Tiştên li Lent 2017 ji bo her rojê (wêne). Xwarin di postê de ji aliyê dayikê ve bi dayika xwarinê: salas, germên germî, pargîdan

Piştî xweya dilzimanî, oily û cûda Maslenitsa cihekî xwarinê dibe ku ew li ser pergala pêşînkirina avakirina zehmet e ku: gelek hilberan bi hûrgelan kêmtir e, û herî herî pir hezkirî qedexe ne. Di 27ê şibata 2017'an de bi xilasiya iesteykami, mas û seafûd, omelet û sausages, pisîk û xurt, buns û kemikên kemikê xilas bibin. Nîv û nîv bêyî bêhêziyên dilxwazî ... Lê çiqas her malbata her roj ji Lentê xwarinê bike? Çawa ku hemî endamên malbatê biparêze, dema ku her tiştî pêşniyazkirina menûreya Lenten biparêzin? Bi kêfxweşiyê, ne tiştek xirab e ku mîna pêşiya xuya ye. Wê malbata kêrhatî dê her dem herdem herwiha herwiha xwarinên hêsan û hêsan ên di posta amadekirina salads, pîr, germ û hûrgelan de hilbijêre. Û ji bo destpêkê, em ê alîkariya xwe ji bo pîroziya xwarinê bikin, tenê bi destûr û tedbîran bijartin bi wêneyên.

Xwe ji bo xemgîniya rojan ji roja Lentana 2017: a recipe ji bo wêneya vexwarinê ve girêdayî ye

Qanûnên dijwar ên Lentik Mezin dibêjin ser qedexekirina tevahî ya li ser germkirina heywanên xwarin û parzimanî yên partî. Ji ber vê yekê, her rojê her du duyemîn, xwarinê xwarinê bi taybetî bi fêk, sebze, xwarinê xwarin û vexwarinên destûr pêk tê. Di van rojan de ye ku tîrêjê ji bo pişkên vexwarên wêneyan û rêbazên gav-by-step dê pir alîkar be. Bi avocado û kohlabi re bi rêbazên neft, xwarin, berhemên dairy û qedexeyên din ên qedexe hene, ji ber vê yekê ew bi tevahî destûra ku di rojavê Lentê de daye dayîn, têne kirin.

Mêvanan ji hêla lênêrîna ji bo pîrozbahiyê di sala 2017 de xwarinê

nefî - 4 leaves
avocado - 1 pc.
Kohlrabi - 1 pc.
lettuce
kulber - 2 pcs.
xwê
en.wiktionary.org juon (lemon)

Di çarçoveya darizandinê de gavê li ser dermankirina zeviyên ku di rojgirtinê de çêbikin

Ji bo ku ji bo sebên pevçûnan re amade bikin, hewceyên pêwîst yên amade bikin. Kohlrabi diçin, peel û gûzek li ser navendek navîn. Di pêvajoyek girseyî de bi lemon û germê lemon.
Fêk dara avocado dûr bikujin, hestiyê jê rake. Cuczên bi avêtina slabên avocado bi hev re bişewitînin.
Li ser kûreka kûçikê veşartî ne. Li seranserî, perçeya kohlrabi belav bike (ew ê wek xwarinê xwarinê tê kirin). Li kohlabi di pelên laşê û kulikan û avocado de danîn.
Roja xwarinê wekî mîna riya normal ya japonî. Hingê bi destên xwe re bi destên xwe binivîse.
Her encamên ku bi qeşikek piçikek tûjî di 6 parçeyan de birin. Vegetable snack - kûlrabi û avocado bi riya xweya me amade amade ye! Wê xwarinê ku ji bo dilsoziya ku li her rojek Lentik tê de xizmetê tê dayîn.

