku dema çêtirîn e ku çêkirina porê xwe di salonê de çêbikin. Heke hûn dixwazin ku li malê li paşê vebirin, hûn bisekinin ku pêşniyarên pêşî û paşê vexwarinê derman bikin. Bi taybetî, ku bi porê xweş bi mirinê vekişîne. Tewrê hene ku piştî paşê çermkirina hûrgelê de, rakêşî bistînin, zêdebûna mezinbûna porê.
PARASTINA HARIR
Di germahiya havînê de, darê, pêdivî ye ku pêdiviyên masikên nutritious hewce dike. Prosesên salon - masksiyona taybetî ji hêla maskerên navxweyî re bandor e, lê ji bilî kes dikare pêvajoyên dirêj ên kulikan dirêj dike. Û hê jî heta dawiyê çêtirîn jêbirinê, wan jêbirin, ew derxistin. Dîsa dîsa di qonaxa, kûçikên dirêj de, rengên rengandî. Li teknolojiyek nû ya destûra hebû. Hûn dikarin kemistry tenê li ser rokên çêbikin, ku dê hejmara hûrdanê bide. Vebijêrk din alternatîfên xweşik ên sirûştî ye, ku ji ber teknolojiya nuh werdigire, ji ber ku çilê xirab nake.
MASSAGE
Ya yekem di havîna de, ew hewce ye ku ji bo laşê avêtina lymphê ya lîskê bikin ku ji bo laşê stîbûnê ya şewitandinê derxînin. Heke hûn ji dêşiya paşê bikişînin, kursek dermanê dermanan. Gelek (parastinê) maszê dike ku pisîkên xweş bikin, enerjiyê bistînin, çêtirînbûna aborî. Ji bo xemgîniyê, tirs û xemgîniya xewê ji bo çareserkirina dijwar a dijwar e. Ew tengasiya psîkolojîk veşartin û tendurustiyê dike.
Bi rastî di havîna havînê de û li dijî herêmên pirsgirêkên dijwar ên li ser kolulite. Her roj beriya ku şev an veşêre anîn, pênc-aqilê xweşikek bi bi ziravê ji materyalên xwezayî re bikin. Ew çêtirîn e ku hûn li ser rûnê rûnê dest pê bikin, bêyî ku ji bîr nekin. Piştî wê, bi tevgerên berdewamî, lingên lingan û lingên xwe bişewitînin. Pêşbazî û bi rêkûpêk têne darizandin ku alîkarî ji bo ku ji ziravên çermê jêbirin û rêvekirina lymph derxistin.
Ew gelekî giran e ku lingên xweş bikin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pisporê laşê mirovî ye. Mesûdên herî hêsan ên lingan: kulikê çê bikin û berbwheat berbi an germên piçûk. Wê derê û biçûk xistin.
Dema ku xwenîşander bijartin, hişyar bimînin: erzan - ne wateya baş. Heke komkujî te dikeve û ne gumanên xwe naxwazin, pêvajoya zûtirîn pêvajoyê raweste. Heke piştî piştî xemgîniya germbûna germê di gora komkujiyê de di nav 3-6 deqeyan de winda dibe, ew e ku baştir bibe pisporê pispor. Hestiya germê piştî kêmtirî 30 deqîqeyan winda bibe.
HOME CARE
Ji ber ku cara yekem di krîzê de di dema jiyana xwe de ji tendurustî û xweşfîbûnê jinan tête jidestin - pêvajoyek herî baş e ku pêwîst be. Û hûn dikarin li malê li wan jî biceribînin!
Ya yekem, bisekin ku kursa vîtamîn vexwarin. Duyemîn, biçin şûştiyê. Di heman demê de, dema wext û tecrûbeya xwe, divê hewceyê ku bi şiklekî bi serkeftî tê veşartî ji devê veguhestin. Neftê aromatic bikirin, tenê ji bîr nekin ku baldarî nirxandina xwendinê.
Di zivistanan de divê em naxebitin, rûyê bi tonîk (bi pêştirî bi şîrê vexwarinê) vexwînin û kemerên moisturîzekirinê bikar bînin. Di havîna de, ew wateya vegera hewldanên ceribandin û ceribandin. Pirsgirêka sereke ya vê salê de danserê germ û guhartina demên germ e. Ji bo çermê neyê xeletî, kemek bikirse ku ji bandorên derveyî û bi rengek sunscreen biparêzin. Karên ronahiyê, kemên kêm-fat bikar bînin, ku ji zivistanan veşartin.
Vitaminsên kêm-fatê bikirin. Heke tûşî bi maskek nutriyê dibêje ku ev hefte sê hefte bikar anîn, rêbazên peyivîn. Tenduristiya çerm divê bêtir be.
Me berê gotiye ku di havîna havîn e ku ev e ku ji bo şikilê xweşik-xemgîn e. Li malê, hûn dikarin li omelekî piçûkek biçûk, bi bi şîrê yan dilxweş re bikar bînin. Pêdivî ye ku celebek baş eşkere ye. Parsên paqij dike û çerm bêtir bêhêz dike.
Hûn dikarin masê û kincên hilberên amadekirinê bikirin û li malê bikin. Lêbelê, çêtir dibe ku piştî ku çerm dîsa veguhestin û bi vîtamîn re saturated. Pêdivî ye ku çermê pêdivî ye, hûn tenê bandorek hewce ne.
Heke hûn eyeliyên xweşikî hene, lûreyên bi tea re bikar bînin. Tiştên ku ji çu ve tê bikaranîn, bigihin avê sar di sar de, û du din di nav ava germ de û alternatîf li çavên xwe bidin. Pir baş pir bi şewitandina kelefên sage, ku divê di heman rengî de wekî çayê, lê li bilî kulîlkên ku hûn dikarin paqijê qirêj bibin, di pişkiyê de veqetînin. Ice with herbs is suitable
ji bo kesên ku ji gunehê ve nebe. Bi awayê, doktorên avê û dirav dikarin bi hêsanî bi sauerkraut juê an jî kulikên nû ve têne avêtin. Tenê naxwazin ku piştî ku piştî demê avê bi ava xwe veşartin.
Hûn dikarin aromatherapy referans bikin, ew moodê çêtir dike û bandorek kozmetîk û dermanan heye. Di şûştek kulîlk an rûnê de rûnê bendava rûnê an jî li sauna û sauna bikar bînin. Û hê jî baştir e ku ji bo doktorê şêwirmendiyê ku hûn kompênterên kesane yên petrolên hewceyê bide we bidin.
Bi şevê lingê bi bilî lemon, toning salt.
Çermê destê destên nerm û hêrs wê ê alîkarî li ser şaneyên jêrîn bikin: Di çarçoveya çiyayê potatîkê petrolê zêrîn û çend hûrsên lemon. Ji bo 10-15 deqîqeyan di hestek germ germ bikin, hingê ew bi wan re bi xalek tûj veşartin.
Bi şev, rûnê rûnê germê li derdora kulîlê. An jî bendên neft û vîzamên vîtamînê bistînin. Kirê parastina karmendê bikirînin.