Ji bo her roj ji Lentê ya xwarinê - recipe bi bi gavê gavê wêneyê ve

Pasta xwarinê xweşik û dilfiraziyek e, bi awayekî îdeolojî yên ji bo mûçeyan ve girêdayî ye. Ji bo her roj rojî ji bo rojavên xwe yên zêrîn (zûtirîn an jî zûjîn), zêrîn zêrîn û xwarinên xwe yên dilxwazî zêde bikin.

Ji bo her roj ji bo dermankirina dermankirinê

paqijk - 60 g
şevê sor - 40 g
tomatoes in juice - 150 g
Mîktatorî - 30 g
bermîl - 30 g
zucchini - 30 g
garlic - 3 diranan
riya kelik - 30 gram
petrolê zeyne
xwê û giyayê black
thyme
basil

Ji hêla amadekirina pêngavê ji bo her roj ji Lentê re amadekirin

Ji bo her roj ji lez de xweşikek dilxweş û dilfxweş be, amade bikin, hilbijêrek pêda û spaghetti hilbijêre. Heta ku nîvê xwarinê veşartin û hilweşînin. Li ser xwê zêrîn li ser germê şîrîn, garlic û teyran.
Zêrîn û şewitandina li rûnê zeytûnê li ser germê navîn.
Piştre teyrên kêlîk bi qeşandina kêlîk û 3-5 deqîqeyan dikişînin. Serê çuçê bi spî û spî.
Di panikê de bi binê jêrîn "grill" vexwarên sûkên berbelav - Birêvek Bulgar, zucchini, hêlan, kelikê.
Vegetên germî yên "Hot" grûb di nav tîrêjiya kevneşopî ya bi tomato saxşikê de çepik û feryek veşartin.
Piştre pasaştî ya nîv-amadekirin û basilê xweş bişîne. Xwarinê 3-5 deqeyan ji bo xwarinê bişewitînin.
Vegeta bi kulikê xwe re bi ravekek bi wêneyek li ser plankirina xizmetê veşêre. Roja şev an xwarinê ji bo rojek rojane bike.

Salan in Salad: Recipe video step-by-step

Tulîn an vexwarinê de - firotina ji bo xweya Lentê herî baş. Ew bedena rastiya proteînan dide, da ku bi enerjiya zindî tête, hilberîna kantirên karûbarê, bêyî ku tehlîdolê, hilberên xwarinên taybetmendiyê re tehlûk dike. Bi awayek berbiçav, hûn dikarin bi dehan dehan hevpeymanên kêfxweş ên din ên din ên bi bîhnfireh û materyalên din ên din re bibin. Lê îro îro em ji we re pêşniyar dikin ku ji bo pêşeka menuek amadekariyê amade bikin. Rêza Sorê wê bi bîhnfirehiya piçûkek taqil bike, û mîkrobek Bulgar ê wê şewateke nû ya nestikî zêde bike. Di postê de bîranîna salonê de li ser vîdyoya xwe ya berfireh amade bike:

Dibistana ji bo pirtûka roastên ji bo menuê Lenten di dema dema Lentana 2017 de

Di menua Lenten di nav devera zehmet de, kincên yek ji cihên herî rêzdar yên li ser xwe bistînin. Bi gel croupan û bîr, vê materyalê dide we ku hûn bedenê bi xwarinên nutriyan veşêre û wê ê ji bo demeke dirêj ve birçî bibin. Chanterelles - frozen an nû an - di her tewrê de bi kêfxweş in. Lê di dema posteyê de çêtir e ku ji bo vebawer û şînan bi rêbazek rawestînin. Dibistana ji bo pirtûka roastên ji bo lean menus dê alîkarî ji bo kincên kûçikên di nirxa herî baş de, da ku ji bo mêvan û malbata xwarinê bixwin.

Ji bo pêdivîkirina menuê ya Lenten vexwarinên xwarinên dermanê

chanterelles - 250 g
tomatoes - 2 pcs.
seranser - 0.5 pcs.
garlic - 2 diranan
çandinî - 5 g
dîl - 1 kampê
kevir û salt

Amadekirina bi wêneya gavê-by-step-on-a-prescription-for menu-for-lenten

Amadekirina amadekariyên lentenê bi tomar û rezberên hilberê bi amadekirina sereke sereke. Gelek kincên germkirî, eger ew nûtir in - hûrgilî avê li ava sar.
Li germahiya bilind di piçûk de zeytek zeytûnê, hemî chanterelle tevlihev dike. Hingê piştî mîsê bi tevahî vebawer kiriye, garlic û şilan bişînin ku bi nîvê şeşên bi nîvê zêrîn.
Di qonaxa paşîn de, teyrên ku di nav 3-5 deqîqeyên din de hev re tevlihev dibin û bi hev re digerin. Ne ji bîr û gewrê bîr nekin.
Li ser tîrêjên kesk ên kesk ên di wêneyê me de bi tîrêjên tîrkirî veşartin. Roja her rojek Lent, prisrusiv û kewçêrên mezin ên çandî.

Xwarin di navnîşê de: ji bo pêşangeha mirinê ya dilsoz a tedawî ji bo shawarma vexwar

Ew hêsan e ku ji bo mezinên mezin û kalên di hewldanên xwe yên zehmet de bi kûreyên Lentê binêrin. Ji bo nifşa kevn e ev yek tenê rêyek e ku ji bedena xwe veguhastin, rizgar bike û "unload" bisekin, lê herweha derfetê dê bi mêr û giyanî vekirî bibe. Di derbarê nifşên ciwan, zarok û ciwanan de çi nebêjin. Hin caran ew û her tiştî li ser xemgîniyên bêkar û zawe nexşandin: kûçik, kûçikên germ, bargêr û kişandin. Ji bo zextên gelemperî ji ber tehlîdan biparêze, em pêşniyar dikin ku bi xweya pîvanê me li kûçek malê di demekê de ji bo şexsê vexwarî. Ev xwarinê xweş û rojên xwarin û têr xwar e, û xwarin xwarin nikare nebe.

Ji bo şandina xwarinê di xwarinê ya pêwîst

lavash - 1 pc.
toman - 20 g
kulber - 20 g
dîl - 1 kampê
şevê sor 20 g
Mîkrobek Bulgar - 20 g
parsley - 3 sprigs
kemir - 3 sprigs
potatoes - 40 g
saxê tomato (dibe sessebeli) - 25 g

Bi wêneyên ji bo Lentora 2017 ve xwarinê gavê gavê bi rêvebirin

Ji bo şawarma veşartî û rezberê bîhnxweş, hemî cewherên amadekar amade bikin: Piyayê axaftin û paqijên xwe dişewitînin, sebên ku bi stîranan veşartin, kûçikan û lûksê bikin.
Hemî zeviyên tevlîhev ji bilî arzên kevir ên di nav kûçikan de bi tevlihevan. Piştre sauce ya satsebeli û mîonaise (hilberek taybet). Stir û saltê ku ji bo shawarma tije dike.
Li ser zeviyek ziravê paqijk. Li ser pişkek bi hûrgilî paqij dike.
Ji bo mîkrokê vexwar, pisîkên xwêkirî yên sêvkirî belav kirin.
Li herdu aliyên li ser pişkkirina pita vekin, wek di wêneyê de, û dest bi pêlên tîrêj dest pê bikin.
Shawarma bêdeng bike û bi hêza serbixwe çap bike. Hûn dikarin bi saxê di hundirê hundurê xweş bikî, da ku ew di dema xwarinê de nebe. Li ser herdu aliyan li ser germê germê germ diçin.
Sharma şermê bi nîv bi bi rengek hûrbekirî vekişîn û li plana ku bi greens vekirî hatiye çêkirin. Serê veguhestina şînek li ser tedbîrek lez bike. Ev xwarin ne qanûnên xwarina xwarinê binpê dike.

Ji potskên hêsan ên hêsan ji bo postê bişînin: gav bi gavê gavê li ser vîdyoyê

Wekî ku hûn dizanin, kemînek xwedan taybetmendiyên kêrhatî hene: Ew agir ji demên parastinê, hêza xwe biparêzin, pisîkkirina hêza digestive, pergala kartiovascular, hûrgelan jinan û tenduristiya merivan tije dike. Ew ecêb nabe ku parsek ji kulikan di postê de gelekî gelemperî ne. Herweha, ev hilber hêsan e ku gelek mehan ji bo rizgarkirina, bêyî ku zirarê li zeviyek zeviyê an jî zelal di hundirê malzerê de têlezandin. Li ser posta lezgêla vîdyoya step-by-stepê xweşikek dilxweş û xwarinê amade bike, hûnê bi rastî jî dixwazin!

Ji bo sala 2017-ê bi wêneyên gav-by-step-ê ji bo lentana banana balkêşek hêsan e

Heke dijwarên xwe jî di dema demên sînorên gastronomî yên hişk de dijwar e. Lê hê bêtir zehmet e ku hûn tedbîrên mûzîkî yên ku bi xweşikên xwe bişînin, bêyî şermezarkirina Lentikên şermezar dikin. Em pêşniyaz dikin ku hûn kêl û banana bîranîna tewrê bîhnxweş bikin. Hêzên wan tenê ne tenê di tîrêjê û bîhnfirehiyê de ne, lê di nav lîsteya herî kêm de materyalên erzan de ne.

Ingredients for a recipe recipe during the lent

bananas - 4 pcs.
rûn-210 g
honey - 110 g
petrolê - 40 g
paqijkirina pon (mono soda) - 10 g
xwêk - 1 xwar

Recipe with baked-based photo in 2017

Hemû hemî hewceyên ku ji bo riya bi gavê veguhastina me ya balkêş ve girêdayî çepê kanaana hilbijêre. Ji bo 185C ji bo rûnê veguhestin û paqijê kaxezê an jî paqijên taybetî yên berbikirin.
Kincên kevir ên mermalav di nav de parçeyên mezin de jêbirin. Ji 12 plates ji bo xwarinên xwarinê bişînin. Tiştên wan bi kelekek di kulê kûr de.
Di kemana kanan de, paqij û mîkrok zêde bike. Heta ku hêsan xilas bike. Ji bo vê yekê, hûn dikarin blenderek dînamber bikar bînin.
Di pêngavê paşîn de, bingeha fêkiyê bi rûnê gulê sifted û paqijkirinê vekin. Xwarinê baş baş bixwin. Divê hinek hûr û pir zelal be.
Ji sivikê ku bi kaxezê vekirî belav bike.
Li ser pişkek kulçikên li ser sîteya 1 banan ve girêdayî ye.
Di rûnê pêşî de paqijkirina kincê rûniştin. Ji bo herî kêm 20 deqîqên kelek bake. Ji ber ku xwarin xwar dibe, hûn ne ku hûn pişk li ser serlêdanê bistînin.
Piştî demên bijartî, kenê ji kenê lanê kanê bistînin û ji bo 10-20 deqîqeyan ji bo şîn bimînin. Piştre ji dilûzên ji ravekê me re wêneyê li ser plateka pîrek derxistin û li ser Konê xwarinê an bi çayê an xeletê.

Dema ku di dema Lentê de her tim ji bo karûbarê zehmet zehmet e. Xwarin, dev ji hilberên xwarinê, hêk, goşt, mas û seafood, her rojê difikire ku li kîjan xwarinê bixwin? Lê belê, niha di nav arsenal de, xweya xwarinên hêsan û xwarinê ji bo rojane, hûn dikarin bi hêsanî malbata xwarinê xweş bixwin: salads, pîr, pêşîn û xwarinên sereke.